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【体重・体脂肪の気になる方限定!】そのために健康食品等を摂取していますか?商品名などお教えください。
(1)体重・体脂肪のほかに①~⑩の中で悩んでいるものがあれば悩みの深い順にすべて選択してください。〔①血中脂肪の上昇 ②高血圧 ③高血糖 ④尿酸値 ⑤肝臓の数値 ⑥コレステロール値 ⑦睡眠の質 ⑧疲れ ⑨心的ストレス ⑩その他(自由回答)〕
(2)(1)でお答えいただいた中で具体的に対策しているものについて番号と対策方法をお答えください。(例:④血中脂肪の上昇を抑えられるお茶を飲んでいる 等々)
そら
1380日前
(1)④⑥⑤① (2)水分補給
投稿ID : 23314952
モリアーティー
1380日前
⑦⑧⑨、寝る
投稿ID : 23314221
マロン
1380日前
(1)➆⑧➈⓾首や肩のこり。冷え性。便秘。鼻炎。(2)➆→週1~3回・1回15~50キロぐらいのサイクリングをしたり、リモートワークの日はめぐりズム蒸気でホットアイマスクラベンダーの香りを使ったり、真夏でも入浴剤を使って湯舟に浸かったり、GABA for Sleepを食べたりしてる。⑧→ハーマンミラ
投稿ID : 23312653
TY9
1380日前
1 ① 2 特保のお茶を飲んでいる。
投稿ID : 23311647
uffufjikd
1380日前
1②③⑥⑦⑧2⑦適度な運動やゆっくりお風呂に入ります
投稿ID : 23311646
眠り猫
1380日前
⑴①②③⑥⑦⑧⑨ ⑵⑥特保のマヨネーズを、使う
投稿ID : 23311431
ライフ
1380日前
(1)⑦⑨⑧③⑥⑩胃腸の不具合。(2)⑦⑨⑧なるべくストレスをためないようにする、ヤクルト100を飲む、甘い物を食べて気分転換する、ブルーライトをカットする。③糖質を摂り過ぎないようにする。⑥卵や肉類を食べ過ぎないようにする。⑩ストレスをためない、食べ過ぎない、乳酸菌や発酵食品を摂る。
投稿ID : 23310627
天鈴
1380日前
1.③⑤⑩体重 2.野菜を取るようにしている。運動する
投稿ID : 23309748
モニタ
1380日前
1.⑥③2.脂質が、多い食べ物は控えている。食物繊維を取るようにしている。
投稿ID : 23308031
こっちゃん
1380日前
⑧⑨ よく休む
投稿ID : 23307287
easy
1380日前
1 789 27運動する
投稿ID : 23307236
ルイ
1381日前
(1)②⑦⑧⑨(2)⑦⑨安定剤を飲みます
投稿ID : 23306041
よっさん
1381日前
(1)(2)⑩どちらも悪い数値ではありませんが、太ったりするのは嫌だから、青汁、青粒を飲み、水分を多く摂り、運動さして通じを良くするように、気を付けています。
投稿ID : 23304993
ちえり
1381日前
(1)②⑥(2)②対策が出来る野菜ジュースを飲んでいます。
投稿ID : 23304065
ひむ
1381日前
1⑦⑧⑨ 2⑧梅干しを食べる
投稿ID : 23299335
mamimu
1381日前
1、⑦ 2,⑦カフェインの摂取を制限している
投稿ID : 23297290
鉄砲百合
1381日前
体重・体脂肪のための健康食品は雪印メグミルクのガセリ菌SP株ヨーグルトを食べてます。(1)⑦ (2)ハーブティーを飲む。お灸やツボ押し。
投稿ID : 23297116
みと
1381日前
体重・体脂肪が気になっているが健康食品等は摂取していない (1)⑧⑨ (2)⑧DHCのヘム鉄とディアナチュラのマルチビタミンを飲んでいる⑨対策なし
投稿ID : 23295535
もるこ
1381日前
(1)⑥①⑧ (2)⑥①特保のお茶を飲んでいます
投稿ID : 23293138
まる
1381日前
(1)⑤、⑥、⑨(2)⑤ウコンのサプリ⑥トクホのお茶やDHAサプリを飲んでいます
