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イヌイさん
今必要だなと思う栄養素を教えてください。例: 便秘気味のため食物繊維
mm78
1142日前
鉄分、食物繊維（特に水溶性）、ルテイン。
投稿ID : 23548685
2021/03/27 15:35掲示板の内容が変更されました。
sim
1148日前
タンパク質 不足しているので
投稿ID : 23466792
バーバ
鉄分、貧血が気になる。
投稿ID : 23466777
きゃんべる。
鉄。授乳中だから
投稿ID : 23466628
ケータイ
ストレスがたまっていて、ビタミンｃ
投稿ID : 23466118
みっちゃん
貧血なので鉄分
投稿ID : 23465783
ryudragon
カリウム：塩分摂りすぎを自覚しているから。
投稿ID : 23465739
あれす
ビタミンです。素肌をキレイにしたいからです。
投稿ID : 23465415
あ
カルシウム
投稿ID : 23465173
むに
貧血気味なので鉄分、免疫力を高めるための乳酸菌、肌のためのビタミンC
投稿ID : 23465142
モニタ
たんぱく質。ビタミン。食物繊維。
投稿ID : 23464790
どりどりん
ダイエットをしているので、たんぱく質やカルニチン。肌荒れが気になるのでビタミンやオリゴ糖など。
投稿ID : 23464200
まるにし
ビタミン。
投稿ID : 23464119
うー
ビタミンⅭ
投稿ID : 23463961
鉄砲百合
血行不良なのでビタミンE。骨が気になるのでカルシウム。
投稿ID : 23463054
きんとと
便秘改善のため食物繊維
投稿ID : 23463050
ゆーぼー
カルシウム、鉄、ビタミン
投稿ID : 23463002
つばき
炭水化物、塩分、脂質以外の全て。最近、栄養が偏っているので、特にカルシウム、鉄分、ビタミンが必要だと感じる
投稿ID : 23462925
kiki
肌をきれいに保つために乳酸菌
投稿ID : 23462567
物理メガバクーダ
イライラするのでカルシウム
投稿ID : 23462385
もっち
鉄分
投稿ID : 23462384
sou
鉄分、貧血気味のため
投稿ID : 23462326
くるみ
ビタミンB.疲れやすいので
投稿ID : 23462069
すず
鉄分です。貧血で目眩がすることがあるので
投稿ID : 23461624
おぐさん
鉄分 貧血気味なので
投稿ID : 23461364
natsu
鉄分。貧血気味なので
投稿ID : 23461155
pan
鉄分。疲れやすいから
投稿ID : 23461107
タクマ
ビタミン、カルシウム
投稿ID : 23460959
かりん
ビタミン、たんぱく質、鉄分
投稿ID : 23460909
iri
ビタミン タンパク質
投稿ID : 23460713
ジョー
野菜不足なのでビタミン
投稿ID : 23460580
テリア
鉄分。
投稿ID : 23460501
ヨシ
便秘のため食物繊維です。
投稿ID : 23460416
無菌
タンパク質
投稿ID : 23460297
たまぴー
カルシウム。不足していると実感してるから。
投稿ID : 23460271
マロン
食物繊維。 便秘だから
投稿ID : 23460266
るかるか
鉄分。貧血や低血圧もちでフラフラすることが多いので。
投稿ID : 23460079
ふな
ビタミンC
投稿ID : 23459945
なお
食物繊維
投稿ID : 23459724
mokka
便秘気味のため食物繊維、とりわけ水溶性
投稿ID : 23459686
はな
鉄分、葉酸、ビタミン
投稿ID : 23459649
たまご
ビタミン、葉酸、鉄分
投稿ID : 23459509
ryo
鉄分。貧血持ちなので。
投稿ID : 23459140
みやし
鉄分。慢性的に鉄が足りていない気がする。
投稿ID : 23459004
あじさい
葉酸
投稿ID : 23458948
ルキ
たんぱく質・ビタミン全般
投稿ID : 23458837
くま
ビタミンとミネラル。イライラすることが多いから。
投稿ID : 23458721
みー
食物繊維とタンパク質
投稿ID : 23458607
あぷねこ
ビタミン
投稿ID : 23458572
マカロニ
貧血持ちなので鉄分
投稿ID : 23458550
いろ
肌荒れ防止にビタミン類
投稿ID : 23458463
けめ
骨の密度が気になるのでビタミンD
投稿ID : 23458443
ゆずまる
体重を増やしたいのでタンパク質です。
投稿ID : 23458245
ゆう
貧血気味なので鉄分
投稿ID : 23458239
はるぽよん
鉄分。貧血気味のため
投稿ID : 23458189
mnk
ビタミンとミネラル
