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  • 21/02/26
  • 21/03/05 (16:42)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
食べ物関連
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

消費者リサーチ 消費者リサーチ

インターネット上に公開 ビューティー 392コメント

「運動をしない」で、ダイエットに成功した方にお聞きします。食事では何を気にされましたか?

モリアーティー

モリアーティー

1119日前

月曜断食をしました

投稿ID : 23149254

ぬんぬん

ぬんぬん

1119日前

ちゃんとした食事と睡眠ですね!

投稿ID : 23148685

さとちゃんだ

さとちゃんだ

1119日前

炭水化物を控えめにした。

投稿ID : 23147958

TY9

TY9

1119日前

お米を炊くのをやめ、炭水化物の摂取を少なくした。

投稿ID : 23146017

ちえり

ちえり

1119日前

脂質や糖質を気にしました。

投稿ID : 23145330

テリア

テリア

1119日前

食物繊維。白米を、キャベツの千切りに変更する。

投稿ID : 23143240

なつめ

なつめ

1119日前

甘いものじゃなくてたんぱく質を食べること

投稿ID : 23142943

ミルルン

ミルルン

1120日前

無駄な間食をやめて夕食と次の日の朝食を11時間以上あけるようにしました。

投稿ID : 23140571

りん

りん

1120日前

野菜中心の食事。ぱんとパスタをやめる。

投稿ID : 23139706

sawan

sawan

1120日前

間食をやめて野菜多めタンパク質多めの食事にしました

投稿ID : 23138433

無敵のムテ吉

無敵のムテ吉

1120日前

野菜を中心に食べる。

投稿ID : 23137929

空

1120日前

おやつを食べず、ジュースや清涼飲料を飲まず、きのこ類や繊維質の豊富な食材とヨーグルトに納豆を食べる生活をしていました。

投稿ID : 23131288

easy

easy

1120日前

カロリー 量

投稿ID : 23130779

かりん

かりん

1120日前

間食をやめました。

投稿ID : 23125098

アルトサックス

アルトサックス

1120日前

カロリーを取りすぎない事 規則正しい食生活をしました

投稿ID : 23124936

モンブラン

モンブラン

1120日前

夜は炭水化物をとらない。夜ごはんから朝ごはんの間隔を広げた

投稿ID : 23123491

すず

すず

1121日前

18時以降は食べない8時間ダイエットで痩せました。

投稿ID : 23121519

ミル丸

ミル丸

1121日前

1日1食を続けています

投稿ID : 23120995

梅

1121日前

カルシウムを多くとると痩せます。

投稿ID : 23120081

よつば

よつば

1121日前

甘いものをやめ、サラダチキン中心の食生活にかえた

投稿ID : 23119898

みる

みる

1121日前

間食をやめ、常に腹八分目を心がけました。

投稿ID : 23119290

min

min

1121日前

夜8時以降食べない

投稿ID : 23117295

ニーター

ニーター

1121日前

1日朝と昼の2食で頑張りました。

投稿ID : 23108701

koz105

koz105

1121日前

間食をしない。夜9時以降は食べない。

投稿ID : 23107585

Tけし

Tけし

1121日前

もともと食べ過ぎていたので、食べる量を適正に。炭水化物は全く取らないわけではなく、量を減らした。

投稿ID : 23103447

みーさん

みーさん

1121日前

夜の炭水化物を控えました。あとは、買い置きのお菓子をやめる。

投稿ID : 23102564

ミント

ミント

1122日前

ラーメンが好きすぎて毎日のように食べに行っていたのをやめただけで 7kgやせました

投稿ID : 23101407

ろぐ

ろぐ

1122日前

お菓子を食べない

投稿ID : 23098865

さーこ

さーこ

1122日前

ご飯の量を減らして、お肉や揚げ物を控えました。一日2食にしたら痩せました。

投稿ID : 23098122

sammpi

sammpi

1122日前

お酒と炭水化物とお菓子を控える

投稿ID : 23096827

トワイライト

トワイライト

1122日前

炭水化物、脂質、糖質の量を減らす

投稿ID : 23096508

たき

たき

1122日前

ごはんをオートミール中心に変えた

投稿ID : 23096488

和菓子

和菓子

1122日前

大学生の時に、ダイエットをしようと思ったのではなく、就職活動のストレスで食が細くなってしまい、4、5㎏体重が落ちました。

投稿ID : 23090389

ジーコターヤ

ジーコターヤ

1122日前

食べすぎ

投稿ID : 23089774

CAT

CAT

1122日前

昔、芋抜きダイエットと1日10粒のレーズンとリンゴ1個でお菓子は食べないで10キロくらい痩せた事があります。その時は運動はしていません。

投稿ID : 23088623

やまねこ

やまねこ

1122日前

前にやっていたのは、摂取カロリーを抑えるために食事量を大幅に減らしました。朝は食パン半分、昼トマトのみ、夜野菜スープのみ。不健康ですが、これで1ヶ月半で5キロ落としました。