投稿ID : 23290177
きつねたろ
1382日前
(1)10特に無し(2)特に無いがサプリメントは摂っている。
投稿ID : 23288527
ちぇる
1382日前
(1)7.8(2)特にない
投稿ID : 23288447
ぽむぽむ
1382日前
1。6コレステロール 2。6緑茶をよく飲むようにしている。
投稿ID : 23288446
トワイライト
1382日前
(1)⑥(2)対策したいが出来ていない
投稿ID : 23286622
kiki
1382日前
(1)⑩特になし (2)適度な運動。健康食品に入るかはわかりませんが、運動時にHMBのサプリ、糖を代謝するために、ビタミンBのサプリを摂取しています
投稿ID : 23282997
あんこもち
1382日前
1.⑦⑧⑨ 2.特に何もしていないです
投稿ID : 23282173
K
1382日前
1、⑧⑨ 2、特に対策はしてません
投稿ID : 23282113
あのまり
1382日前
1)⑥⑧ 2)緑茶を飲む。青汁を飲む。ビタミンcを飲む。
投稿ID : 23280676
なっち
1382日前
体重、体脂肪を減らすためにFANCLヘルスサイエンスの錠剤を1日4粒飲み始めました。他は何もしていません。
投稿ID : 23280243
バーバ
1382日前
1③⑧⑨2野菜から先に食べること
投稿ID : 23279531
にじいろ
1382日前
(1)①②③⑥⑦⑧⑨ (2)対策はしていません。
投稿ID : 23279454
ハツマル
1383日前
(1)⑥⑨ (2)⑥緑茶を飲むようになった。
投稿ID : 23277043
りん
1383日前
(1)⑥⑦⑧⑨(2)対策はしてません。
投稿ID : 23276597
akiaki
1383日前
(1)①②⑤⑥。(2)②病院から薬を貰っています。その他についてはセサミン等のサプリを飲んでいます。また、ウォーキングもしています。
投稿ID : 23273069
タケシタイガー
1383日前
(1)②⑤⑥(2)②通院で薬をもらう。⑤⑥未対応。
投稿ID : 23272665
りゅーく
1383日前
1なし2甘いもの、カロリーが高そうな食事の時にメッツコーラを飲みます
投稿ID : 23272585
きんとと
1383日前
(1)⑦ (2)特別な対処はできていない
投稿ID : 23271572
ナンシー
1383日前
1.なし。2.ウォーキング。健康食品等は摂取していない。
投稿ID : 23271275
雪風
1383日前
(1)⑩内臓脂肪(2)時々ガセリ菌のヨーグルトドリンク
投稿ID : 23266013
ゴリタ
1384日前
(1)①⑥ (2)①DHA、EPAサプリメント服用、⑥特になし
投稿ID : 23264109
せいちゃん
1384日前
(1)①⑥(2)サプリメントを摂取している
投稿ID : 23263442
にーこ
1384日前
⑦⑧⑨ ⑨処方された薬を飲んでます。
投稿ID : 23263108
ごろたパパ
1384日前
①②③④⑦⑧⑨です。①~④は服薬しています。
投稿ID : 23261401
ぱん子
1384日前
(1)⑥⑦⑧⑨(2)特に何もしてません
投稿ID : 23252927
A
1384日前
1 ⑥⑦⑧⑨2 眠れるときにはまとめて寝るようにする
投稿ID : 23244317
テリア
1384日前
⑴⑧疲れ⑵よく寝る
投稿ID : 23243523
あい
1384日前
1⑥⑨対策していない
投稿ID : 23243271
みる
1384日前
黒烏龍茶を飲んでいます(1)⑧⑦(2)⑧⑦共に湯船にゆっくり浸かり、疲れをとるようにしています。
投稿ID : 23242934
クボッチ
1385日前
とにかく痩せないな
投稿ID : 23242712
もす
1385日前
1=⑧⑩(足の冷えと代謝の悪さ)。2=どちらも皮下脂肪が多く筋力が低いのが要因だと思うので、筋トレと体脂肪対策のお茶。コッコアポL(防己黄耆湯)。
