普段運動をされていて、運動頻度を上げられない方にお伺いします。

メソポタミア

1254日前

モチベーションの確保が難しい。どうしても楽なほうに流されてしまう。

ニステル

1254日前

コロナで余計な外出を控えたいから

モリアーティー

1254日前

体力が追いついてないから

天才ショコラティエ

1254日前

ウォーキングは毎日行います。道具も必要なく難しくないですが、１日２時間位で終わります(ワンコと一緒です)。筋トレ等をしたいですが１つの動画が長く纏まった時間の確保ができない時に中途半端に終わります。効果的な運動方法が解らず自己流になってしまい結果がついてきません。動画が次次進むので解らないままです

uffufjikd

1254日前

気持ちが面倒になる

ルキ

1254日前

時間がとりにくい・天候に左右される

ゆ

1254日前

面倒臭がりなので

きんとと

1255日前

仕事の時間が不規則なため、早朝や深夜などに時間を作ってまで運動しようとは思えず、どうしても午前中から日中に時間が取れる日だけになってしまう。

カピバラ

1255日前

疲れるから。自分のやる気がでない。

キティ

1255日前

これ以上やると疲労物質が溜まるだけだな、と感じるからです。

ハル

1255日前

膝を痛めないため。

ちえり

1255日前

膝など関節を痛めたくないため、これ以上の頻度では出来ないと感じています。

masa

1255日前

毎日ウォーキングをしたいのですが、今日は雨だから、風が強いから、疲れているから等の理由を自分で作りだし、週に１～２回しかできていません。

TY9

1255日前

仕事などやりたいことが多くて、運動だけに時間を割けないから

無敵のムテ吉

1255日前

疲れてやる気がおきないから

いけぱぱ

1255日前

仕事で残業が多くジムに行けない日がある。残業も不定期で2〜3回/週

ヒナコ

1255日前

意思の弱さが一番大きいと思います。

サマー

1255日前

体力がついていかないため

まぐろちゃん

1255日前

時間に余裕がない。

のこたん

1255日前

効果がすぐに出ないので

ルッコラ

1255日前

もっと運動したいけど疲れてしまいます。たぶん理由は肉が足りないせいです。でも肉は環境や経済の分配上いろいろ良くないので、あまり食べないようにしています。

ミント

1256日前

やる気が上がった時に限って雨が降ったりして運動する機会が減る

みー

1256日前

結果が出ずモチベーションが上がらないから

円次郎

1256日前

平日は仕事で疲れて動きたくなくなってしまうから。

淋しがりやのロックンローラ

1256日前

動くとすぐ疲れる

キンタロウ

1256日前

何をやっても、三日坊主の性格です。

にし

1256日前

継続する気力が、中々わかない為です。

あひるっこ

1256日前

しんどい事が続かない。

Hiro

1257日前

平日は夜遅くまで働いている。休日はウォーキングしているが、コロナ禍であまり人が出入りするところは避けている。

サハラ

1257日前

土日のお風呂前にやるのですが、平日はお風呂に入る前につかれてしまっているので運動はできていない。

りんりん

1257日前

自宅でYouTubeみながら簡単な筋トレしています。やる気がでなくて始めるまでに時間がかかり、子供が帰ってきて結局できない日があります。

鳥居

1257日前

ジムなどに通う時間とお金が無い

かもめ

1257日前

モチベーションの継続が難しい。また明日しよう、とつい思ってしまい頻度が少なくなりがちです。

しばしば

1257日前

時間がとれない

おさかな

1257日前

モチベーションの上げ方がわからないので

こまお

1257日前

ジョギングの際にはどうしても天候が悪い時があるので

カミツレ

1257日前

休日にしかする時間がない為。

もも

1257日前

最寄りにジムがないため

すず

1257日前

時間が取れないのと、体力との兼ね合いです

ひろちゃん

1257日前

週末しか運動する時間を取れないので。

ソフトクリーム

1257日前

あまり頻度を上げると故障する

croissant

1258日前

家事仕事が一段落ついたときにという、スキマ時間を作るのが意外に大変です。一回につき30分として、それを数回やるとなるとせわしいです。

一等賞

1258日前

1回の運動量が主に週末に約10kmのジョギングを行っているが、年齢的に連続しては厳しい。またこのところ、週末のどちらかが雨でモチベーションが上がらない。 中2日で周期的に行いたい気持ちはあるが、体がついて行かないことがある。

サン

1258日前

起きて仕事して帰宅して寝るの中に家事が入り込むので運動の頻度が上げられない、時間がないのでスキマ時間に入れるしかない　正直もっと運動を楽しめる時間がほしい

ゴン姉

1258日前

今以上に運動に割ける時間がない。

としやん

1258日前

体が要求しない。

こうくん

1258日前

仕事が忙しく、ジムなどに行きたいけどどうしても回数を増やせないからです。

ぜん

1258日前

これ以上自分時間を作れないから。

モニタ

1258日前

平日は、２日程度。ランニングと筋トレ中心。土日は、子供とランニングやキャッチボール、サッカー。本当は、毎日ランニングしたいが、運動の他に、やりたいことがいっぱいある。勉強や投資、家事、食器洗い、洗濯、弁当作り。ルーチンワークを作っているが、一回何かで時間が崩れると、もう元に軌道修正できない。