投稿ID : 23086028

ルッコラ

ルッコラ

1122日前

甘いものと揚げ物、小麦製品をやめたらご飯を一切減らさずに勝手に痩せました。

投稿ID : 23085043

aoinoniwa

aoinoniwa

1122日前

時間と頻度に気を付けた

投稿ID : 23084981

さや

さや

1122日前

食事量に気をつけた。豆腐とヨーグルトをメインにした

投稿ID : 23084700

azu

azu

1122日前

野菜をたくさん食べる

投稿ID : 23084673

よーよー

よーよー

1122日前

夜ごはんの炭水化物を減らす。

投稿ID : 23083913

jaja

jaja

1122日前

炭水化物を減らす

投稿ID : 23083116

アーモンド

アーモンド

1123日前

カロリーの高い物は控えてプロテインを飲みました。

投稿ID : 23079571

ryou

ryou

1123日前

糖質を無駄に取らずにプロテインを飲む。

投稿ID : 23079404

モニタ

モニタ

1123日前

揚げ物は、1日食べた物を考えて、今食べるか、明日にするか、考える。ご飯100g。豆腐、納豆、食物繊維がメイン。カロリーと炭水化物、脂質と糖質は、気にする。常に体重計に乗る。

投稿ID : 23078187

ちぃ

ちぃ

1123日前

食べる時間、糖質

投稿ID : 23077205

かめかめ

かめかめ

1123日前

プロテインを飲みました

投稿ID : 23075512

はん

はん

1123日前

晩御飯は蕎麦です。

投稿ID : 23074306

gachon

gachon

1123日前

カロリーです。

投稿ID : 23073346

ろびん

ろびん

1123日前

塩分を控えめ、加工肉・パンをなるべく食べない。食用油の種類を少し勉強すると、体に良くないものがわかり、避けるようになったので痩せました。

投稿ID : 23072870

さっちゃん!

さっちゃん!

1123日前

20キロほど痩せました。ズバリ、食べない。です。1日1食とか。人にはお勧めできないけど。

投稿ID : 23071783

くろねずみ

くろねずみ

1123日前

もともと多めに食べても太れない体質で、油断するとやせてしまいます。病気などに備えて体重を増やすダイエットに苦労しています。カロリーを確保することを気にしています。

投稿ID : 23071477

チモ

チモ

1123日前

米をオートミールに置き換えた。

投稿ID : 23071328

左門

左門

1123日前

カロリー計算と体重記録。摂取カロリー数の達成がメインで体重は増えてなきゃいい程度に。そうじゃないと停滞期に数字出なくてイライラするから。半年で無理なく15kg減。

投稿ID : 23070705

YCYT

YCYT

1123日前

量、時間

投稿ID : 23070618

おたさん

おたさん

1123日前

一日一食

投稿ID : 23070470

まーくんZQC

まーくんZQC

1123日前

何も気にしていない。 コドモとよく遊ぶ

投稿ID : 23068772

しん

しん

1123日前

炭水化物を食べる量を減らす(特に夜)

投稿ID : 23067646

ぷりん

ぷりん

1123日前

16時間ダイエットです。 8時間は食べて後の時間は胃と腸を休ませています

投稿ID : 23067537

桔梗

桔梗

1123日前

運動が苦手なのでちょっと面倒なのですが、カロリー表を見て徹底的に食べたものを記帳し「カロリー計算」しました。 2か月だけと決め、家族に心配かけないように作った料理は大皿盛りにして食事制限が家族にばれないようにしました。2か月後、14キロ痩せました。

投稿ID : 23065800

ぱぴぽ

ぱぴぽ

1123日前

朝昼晩、3食普通に食べてました。ただしお米は一切食べません。その代わりに細かく刻んだキャベツを茹でて、軽く絞った物をお米代わりとして食べてました。あと間食は脂質の多い甘い物は控えて、煮干しをおやつ代わりに食べてました。自分のペースでのんびり続けてたら、半年で4キロ減ってたのでちょっと嬉しかったです。

