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担当者情報
AM
mamimu
1314日前
最近は認知シャッフル睡眠法をしています。自分にはかなり効果があります。
投稿ID : 23741754
いっせー
お酒を飲みます、効果はあると思います
投稿ID : 23741747
ぴよすけ
数年前に少し流行った４－７－８呼吸法を行います。３分の1の確率でうまく入眠できます。
投稿ID : 23741746
チャチャ
目を閉じて自然に寝るのを待つ。効果はありません。
投稿ID : 23741714
しま
ラジオやYoutubeを流しっぱなしにする。飽きてきたころに眠れる場合がある。
投稿ID : 23741634
みん
特に何もせず、目を閉じて横になっておく。眠れないことを気にしすぎない。時間がかかることもあるが、大抵はそのうち眠っているので、効果はあるのかもしれません。
投稿ID : 23741629
みる
音楽を聴きます。効果があるとは感じないです。
投稿ID : 23741611
暇人
星空を眺めながら寝る（夜空が見える位置に布団を置いてあります）。いつのまにか寝ています。 雨の日は？ 適当に寝ます。
投稿ID : 23741601
愛理
少し筋トレをして、ストレッチもしてから寝ます。効果はあると思います。
投稿ID : 23741599
マルパパ
つまらない小説を読む。効果があります。
投稿ID : 23741561
ビーズフロウ
時間は気になるが時計を見ない
投稿ID : 23741550
パム
スマホでゲームするか、漫画を読みます。 効果あると思う。
投稿ID : 23741549
茶茶
羊を数える、いつの間にか疲れて寝ている。
投稿ID : 23741546
ざい
小説を読む ある
投稿ID : 23741528
モンブラン
脳に働きかける音楽を聴く。
投稿ID : 23741524
じの
ラジオか生配信のアーカイブを聴きます。
投稿ID : 23741523
みかん
眠りに効果のある音楽を聴きます。効果を感じています。
投稿ID : 23741518
紅亞
スマホで漫画読んでると寝落ちます
投稿ID : 23741458
マルコ
穏やかなクラシック音楽を聞きます。
投稿ID : 23741455
ひろりぼっち
スマートフォンをいじる。あまり効果がありません。
投稿ID : 23741450
djichi
タバコを吸う。効果がある。
投稿ID : 23741437
ジエッグ
読書します。いつの間にか寝落ちしています
投稿ID : 23741426
りえちん
お酒を飲む。眠りが浅いので効果はないでしょう
投稿ID : 23741415
TY9
穏やかな音楽をかけます。効果あると思っています。
投稿ID : 23741405
きょうたろう
睡眠導入剤か精神安定剤を飲みます
投稿ID : 23741397
ぺんぺん草
睡眠導入剤を飲みます。効果があるときの方が多いですが、それでも寝付けないときがあります。
投稿ID : 23741367
タナコウ
睡眠薬を飲む ある
投稿ID : 23741364
ちょびやん
恥ずかしいのですが、いつも食べている、スナック菓子を食べている内に眠ってしまって、スナック菓子が、布団にこぼれていることがあります。しかし、寝つきには最高に良い方法です。自分だけの意見です。
投稿ID : 23741358
M
暖かいほうじ茶を飲む。リラックスできるので効果はあると思う。
投稿ID : 23741328
おかちゃん3
読書
投稿ID : 23741324
87コメント
NEW 家族とのコミュニケーションに不満がある方に質問です！ 主に誰とのコミュニケーションで悩んでいますか？
マーケテイング担当
69コメント
NEW これまで経験してきた業界・業種・仕事"ならでは"の課題や困り事を教えてくだい！
新規事業担当
21コメント
NEW 【地元から離れて住んでいる方】地元に貢献したり関わるためにどんなサービスや機会があると嬉しいですか？
mamimu
1314日前
最近は認知シャッフル睡眠法をしています。自分にはかなり効果があります。
投稿ID : 23741754
いっせー
1314日前
お酒を飲みます、効果はあると思います
投稿ID : 23741747
ぴよすけ
1314日前
数年前に少し流行った４－７－８呼吸法を行います。３分の1の確率でうまく入眠できます。
投稿ID : 23741746
チャチャ
1314日前
目を閉じて自然に寝るのを待つ。効果はありません。
投稿ID : 23741714
しま
1314日前
ラジオやYoutubeを流しっぱなしにする。飽きてきたころに眠れる場合がある。
投稿ID : 23741634
みん
1314日前
特に何もせず、目を閉じて横になっておく。眠れないことを気にしすぎない。時間がかかることもあるが、大抵はそのうち眠っているので、効果はあるのかもしれません。
投稿ID : 23741629
みる
1314日前
音楽を聴きます。効果があるとは感じないです。
投稿ID : 23741611
暇人
1314日前
星空を眺めながら寝る（夜空が見える位置に布団を置いてあります）。いつのまにか寝ています。 雨の日は？ 適当に寝ます。
投稿ID : 23741601
愛理
1314日前
少し筋トレをして、ストレッチもしてから寝ます。効果はあると思います。
投稿ID : 23741599
マルパパ
1314日前
つまらない小説を読む。効果があります。
投稿ID : 23741561
ビーズフロウ
1314日前
時間は気になるが時計を見ない
投稿ID : 23741550
パム
1314日前
スマホでゲームするか、漫画を読みます。 効果あると思う。
投稿ID : 23741549
茶茶
1314日前
羊を数える、いつの間にか疲れて寝ている。
投稿ID : 23741546
ざい
1314日前
小説を読む ある
投稿ID : 23741528
モンブラン
1314日前
脳に働きかける音楽を聴く。
投稿ID : 23741524
じの
1314日前
ラジオか生配信のアーカイブを聴きます。
投稿ID : 23741523
みかん
1314日前
眠りに効果のある音楽を聴きます。効果を感じています。
投稿ID : 23741518
紅亞
1314日前
スマホで漫画読んでると寝落ちます
投稿ID : 23741458
マルコ
1314日前
穏やかなクラシック音楽を聞きます。
投稿ID : 23741455
ひろりぼっち
1314日前
スマートフォンをいじる。あまり効果がありません。
投稿ID : 23741450
djichi
1314日前
タバコを吸う。効果がある。
投稿ID : 23741437
ジエッグ
1314日前
読書します。いつの間にか寝落ちしています
投稿ID : 23741426
りえちん
1314日前
お酒を飲む。眠りが浅いので効果はないでしょう
投稿ID : 23741415
TY9
1314日前
穏やかな音楽をかけます。効果あると思っています。
投稿ID : 23741405
きょうたろう
1314日前
睡眠導入剤か精神安定剤を飲みます
投稿ID : 23741397
ぺんぺん草
1314日前
睡眠導入剤を飲みます。効果があるときの方が多いですが、それでも寝付けないときがあります。
投稿ID : 23741367
タナコウ
1314日前
睡眠薬を飲む ある
投稿ID : 23741364
ちょびやん
1314日前
恥ずかしいのですが、いつも食べている、スナック菓子を食べている内に眠ってしまって、スナック菓子が、布団にこぼれていることがあります。しかし、寝つきには最高に良い方法です。自分だけの意見です。
投稿ID : 23741358
M
1314日前
暖かいほうじ茶を飲む。リラックスできるので効果はあると思う。
投稿ID : 23741328
おかちゃん3
1314日前
読書
投稿ID : 23741324