【リモートワークの休憩について】 眠気を解消するためにしていることを教えてください

キーン

3日前

①炭酸水を飲む②特にないです

モリアーティー

3日前

①オロナミンCを飲む ②特にない

そら

3日前

①コーヒーを飲む ②トイレが近くなる

ノエル

3日前

①コーヒーを飲む②用意が面倒

jinjin

3日前

①屋外へ出て一息入れます②特になし

みー

3日前

1窓を開ける 2寒い

TY9

3日前

1 コーヒーを飲む　2 夕方以降は飲みづらい

zosui

3日前

① カフェイン入りの飲料を飲む ② 準備するのが面倒

もりっち

3日前

①仮眠をする②時々、長く寝てしまうときがある。

無敵のムテ吉

4日前

①コーヒーを飲む・体を動かす②それでも眠いことがある

tomtom

4日前

①ガムを食べるか、顔を洗います。　②眠気が取れないことがあります。

梅やん

4日前

(1)冷水での洗顔，(2)洗顔のために一時カメラオフにするときの口実づくり。「眠い」とは言えない。

つば十郎

4日前

①仮眠　②時間をしっかり決めないと、長時間眠ってしまいそう

けお

4日前

①昼休憩に仮眠する　②仮眠でうまく目覚められずぼーっとしてしまう。

music3

4日前

①少し仮眠をとる②ない

ミル姉

4日前

①目薬、ストレッチ ②その場しのぎに過ぎない

けけけ

5日前

①コーヒー飲むのとブラックガムをかむ

ゆゆ

5日前

①カフェインを摂る　②それでも眠い時は眠い

そばうどん

5日前

①ブルーライトをあびる②目に負担がかかる

ゆーちん

5日前

①顔を洗う②メイクをしていたら面倒

さや

5日前

①コーヒーを飲む　②お手洗いが近くなる

Hiro

5日前

①コーヒーを飲む。 ②余計に眠気に襲われる時が有る。

いろ

6日前

①少し休む ②時間は決めておく

あ

6日前

①目薬 ②完全に眠気が取れる訳では無い

kokon

6日前

①コーヒーを飲む②中断しないといけない

だいすけ

6日前

①ココアを飲む②トイレが近くなる。

easy

6日前

１コーヒーをのむ２飲みすぎる

トワイライト

7日前

①コーヒーを飲む②特になし

Como

7日前

①コーヒーを飲む ②カフェインの取りすぎ

Jasmine2425

7日前

①お昼休憩のときに仮眠する②眠気が解消するときと、眠気が増すときがある

tkyutaka

7日前

①少し横になる ②本当に眠らないように10分後のタイマーをセットする。

みずず

7日前

①コーヒーが苦手なので、紅茶やココアなどを飲んでいます。 ②入れるのが面倒になります。また後片付けも面倒です。

Harry

7日前

⓵コーヒーを飲む。 ②自分で入れるのがめんどくさい

カイ

7日前

①昼寝 ②電話で起こされる

susumusk

8日前

①歩き回る。トイレに行ったり、飲み物を飲みに行ったり、歩く事で眠気が覚める。②とくになし。

ニコニコ

8日前

①1分間ほど呼吸を止めています。　②苦しすぎて頭が痛くなるので困ります。

monpi

8日前

①窓を開けて換気します②寒すぎることです。

yuki

8日前

①軽い散歩②仕事の電話がかかってくる

マルマルマルハ

8日前

ベランダで伸びをする。

トム子

8日前

①好きな音楽を流して声を出して歌う　②急に電話がかかってきたときに焦る

もこ

8日前

①カフェインをとります。②とくにないです。

まろたん

8日前

①思い切って仮眠をとる②タイマーをかけないと寝てしまう

ゆゆ

8日前

①音楽をかける ②歌ってしまう

響

8日前

①コーヒーを飲む。コーヒー以外なら、キンキンに冷えた飲料(お茶等)を一気に飲む。　②時々お腹を傷めてしまう。

みきてぃ

8日前

①何か食べる2太る

むー

9日前

①コーヒーを飲む②なし

みれい

9日前

①ブラックコーヒーを飲む②淹るのに時間がかかる