投稿ID : 23458056
しっぴ
肌荒れがひどいため、ビタミン
投稿ID : 23457693
あーい
筋トレしてるからタンパク質
投稿ID : 23457483
リンゴ
タンパク質が大事
投稿ID : 23457339
みる
肌荒れ防止、美容効果のためビタミンです
投稿ID : 23457179
盛岡太郎
1149日前
ビタミン。口内炎なので。
投稿ID : 23456847
ぽんぽん
ビタミン。疲れ眼が酷いので
投稿ID : 23456823
葵
腸内環境が悪いので乳酸菌、食物繊維、ビタミンD。
投稿ID : 23456820
とと
筋肉が少ないのでタンパク質です。
投稿ID : 23456788
はだり
乳酸菌飲料
投稿ID : 23456554
おいかわ。
食物繊維、ビタミン類 口内炎を繰り返すので
投稿ID : 23456457
愛理
食物繊維、鉄分、タンパク質です
投稿ID : 23456444
ルイ
カルシウム、ビタミンＣ、鉄分、亜鉛、食物繊維
投稿ID : 23456426
かなな
貧血持ちなので鉄分を摂りたい
投稿ID : 23456308
ゆな
タンパク質、筋肉量が少ないので。
投稿ID : 23456296
キーン
タンパク質。筋肉をつけたい
投稿ID : 23456207
きらく
貧血のため鉄分
投稿ID : 23456143
ヒロ
筋肉をつけたいのでタンパク質
投稿ID : 23456106
ぴよすけ
便秘がさらにひどくなってきたので乳酸菌です。
投稿ID : 23456062
まっちゃ
ビタミン全般、タンパク質
投稿ID : 23456024
かめさん
ビタミン。疲れが溜まっているため
投稿ID : 23455973
るな
肌荒れのためビタミンC
投稿ID : 23455934
こりん
貧血防止に鉄分です。
投稿ID : 23455902
こじま
タンパク質、亜鉛、食物繊維、鉄分
投稿ID : 23455802
ニュートン
肌荒れ気味のためのビタミンCと、貧血気味のための鉄分です。
投稿ID : 23455672
ryou
タンパク質、各種ビタミン
投稿ID : 23455592
halekurani
マグネシウム 亜鉛
投稿ID : 23455584
s.
貧血予防の鉄分
投稿ID : 23455563
みるみる
貧血気味の為、鉄分。イライラしやすく普段牛乳や小魚をめったに摂らず不足していると感じる、骨の健康が気になる為、カルシウム。
投稿ID : 23455481
ミヤ
貧血気味だと感じるので鉄分。
投稿ID : 23455445
とりっく
免疫力向上のため、マルチビタミン
投稿ID : 23455442
美月
カルシウムとビタミンDです。新型コロナ流行以降、今まで以上に日光を浴びなくなったからです。
投稿ID : 23455313
タナコウ
鉄分 貧血になる
投稿ID : 23455269
まみむ
たんぱく質とビタミンBです。豚肉をあまり食べないため、足りないと感じています。また、鉄分が足りません。よく貧血になり乾燥も感じるからです。
投稿ID : 23455239
miunet
たんぱく質が足りてないなあとつくづく 元気がでないです
投稿ID : 23455229
TY9
骨を強くするカルシウム
投稿ID : 23455215
ひつじ
ビタミンB類。肌荒れや疲れに良さそうだから。
投稿ID : 23455201
mi
お肌のためにビタミンが欲しいです
投稿ID : 23455177
LOWEWOL
ビタミン。ポリフェノール。蛋白質
投稿ID : 23455164
かおたん
便秘なので食物繊維、貧血が凄いから鉄分
投稿ID : 23455138
ジエッグ
緑黄色野菜
投稿ID : 23455108
みみ
貧血気味なので鉄分が欲しいです！
投稿ID : 23455095
はるなかまる
鉄分です。
投稿ID : 23455077
紅亞
筋肉育てるタンパク質
投稿ID : 23454888
メリー
水溶性食物繊維、カルシウム、鉄分
投稿ID : 23454837
100コメント
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mm78
1142日前
鉄分、食物繊維（特に水溶性）、ルテイン。
投稿ID : 23548685
2021/03/27 15:35掲示板の内容が変更されました。
sim
1148日前
タンパク質 不足しているので
投稿ID : 23466792
バーバ
1148日前
鉄分、貧血が気になる。
投稿ID : 23466777
きゃんべる。
1148日前
鉄。授乳中だから
投稿ID : 23466628
ケータイ
1148日前
ストレスがたまっていて、ビタミンｃ
投稿ID : 23466118
みっちゃん
1148日前
貧血なので鉄分
投稿ID : 23465783
ryudragon
1148日前