投稿ID : 23242538
ちびちゃん
1385日前
摂取していません。(1)⑧⑨ (2)⑧ウォーキング⑨睡眠をよくとる
投稿ID : 23240424
ねいろ
1385日前
摂取していません。 (1)②⑤⑥(2)②毎日の運動⑤酒を控える⑥酒を控える
投稿ID : 23236315
みーる
1385日前
(1)⑥⑧⑨(2)体重体脂肪と⑥→夜の食事は基本サバ缶を使っておかずを作ってます。⑧⑨→少しでもリラックス出来る時間を作る。
投稿ID : 23233835
かなまる
1385日前
1.⑦⑧⑨。2.⑦たまに睡眠薬を飲んでいる。
投稿ID : 23233203
みー
1385日前
1 7 2 特に対策していない
投稿ID : 23229897
雨の日と月曜日は…
1385日前
(1)②:高血圧。(2)定期的に通院して処方箋の薬を飲んでいるから現在は正常。
投稿ID : 23228235
コウ
1385日前
(1)⑦⑧⑨ (2)⑦パジャマで寝る(以前は外で着るにはくたびれてみっともなくなった服を着て寝ていたため)、寝る前にストレッチをする、寝る2時間前から液晶画面を見ない、ホットミルクやハーブティーを飲んでから寝る
投稿ID : 23227894
ほし
1385日前
カロリミット、デキストリン (1)⑦⑧⑨ (2)⑦漢方を飲む⑧ビタミン剤をとる⑨特になし
投稿ID : 23227666
八海
1385日前
(1)⑥⑧⑨(2)⑥適度な運動、21時以降の食事禁止 ⑧⑨ゆっくりと入浴する。早めに就寝する。
投稿ID : 23227492
クラッスス
1385日前
(1)③⑥(2)通院して薬を飲んでいる。
投稿ID : 23227004
フーコ
1385日前
ストレス、体力疲れが甚だしく、体に悪いとは思うが、チョコレートを爆食いする。 というか体が欲するから。
投稿ID : 23226826
りゅう
1385日前
健康食品は取ってない。食事には気を使っている。 (1)➇⑨ (2)特に対策をしていない。
投稿ID : 23226587
梅
1385日前
⑥⑧ 規則正しい生活
投稿ID : 23226425
美月
1386日前
摂取しています。健康系のお茶をときどき購入し飲んでいます。 (1)⑧と⑨もです。 (2)⑧と⑨については対策できていません。
投稿ID : 23225165
しずく
1386日前
⑴⑤、⑦〜⑨ ⑵対策していない
投稿ID : 23224822
ai
1386日前
(1)⑤(2)⑤糖質を減らしている
投稿ID : 23224533
SS
1386日前
何も摂取していない。⑦⑧⑨どれも対策と言えるようなことはしていない
投稿ID : 23221207
YAYU
1386日前
ストレス。食べる以外のドラマを見る楽しいことをする。睡眠の質。音楽を聴く
投稿ID : 23221085
りんどう
1386日前
(1)⑥⑦⑧ (2)定期的にジムで運動し、早めに寝るようにしている。在宅勤務が増えたので、合間にストレッチをする
投稿ID : 23218842
あれす
1386日前
(1)⑥ (2)毎日、軽めでもストレッチなどをするようにしています
投稿ID : 23218276
まぐろちゃん
1386日前
(1)⑦ (2)⑦、早めにお風呂に入って早めに寝るようにはさている。
投稿ID : 23217937
hanako
1386日前
(1)①、⑥、⑦ (2)サプリなどは飲んでいない。運動と食事に気を遣っています。
投稿ID : 23217432
うーに
1386日前
③⑥⑦⑧⑨ ベジファースト
投稿ID : 23217226
からす堂
1386日前
(1)⑩中性脂肪値⑥⑤⑨ (2)⑩中性脂肪値⑥⑤動物性脂肪と炭水化物を減らす、オリーブ油をバターの代わりに使う。筋トレと軽い体操。 ⑨一人の時間をなるべく増やす。たまには歌を歌う。
投稿ID : 23216738