しげ

9日前

①仮眠をとる ②なし

青炎鳳

9日前

①コーヒーを飲む。 ②仕事の途中でコーヒーを入れるため、湯を沸かす必要がある。

シゲ

9日前

①ガムを噛む ②特にない

珈琲

9日前

①トイレに行く、コーヒーを飲む、体を動かす、いっそのこと5分程度寝る ②特になし

かずかず

9日前

外の空気を吸う、寒くて長時間いられない

ちぇる

9日前

①ストレッチ ②特にない

ぜん

9日前

①ガムを噛む ②特になし

たーちーん

9日前

①コーヒーを飲む　②次の日にトイレが近くなる

こてつ

9日前

①歯を磨く ②特になし

しゅん

9日前

①少し仮眠を取ります ②寝すぎないように気を付けなければならない点

まろん

9日前

①立ち上がる ②面倒

ジョー

9日前

①コーヒーを飲むかストレッチをする②特になし

ここここ

9日前

①昼寝をする②起きたら頭がクラクラする

りく

9日前

①コーヒーを飲む。ストレッチをする②それでも眠い

猫さん

9日前

①コーヒーを飲む②お金がかかる

ねいろ

9日前

①散歩②ありません

tamtam

9日前

8秒ダッシュの5秒伏せるのを10セット行う ドタドタうるさい

ゆう

9日前

1 冷たい飲み物を飲む 2 特にありません。

たんぽオジサン

9日前

①家事②ありません

マロン

9日前

①ベランダに出て深呼吸をしたり、顔を洗ったり、コーヒーを飲んだり。②寒い。保湿が面倒。ハミガキが面倒

アベシ

9日前

①15分程度の仮眠をとる ②椅子で寝るので体が痛くなる

uranoherohero

9日前

①昼寝②寝すぎてばれてしまった。

どろっぷ

9日前

①ストレッチ ②とくにない

いなりん

9日前

我慢しないでちょっとでも横になり目を休める

Bingo

9日前

①コーヒー ②ない

ハピタ

9日前

コーヒーを飲む。チョコレートを食べる

パープル

9日前

①睡眠をよくとる。②つい夜更しをしてしまう。

テツドン

9日前

① 伸びをする、コーヒーを飲む ② 完全に眠気は取れない

まる

9日前

①ガムをかむ　②特になし

muueba

9日前

１．顔を洗う、ストレッチをする　２．ない

しん

9日前

①ストレッチ

かめかめ

9日前

①コーヒーを飲む ②特に無し

iri

9日前

①ねむる　②適切な時間がわからない

ryu

9日前

①寝る②なかなか頭が仕事モードに切り替わらない

st

9日前

①軽くストレッチ。②特にはない。

LOWEWOL

9日前

①運動や太陽を浴びる②特にないです

うー

9日前

①コーヒーを飲む②ない　

いちご

9日前

①コーヒーを飲む②準備が面倒

Neroly

9日前

①コーヒーを飲む、②特にありません

yasukun

9日前

①挽き立てのコーヒーを飲むことですね。目が冴えてきます。②トイレが近くなるので困りものです。

あれす

9日前

①炭酸水を飲む。それでも眠たい時は数分だけ仮眠をする　②ちょっとのんびりし過ぎてしまうことがあります

k

9日前

１，私は目を冷やしています。また、目薬を差すこともあります。２、それだけではあまり効果がないかなと思います。

しっぴ

9日前

①コーヒーを飲みます。②特にないです。

よーよー

9日前

①ラジオ体操。②特にない。

カタツムリ

9日前

①のびをする、耳を引っ張る②特になし

あ

9日前

①ストレッチをする　②特になし

ごん

9日前

1コーヒーを飲む　2トイレが近くなる

はな

9日前

①水分補給する②なし

maoneko

9日前

①コーヒーを飲む②特になし

かじかじ

9日前

①ストレッチ　②効果が長続きしない

ネコ

9日前

①コーヒーを飲む ②特になし

がんちゃん

9日前

①コーヒーでしょうね②ズンバを踊る

こじ

9日前

①コーヒーを飲みます　②特にありません