よしりん777

1258日前

平日は仕事が忙しくてなかなか時間が取れなくて早く帰りたいから

SS

1258日前

やる気になれないから

ふくのすく

1258日前

会社内にあるトレーニング器具を使用していたのですが、コロナで使用不可。通勤バスを徒歩に変更(片道約3キロ)したが、残業等で帰りが遅くなるとバスを使用するので、絶対的な量を増やすことが出来ていないと感じます。

猫さん

1258日前

時間を作れないから

あしか

1258日前

時間がない

どんぎつね

1258日前

平日は仕事で疲れていて運動する気が起きない

茶茶

1258日前

頻度を上げると筋肉痛などがおこり、続けることが難しい。

おとく子さん

1258日前

増やすと続けられなさそうだから

りゅーせい

1258日前

仕事や勉強とのバランスを考えると難しい

ぺろちゃん

1258日前

元が運動嫌いなので、やらない理由を探してしまいがち

おくら

1258日前

めんどくさいと感じた日にサボりがちな為。

猫ぷち

1258日前

頻度を上げてしまうと逆にプレッシャーになり、運動が継続出来ないと思う為。

歩馬

1259日前

体力的に続かず、怪我をする確率が増えるので

みさたろう

1259日前

毎日、泳いでいるけど。疲労が取れない日があったり、怪我が怖いので抑え気味になっている。

かめさん

1259日前

やりすぎるとけがをして、結局休むことになるから

ぷぅ

1259日前

毎日行っているが、強度を上げれない。あげるとすぐあちこち痛くなるから。

テツドン

1259日前

週2回で行っているが、3回にすると体が疲れて逆効果になるかなと思うから

こりん

1259日前

自分の意思が弱く、なかなか続けられないから。 めんどくさがりだから。

jinjin

1259日前

運動をする時間が十分に取れない

SKZ

1259日前

面倒くさいという気持ちが勝ってしまいます。

なかとし

1259日前

運動部位が違うため、たくさんメニューをこなすので時間が足りない

ヒロ

1259日前

どうしても翌日への影響を考えてしまう。

こち

1259日前

ジムをやめて外を走るようになりました。雨の日は走らないから。

riur6192

1259日前

3月中はコロナの為時短営業になっていた為。4月からは仕事が忙しくて通えないです。

finnair

1259日前

授業と被る

とまと

1259日前

ラケットスポーツのとき、相手が見つからないことがある。

Late

1259日前

天気や体調にすごく左右されてるから。

パーちゃん

1259日前

時間がないから

UK

1259日前

肉体の回復が追い付かないため。若くないので毎日は無理です。

rbd

1259日前

仕事が終わる時間が読めない日が多くて、ノー残業デーと土日以外は、なかなか、継続的に運動ができない。

まる

1259日前

外ランは天候に左右されますし、筋トレは負荷をかけて追い込むので、壊した筋肉を回復させる時間が必要で、3日置きが精一杯です。

マーロウ

1259日前

上げられないではなく出来るだけ毎日身体を動かすことが大事なので週に数回無理やり追い込んでも意味が無いですよ

シーサーひつじ

1259日前

気持ちはあるけど、体がやる気をだしてくれない。仕事で疲れ切っている

あずき555

1259日前

平日も休日も家事があるので、運動にまでゆっくり時間が取れない

イサナ

1259日前

早い時間にウォーキング、夕方までに踏み台運動やフィットボクシングをしようと思うが、夕方には疲れていたりして 夕方の運動ができないことがある。毎日したいが、足が痛く座り込んでいたりする。

ぽん

1259日前

仕事や家事で疲れて運動までたどりつかない。

ちびちゃん

1259日前

毎日仕事に追われ、かなり疲れているからです。

メグ

1259日前

コロナ禍で外では無理なので家の中をウォーキングしてますが狭いのであまり距離が伸びない。

かこちゃん

1259日前

週3〜4なのでこれ以上は疲れる。

mnk

1259日前

忙しいから

けけけ

1259日前

時間がないしやりすぎると疲れてしまう

ポパイ

1259日前

時間がない

ハツマル

1259日前

やる気の起きない日が多いうえに、家事などのやらなければならない事が多くて、優先順位をつけると運動の時間がなくなってしまう。

ラパン

1259日前

激しい運動をすると運動後に頭痛がするようになったので、程々の強度で運動をするようにしています。

もりっち

1259日前

エアロバイクを漕いだり、ラジオ体操をしてはいるが、毎日続けるのが難しい。

いけ358

1259日前

運動強度は高くないけれど、ほぼ毎日続けているので、頻度は十分。

ヒトッチリ

1259日前

必要性を感じないため

のりこさん

1259日前

ジムに通っていましたが感染リスク高い為に休会中で、家でストレッチやヨガをしています。

うさきち

1259日前

無理をすると続かないから　自分に心地よいペースの方が続くから

キンパチ２世

1260日前

運動以外に習い事もしているので、習い事の練習時間や教室に通う曜日を考えると、嘉数はそこまで増やせない

ぽよこ

1260日前

冬は寒くて外に出るのが億劫だったため頻度が下がりました。暖かくなったらもう少し頑張りたいも思って