カリウム：塩分摂りすぎを自覚しているから。
投稿ID : 23465739
あれす
1148日前
ビタミンです。素肌をキレイにしたいからです。
投稿ID : 23465415
あ
1148日前
カルシウム
投稿ID : 23465173
むに
1148日前
貧血気味なので鉄分、免疫力を高めるための乳酸菌、肌のためのビタミンC
投稿ID : 23465142
モニタ
1148日前
たんぱく質。ビタミン。食物繊維。
投稿ID : 23464790
どりどりん
1148日前
ダイエットをしているので、たんぱく質やカルニチン。肌荒れが気になるのでビタミンやオリゴ糖など。
投稿ID : 23464200
まるにし
1148日前
ビタミン。
投稿ID : 23464119
うー
1148日前
ビタミンⅭ
投稿ID : 23463961
鉄砲百合
1148日前
血行不良なのでビタミンE。骨が気になるのでカルシウム。
投稿ID : 23463054
きんとと
1148日前
便秘改善のため食物繊維
投稿ID : 23463050
ゆーぼー
1148日前
カルシウム、鉄、ビタミン
投稿ID : 23463002
つばき
1148日前
炭水化物、塩分、脂質以外の全て。最近、栄養が偏っているので、特にカルシウム、鉄分、ビタミンが必要だと感じる
投稿ID : 23462925
kiki
1148日前
肌をきれいに保つために乳酸菌
投稿ID : 23462567
物理メガバクーダ
1148日前
イライラするのでカルシウム
投稿ID : 23462385
もっち
1148日前
鉄分
投稿ID : 23462384
sou
1148日前
鉄分、貧血気味のため
投稿ID : 23462326
くるみ
1148日前
ビタミンB.疲れやすいので
投稿ID : 23462069
すず
1148日前
鉄分です。貧血で目眩がすることがあるので
投稿ID : 23461624
おぐさん
1148日前
鉄分 貧血気味なので
投稿ID : 23461364
natsu
1148日前
鉄分。貧血気味なので
投稿ID : 23461155
pan
1148日前
鉄分。疲れやすいから
投稿ID : 23461107
タクマ
1148日前
ビタミン、カルシウム
投稿ID : 23460959
かりん
1148日前
ビタミン、たんぱく質、鉄分
投稿ID : 23460909
iri
1148日前
ビタミン タンパク質
投稿ID : 23460713
ジョー
1148日前
野菜不足なのでビタミン
投稿ID : 23460580
テリア
1148日前
鉄分。
投稿ID : 23460501
ヨシ
1148日前
便秘のため食物繊維です。
投稿ID : 23460416
無菌
1148日前
タンパク質
投稿ID : 23460297
たまぴー
1148日前
カルシウム。不足していると実感してるから。
投稿ID : 23460271
マロン
1148日前
食物繊維。 便秘だから
投稿ID : 23460266
るかるか
1148日前
鉄分。貧血や低血圧もちでフラフラすることが多いので。
投稿ID : 23460079
ふな
1148日前
ビタミンC
投稿ID : 23459945
なお
1148日前
食物繊維
投稿ID : 23459724
mokka
1148日前
便秘気味のため食物繊維、とりわけ水溶性
投稿ID : 23459686
はな
1148日前
鉄分、葉酸、ビタミン
投稿ID : 23459649
たまご
1148日前
ビタミン、葉酸、鉄分
投稿ID : 23459509
ryo
1148日前
鉄分。貧血持ちなので。
投稿ID : 23459140
みやし
1148日前
鉄分。慢性的に鉄が足りていない気がする。
投稿ID : 23459004
あじさい
1148日前
葉酸
投稿ID : 23458948
ルキ
1148日前
たんぱく質・ビタミン全般
投稿ID : 23458837
くま
1148日前
ビタミンとミネラル。イライラすることが多いから。
投稿ID : 23458721
みー
1148日前
食物繊維とタンパク質
投稿ID : 23458607
あぷねこ
1148日前
ビタミン
投稿ID : 23458572
マカロニ
1148日前
貧血持ちなので鉄分
投稿ID : 23458550
いろ
1148日前
肌荒れ防止にビタミン類
投稿ID : 23458463
けめ
1148日前
骨の密度が気になるのでビタミンD
投稿ID : 23458443
ゆずまる
1148日前
体重を増やしたいのでタンパク質です。
投稿ID : 23458245
ゆう
1148日前
貧血気味なので鉄分
投稿ID : 23458239
はるぽよん
1148日前
鉄分。貧血気味のため
投稿ID : 23458189
mnk
1148日前
ビタミンとミネラル
投稿ID : 23458056
しっぴ