おとく子さん
1386日前
(1)⑧(2)睡眠時間の確保
投稿ID : 23216252
なち
1386日前
(1)⑨⑧(2)特になし
投稿ID : 23215861
じの
1386日前
(1)⑧⑨(2)特にありません
投稿ID : 23215186
なっちゃん
1386日前
(1)⑤肝臓の数値です⑵基礎代謝を上げるのにもろみ酢を飲んでいますが肝臓の数値はγ-GTPの数値だけが高いのですが ネットやドラッグストアで肝臓に良いお茶やサプリを探していますが γ-GTPだけを下げる様な物は見つけられず 何も採っていません
投稿ID : 23214865
ふみゃき
1386日前
(1)⑩筋力の低下(2)体重目的のサプリも薬も、飲んでいない。プロテインを取れるように、食事に気を使っている。
投稿ID : 23214786
テツドン
1386日前
(1) ②高血圧 ⑤肝臓の数値 (2) 健康食品は摂取していない(運動はしている)
投稿ID : 23214530
Harry
1386日前
(1)⑥⑦⑧⑨ (2)⑦⑨病院に通っている。薬服用。
投稿ID : 23214003
kuro
1386日前
②③④⑤⑦⑧ 病院で何度も指導を受けたが言われた事は実行していない。健康食品は高価なのに効果を感じられないので今は摂取していません。
投稿ID : 23213755
すみれ
1386日前
(1) 689 (2) 6食事や軽いウォーキング 9なるべくストレスをためすぎないように心掛ける
投稿ID : 23213705
スーギー
1386日前
⑴⑦⑧⑨⑵コロナ禍で持病持ちの自分に仕事がない。働きたくても働けないストレスがかなり溜まっている。マイナスに考えてもキリがないのでプラス思考でコロナ後を見据えて動いている。
投稿ID : 23213405
ねりまだいこん
1386日前
(1)⑥⑧⑨(2)⑥については、投薬や食事や運動 ⑧⑨については、寝る 休日は人込みではなく、郊外に出かけおだやかに過ごす
投稿ID : 23213240
zoo
1386日前
1② 2薄味を心掛けている
投稿ID : 23213221
猫ぷち
1386日前
(1)⑧⑦(2)⑦の対策は寝る前に温かい飲み物を飲む。
投稿ID : 23213011
k
1386日前
1. 7.8.9です。 2.7酵素を飲んでいます。8酵素を飲んでいます。9あまりストレスを貯めないようにしています。
投稿ID : 23212957
なつ
1386日前
(1)⑧(2)早く寝る
投稿ID : 23212940
仏子
1386日前
(1)③⑨⑦ (2)炭水化物や糖質の摂取量を減らす
投稿ID : 23212939
かめさん
1386日前
⑦⑧⑨ サプリを飲んでいる。キヨレオピン
投稿ID : 23212899
キンパチ2世
1386日前
(1)⑤⑥ (2)酵素サプリを飲んでいる。
投稿ID : 23212800
うさきち
1386日前
(1)⑥ (2)特に何もしていないです
投稿ID : 23212697
M君
1386日前
軽い有酸素運動から始めてください①~③までは改善しますよ。
投稿ID : 23212650
のり
1386日前
③②①④⑥ トクホのお茶 黒烏龍茶
投稿ID : 23212467
こまち
1386日前
⑩体が重い、疲れる。対策はヘルシアを食事前に飲用。
投稿ID : 23212416
しん
1386日前
(1)⑦⑧(2)⑦⑧風呂にゆっくり入る
投稿ID : 23212384
こたつ猫
1386日前
⑴⑥コレステロール値⑵⑥病院の薬。運動不足にならないよう、30分ほど歩くが、体が慣れてしまったのか、体重は減らない。
投稿ID : 23212240
さとぷり
1386日前
1⑦⑧2入浴後、軽いストレッチをして早く眠るようにしている
投稿ID : 23212090
のこたん
1386日前
1⑦⑧ 2⑦発酵食品を食べる、⑧軽いストレッチ
投稿ID : 23212017