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睡眠に関するアイデア募集

  • 16/05/24
  • 16/05/31 (15:06)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
はたらきかた研究機関
会社設立年月日
-
従業員数
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事業内容
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担当者情報

W.らぼちゃん W.らぼちゃん

満員御礼 インターネット上に公開 ライフスタイル 100コメント

あなたの睡眠をさまたげている原因は何でしょう?どうすれば満足いくだけの睡眠がとれると思いますか?

日本人の睡眠時間は世界の中でもとても少ないと言われています。特にビジネスパーソンにとって、充実した睡眠時間をとることはとても難しいようです。「〇〇のために就寝時刻がいつも遅い。」「布団に入っているけど〇〇の要因で眠れない。」などお声をお聞かせください。

あと71件投稿があります

W.らぼちゃん

W.らぼちゃん

3123日前

仕事や家事など昼間の活動の疲労をひきずってしまったり、心配事などの理由で、しっかり睡眠がとれていない方の割合が多いと感じました。BAは自分の時間を作ろうと深夜になってしまう頑張り屋さんのれむさんに!

投稿ID : 1319276

THE BEST ANSWER

れむ

れむ

3133日前

自分の時間が欲しいと思ったとき。どうしても深夜になってしまう。

投稿ID : 1249865

ゆゆ

ゆゆ

3133日前

いまの時期なら暑さやそれに伴う喉の乾きなどでうまく寝付けません。解決策は布団を調整したり飲み物を近くに置いておくくらいですかね…

投稿ID : 1250529

おっくぅ

おっくぅ

3133日前

仕事が不規則なので、睡眠時間が一定でない。ちょうどいい枕に出会えてないので質のいい睡眠がとれてないと思う。

投稿ID : 1250526

じんこちゃん

じんこちゃん

3133日前

旦那さんのいびき(笑)、ストレスやプレッシャー、変な夢を見て起きるとか、トイレで起きることも。質のいい睡眠をとりたいです。

投稿ID : 1250520

miski

miski

3133日前

仕事上夜勤があり勤務が不規則であるから睡眠パターンが乱れる

投稿ID : 1250431

こだま

こだま

3133日前

寝坊したら大変だ。ちゃんと起きなくては。という心理的圧迫感。目覚まし時計を使わなくても5時頃には目覚めてしまいます。

投稿ID : 1250417

菖蒲

菖蒲

3133日前

子どもの寝相の悪さで起こされる。 子どもが大きくなるまでは我慢ですね

投稿ID : 1250391

マリー

マリー

3133日前

ストレスが大きな原因です。休日くらいはのんびり寝ていたいけど、朝食の支度.お洗濯と主婦は休日だろうが関係ありません。

投稿ID : 1250373

帽子CAP

帽子CAP

3133日前

習慣かな。若い頃から落ちないと寝ない。

投稿ID : 1250364

るんるん

るんるん

3133日前

何か少しでも心配ことがあるとなかなか寝付けない。夢を見ていて、熟睡できていない。

投稿ID : 1250358

ポッポ

ポッポ

3133日前

音に敏感なので、すぐに目が覚めてしまう。枕も合わない気がする。心配事、ストレスでも眠れなくなる。

投稿ID : 1250345

まる

まる

3133日前

家族の出勤時間、帰宅時間がバラバラで朝は5時起き、寝るのは深夜と常に睡眠不足。休日でもなぜか、早くに目が覚めてしまう。

投稿ID : 1250277

sim

sim

3133日前

生活のリズムがずれていること。ストレス。

投稿ID : 1250273

ろくちゃんの

ろくちゃんの

3133日前

人間関係のストレス→眠りにつけず、寝起きも夢見も悪い。枕の高さが合わない、息苦しく肩がこる。隣に子どもが寝てるので踏まれる、こっちは踏まないように縮こまって寝てるんだぞ!内職後のスマホで夜更かし。

投稿ID : 1250231

kaz

kaz

3133日前

殆どの場合眠りにつくのは早いのですが、いろいろとやっていて就寝時間がどうしても遅くなります。朝は早起きをしたいので睡眠時間は5~6時間。たぶん十分だとは思いますが。

投稿ID : 1250211

フラワー

フラワー

3133日前

家族のいびきです。聞こえてくると 眠れません。

投稿ID : 1250200

よっちゃん

よっちゃん

3133日前

トイレに行く、膀胱の容量が多くなれば。

投稿ID : 1250039

nina

nina

3133日前

仕事のストレスで眠れない事はよくありましたが、今は持病で眠れない事が起きてるからどうしょうもないですね!持病ですから完治も難しいんですよね!。

投稿ID : 1249992

クロワッサン

クロワッサン

3133日前

寝る前起きてからの家事全般ですね。

投稿ID : 1249956

kiki

kiki

3133日前

騒音。物音にすぐ目が覚めてしまい、そのあと眠れなくなる。窓を閉めて寝ます。

投稿ID : 1249943

tama

tama

3133日前

家事と子供の寝相

投稿ID : 1249923

5頭のクジラ

5頭のクジラ

3133日前

寝るのには1分も掛かりませんが、起きる方は周囲のわずかな音で目が覚めてしまいます。耳栓をして寝ると目覚まし時計に気付かないので困っています。

投稿ID : 1249911

まりん♪♯

まりん♪♯

3133日前

トイレに起きてしまう

投稿ID : 1249888

るりまま

るりまま

3133日前

加齢。運動などはしていますが、どうしても朝早く目が覚めてしまいます。

投稿ID : 1249876

ショコラン

ショコラン

3133日前

ストレスややらなければいけない事が多すぎて、早くベッドに入れない。

投稿ID : 1249874

gorou-san

gorou-san

3133日前

ストレスと長い通勤時間。寝坊が怖いことがある意味一番睡眠を浅くしている要因なのかも

投稿ID : 1249853

みつこ

みつこ

3133日前

仕事。時間帯です。

投稿ID : 1249850

くまじろう

くまじろう

3133日前

最近、仕事の悩みで眠れない時があるので、就寝前に温かいルイボスティーを飲んで床についてます。

投稿ID : 1249847

へぼ剣士

へぼ剣士

3133日前

寝付きがわるいのと、朝起きてもスッキリしないです。仕事のストレスが原因かもしれません。それ以外ないでしょうね。

投稿ID : 1249824

ちゃお

ちゃお

3133日前

スマホやタブレットでついつい、どーでもいいニュースを見続けてしまう。

投稿ID : 1249817

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