冷え症の方に質問です。冷え対策として、意識して食べている食品と、その効果を教えてください！

プリン

9日前

生姜やスープなどの温かい食事。食べた後は体が温まります。

みつこ

9日前

生姜湯を冬は飲む 冬はゆっくりお風呂で暖まる

むくこ

9日前

生姜、根菜類です。効果はあまり実感できません。

いなりん

9日前

生姜は欠かさず食べてます

M

9日前

生姜。食べないよりはマシな気がする。

ゆずまる

9日前

生姜です。喉があったかくなるので何となく効果を感じています。

おぐさん

9日前

しょうが湯。ちょっとぽかぽかする気はします

ままり

9日前

食べないようにしている食品なら数多くあります。 なんでも、あったかいものを食べるようにしています。

atk

9日前

生姜、辛い物

なかとし

9日前

生姜

まっちゃ

9日前

生姜、温かいもの

くるりん

9日前

生姜。味噌汁や炒め物、キムチ鍋に入れるようにしています。食べた後に身体が温まる気がします。

ヒナコ

9日前

生姜です。あと、コーヒーでなく紅茶にしたりします。

まいどおじさん

9日前

しょうが

つぶあん

9日前

生姜やニンニクを食べるようにしています。食べたときには温まるが、持続性はないです。

トッチィー

9日前

ニンニクです。

ねこふく

9日前

生姜を入れた温かいお味噌汁を毎朝飲んでいます。身体の芯から温まる気がします。

ゆーいち

9日前

ショウガ ニンニク 唐辛子 はっきりとした効果は感じません。気休め程度で

ヒロ

9日前

生姜湯を飲んでいるが、これといって効果があるかはまだ分からない

こりん

9日前

鍋。一時的には温まる。

比叡金剛榛名

9日前

生姜 身体が中から温まるから

clover

9日前

甘酒、しょうが　ポカポカ温まるような気がします。

さきた

9日前

生姜、ココア、効果はよくわかりません

みるみる

9日前

生姜、甘酒、ホットココア。体の内側から温まるように感じる。

くるみ

9日前

生姜、ニンニク。寒い地域の郷土料理を参考にすることも。効果はわからないが、アイスやそうめんなど夏の物を食べるよりは良さそう

ねりまだいこん

9日前

しょうが　 かなり体が温まります

こまお

9日前

あんじゃも南蛮。食べた直後は体が温かいような気がします。微かに。

mayosuki

9日前

生姜です。効果はあるようなないような…。食べた直後はあたたまる気がします。

タナコウ

9日前

辛いもの ポカポカする

ゆな

9日前

冬場は特に生姜。お味噌汁などにもよくいれます。ポカポカあたたまる気はします。