投稿ID : 23065697

のこたん

のこたん

1123日前

間食を我慢

投稿ID : 23064725

ぷぅ

ぷぅ

1123日前

糖質をカットする。なるべく甘いものや炭水化物を抜きました。

投稿ID : 23064507

ゴジ吉

ゴジ吉

1123日前

炭水化物は食べない。お菓子や甘いものが好きなので、量を決めて食べて良いことにしてストレスを溜めないようにした。

投稿ID : 23064303

komorebi

komorebi

1123日前

夕飯で白米を食べずに、豆腐を食べています

投稿ID : 23063765

ここここ

ここここ

1123日前

夕飯の白米の量を減らした

投稿ID : 23063598

うさぎ

うさぎ

1123日前

食べる量。朝、昼は、しっかり食べて、夜は、控えめに。おやつを食べない。

投稿ID : 23062637

Maya

Maya

1123日前

食べないようにひたすら寝てた

投稿ID : 23062554

sakura

sakura

1123日前

朝はパン一枚、お昼はうどん、夜はおかずだけ。それで2週間でかなり痩せました。ずっと後にさくらももこさんが同じ食事の仕方で痩せたと言っていました。

投稿ID : 23062041

アール

アール

1123日前

22時以降は食べない、お菓子やデザート類を買ってこない、紅茶に入れていた砂糖をやめる。

投稿ID : 23061915

KARO

KARO

1123日前

摂取カロリーと就寝前に食べないこと。

投稿ID : 23061907

sayo

sayo

1123日前

夕食は早めに少なめに済ませる。

投稿ID : 23061892

ミッフィー

ミッフィー

1124日前

糖質制限を試みました。

投稿ID : 23061262

Bingo

Bingo

1124日前

量を減らす

投稿ID : 23061180

なお

なお

1124日前

白米食べない、糖質ダイエット

投稿ID : 23061172

コウ

コウ

1124日前

朝食は一汁三菜をしっかり食べる、米は1日100g以内、魚と野菜を積極的に食べる、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバランスよく摂取する、たんぱく質を十分に摂取する、発酵食品を摂る、夕食は少量の温野菜またはヨーグルトのみ

投稿ID : 23060670

きき

きき

1124日前

カロリーを気にしたら3キロ痩せた。

投稿ID : 23060665

ごん

ごん

1124日前

間食をなくして、食べない時間を長くすること

投稿ID : 23060474

いしちゃん

いしちゃん

1124日前

ゴボウ茶を飲んで便秘解消した

投稿ID : 23060283

メンタ

メンタ

1124日前

お菓子を減らして、白米をほとんど食べませんでした。

投稿ID : 23059961

にじいろ

にじいろ

1124日前

炭水化物をとらない、間食しない

投稿ID : 23059936

あい

あい

1124日前

夜はお米を食べない。糖質制限

投稿ID : 23059840

あーちゃん

あーちゃん

1124日前

糖質制限。米やパンを食べないようにしました

投稿ID : 23059341

みちゃ

みちゃ

1124日前

レコーディングでカロリーの管理。炭水化物はなるべく減らしてあと甘いもの、お菓子など我慢してました。

投稿ID : 23059012

りく

りく

1124日前

糖質制限。お米を食べない

投稿ID : 23058973

桜 モ チ

桜 モ チ

1124日前

酢を摂る。

投稿ID : 23058965

はねる

はねる

1124日前

食事量を減らす。

投稿ID : 23058797

みみ

みみ

1124日前

間食をしない、腹八分目にする、よく噛む

投稿ID : 23058688

チシャ猫

チシャ猫

1124日前

燃焼野菜スープでダイエットしました

投稿ID : 23058510

りはりは

りはりは

1124日前

糖質制限とよく噛むことです。

投稿ID : 23058400

ё理那ё

ё理那ё

1124日前

毎食ほぼ同じ時間に食べる。 19時頃夕飯を食べてそれ以降は食べない。

投稿ID : 23058254

しげ

しげ

1124日前

朝はゼリーとフルーツ、間食は絶対にしない。

投稿ID : 23058207

モニター

モニター

1124日前

朝食は食べない(16時間断食)、夕食はご飯などの炭水化物を食べない、糖質・脂質・塩分・カロリーの摂取を少なくする、間食はしない、水や白湯を飲むことです。

投稿ID : 23058187

たまご

たまご

1124日前

糖質オフ生活。

投稿ID : 23058161

ゆるる

ゆるる

1124日前

カロリー計算

投稿ID : 23056974

りゅーく

りゅーく

1124日前

ご飯を少なくして野菜中心

投稿ID : 23055906

せいちゃん

せいちゃん

1124日前

週末断食は意外に効果があった ただ辛い

投稿ID : 23055487

まさぼん

まさぼん

1124日前

糖質制限は効果的面でした。

投稿ID : 23055311

たく

たく

1124日前

16時間断食

投稿ID : 23053834

ミイタ

ミイタ

1124日前

食材すべてをカロリー計算して1日1600カロリーに抑えた。毎日必ず好きな間食お菓子を少量ずつたべるのが一番のポイント。ストレス下のダイエットは続かない。半年で10キロ減量。

投稿ID : 23053413

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