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食品・外食
100コメント
食生活について、平日の朝食・ランチで、気になることや改善したいと思っていることをを教えてください！
なぜそう思うのか、具体的に教えていただけると嬉しいです。
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なぜそう思うのか、具体的に教えていただけると嬉しいです。
ヒロ
1342日前
平日の朝食は時間がないためパンだけで済ませたりするが、もっとバランスの良い食事をしたいと思う。
投稿ID : 23291593
TY9
1342日前
簡単な食事ばかりで栄養バランスが悪い 栄養不足が気になるから
投稿ID : 23291561
クリーム
1342日前
ほぼ毎朝同じメニューになってしまう。
投稿ID : 23291523
まっちゃ
1342日前
栄養が偏ってしまうこと
投稿ID : 23291491
まるまる
1342日前
昨夜の残り物があると片付けようとして食べすぎてしまう
投稿ID : 23291444
あねご
1342日前
栄養バランスが悪い。早食いになりがち。
投稿ID : 23291442
どろっぷ
1342日前
栄養が偏るので、バランス良くしたい
投稿ID : 23291434
みっきぃ
1342日前
もっと野菜を食べようとは思うのですが、特に平日朝は時間が無く、満足に用意できません。
投稿ID : 23291416
mamimu
1342日前
朝食、パンフルーツコーヒーのみなのでたんぱく質が足りないのが気になる。でも朝食の用意に火は使いたくないし…というのが悩み。
投稿ID : 23291410
ねりまだいこん
1342日前
お弁当持参ですが、夕飯の残りものを詰めているので、偏っている バランスよく摂りたい
投稿ID : 23291408
スネオ
1342日前
いつも決まったようなお店になってしまう。コンビニでも同じような食事になる。
投稿ID : 23291387
タナコウ
1342日前
バランスの良い食事 健康志向
投稿ID : 23291311
ryou
1342日前
インスタント食品や冷凍食品になりがちなので、米とみそ汁にしようと努力している。
投稿ID : 23291292
まむたん
1342日前
パランスの良い食事にしたいけれど、時間がないです。
投稿ID : 23291288
ＴＡＤ
1342日前
もっと食物繊維を多く含むものをたくさん摂取したいと思っている。野菜、豆などを増やしたいと思っている。
投稿ID : 23291225
てぃん
1342日前
昼食の献立を考えるのが大変 麺類が続いてしまいがち
投稿ID : 23291219
みかん
1342日前
ひとり分のランチだと適当に済ませてしまい栄養価が偏る、朝食のメニューがマンネリ化している
投稿ID : 23291212
みー
1342日前
どうしても野菜不足になってしまうので、体のことが心配
投稿ID : 23291207
みちゃ
1342日前
バランスが悪い。野菜が少なすぎる。
投稿ID : 23291192
M
1342日前
炭水化物中心で栄養が偏りがち
投稿ID : 23291152
ビーズフロウ
1342日前
朝昼は一人なのでスーパー惣菜やコンビニサンドイッチなどになりがち
投稿ID : 23291143
こりん
1342日前
ランチの野菜が少ないこと。便秘だから。
投稿ID : 23291091
さきた
1342日前
もう少し野菜を足したいです、忙しいと省きがちなので
投稿ID : 23291054
ひろりぼっち
1342日前
あまり金をかけられないので、野菜分が少ない。
投稿ID : 23290987
いっせー
1342日前
いつも同じようなものの繰り返しになってしまいます
投稿ID : 23290986
みつこ
1342日前
買ったものや炭水化物が多くて健康面がきになる
投稿ID : 23290963
ゆずまる
1342日前
朝食はメニューがマンネリ化してしまう事。ランチは1人だと適当に済ませてしまうので栄養バランスの良いものを食べたいです。
投稿ID : 23290950
まる
1342日前
昼食は1人で食べることが多く、手抜きの1品料理になってしまうこと。野菜を始め栄養が偏るので、その分夕飯で補ってます。3食バランス良く栄養を摂りたい気持ちはあるのですが面倒で・・・。
投稿ID : 23290938
マルパパ
1342日前
朝食は飲み物だけなので、少しは食べるようにしたい。午前中から疲れを感じるので。
投稿ID : 23290928
zoo
1342日前
栄養のバランス、適切な量を毎日毎食撮るのは難しいです
投稿ID : 23290922