1148日前
肌荒れがひどいため、ビタミン
投稿ID : 23457693
あーい
1148日前
筋トレしてるからタンパク質
投稿ID : 23457483
リンゴ
1148日前
タンパク質が大事
投稿ID : 23457339
みる
1148日前
肌荒れ防止、美容効果のためビタミンです
投稿ID : 23457179
盛岡太郎
1149日前
ビタミン。口内炎なので。
投稿ID : 23456847
ぽんぽん
1149日前
ビタミン。疲れ眼が酷いので
投稿ID : 23456823
葵
1149日前
腸内環境が悪いので乳酸菌、食物繊維、ビタミンD。
投稿ID : 23456820
とと
1149日前
筋肉が少ないのでタンパク質です。
投稿ID : 23456788
はだり
1149日前
乳酸菌飲料
投稿ID : 23456554
おいかわ。
1149日前
食物繊維、ビタミン類 口内炎を繰り返すので
投稿ID : 23456457
愛理
1149日前
食物繊維、鉄分、タンパク質です
投稿ID : 23456444
ルイ
1149日前
カルシウム、ビタミンＣ、鉄分、亜鉛、食物繊維
投稿ID : 23456426
かなな
1149日前
貧血持ちなので鉄分を摂りたい
投稿ID : 23456308
ゆな
1149日前
タンパク質、筋肉量が少ないので。
投稿ID : 23456296
キーン
1149日前
タンパク質。筋肉をつけたい
投稿ID : 23456207
きらく
1149日前
貧血のため鉄分
投稿ID : 23456143
ヒロ
1149日前
筋肉をつけたいのでタンパク質
投稿ID : 23456106
ぴよすけ
1149日前
便秘がさらにひどくなってきたので乳酸菌です。
投稿ID : 23456062
まっちゃ
1149日前
ビタミン全般、タンパク質
投稿ID : 23456024
かめさん
1149日前
ビタミン。疲れが溜まっているため
投稿ID : 23455973
るな
1149日前
肌荒れのためビタミンC
投稿ID : 23455934
こりん
1149日前
貧血防止に鉄分です。
投稿ID : 23455902
こじま
1149日前
タンパク質、亜鉛、食物繊維、鉄分
投稿ID : 23455802
ニュートン
1149日前
肌荒れ気味のためのビタミンCと、貧血気味のための鉄分です。
投稿ID : 23455672
ryou
1149日前
タンパク質、各種ビタミン
投稿ID : 23455592
halekurani
1149日前
マグネシウム 亜鉛
投稿ID : 23455584
s.
1149日前
貧血予防の鉄分
投稿ID : 23455563
みるみる
1149日前
貧血気味の為、鉄分。イライラしやすく普段牛乳や小魚をめったに摂らず不足していると感じる、骨の健康が気になる為、カルシウム。
投稿ID : 23455481
ミヤ
1149日前
貧血気味だと感じるので鉄分。
投稿ID : 23455445
とりっく
1149日前
免疫力向上のため、マルチビタミン
投稿ID : 23455442
美月
1149日前
カルシウムとビタミンDです。新型コロナ流行以降、今まで以上に日光を浴びなくなったからです。
投稿ID : 23455313
タナコウ
1149日前
鉄分 貧血になる
投稿ID : 23455269
まみむ
1149日前
たんぱく質とビタミンBです。豚肉をあまり食べないため、足りないと感じています。また、鉄分が足りません。よく貧血になり乾燥も感じるからです。
投稿ID : 23455239
miunet
1149日前
たんぱく質が足りてないなあとつくづく 元気がでないです
投稿ID : 23455229
TY9
1149日前
骨を強くするカルシウム
投稿ID : 23455215
ひつじ
1149日前
ビタミンB類。肌荒れや疲れに良さそうだから。
投稿ID : 23455201
mi
1149日前
お肌のためにビタミンが欲しいです
投稿ID : 23455177
LOWEWOL
1149日前
ビタミン。ポリフェノール。蛋白質
投稿ID : 23455164
かおたん
1149日前
便秘なので食物繊維、貧血が凄いから鉄分
投稿ID : 23455138
ジエッグ
1149日前
緑黄色野菜
投稿ID : 23455108
みみ
1149日前
貧血気味なので鉄分が欲しいです！
投稿ID : 23455095
はるなかまる
1149日前
鉄分です。
投稿ID : 23455077
紅亞
1149日前
筋肉育てるタンパク質
投稿ID : 23454888
メリー
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水溶性食物繊維、カルシウム、鉄分
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