冷え性を自覚している女性の方に質問です。

ヒナコ

1117日前

①眠りたいのに足の冷えがひどくてなかなか寝付けない時、②冷えが気になって寝付けない時、③お風呂で温まる

バーバ

1117日前

①就寝時②常に寒く感じる③暖かいものを食べる

さきた

1117日前

①指先が冷たい時②しもやけ③足裏マッサージ

mi

1117日前

①冬場②手足が冷えてうまく動かない③着込んで体を温める

みーこ

1117日前

①冬指先が冷たい、あるいはしもやけ未満症状があるとき ②冬しもやけになるとつらい ③にぎにぎ運動といって血行をよくする体操をしているし、冷たいものは飲まない

チャチャ

1117日前

①手先、足先がキンキンに冷えている。 ②冷えてお腹を下しやすい。血行不良で代謝が悪くなる。免疫力が下がる。③お風呂や飲食で体を温める。漢方を飲む。

みつこ

1117日前

①朝方や仕事中②手が悴んでパソコンがうまく打てないとき③暖かいのを飲む、膝掛けをする

りえちん

1117日前

①冬寝る時②ない③運動する

ざい

1117日前

①手足がものすごく冷たくなる　②支障ができるほどのことはない　③暖かいものを飲んだり、お風呂にゆっくり浸かる

おとく子さん

1117日前

①冬、冷えて手先足先の感覚がなくなること②冷えていると体調が悪い③ココアや生姜など温まる食材の摂取

つぶあん

1117日前

①足先を触ると冷たくなっているときです ②浮腫みます ③湯船で暖まる、レッグウォーマーを履くなどです

フーコ

1117日前

足先が冷たく寝られない。お風呂であたたまる

和菓子

1117日前

①足先や手先が冷たい時に感じます。②特にありません。③湯船につかる、タイツの上に靴下を履くことです。

ぜん

1117日前

①夜寝る時や仕事中に足元が冷える ②足が冷えて辛い。 ③できるだけ温かい飲み物を飲む。

てぃん

1117日前

①夏でも薄い靴下を履かないと眠れないこと ②ずっとそうなので、ありません ③カフェインや小麦は身体を冷やすと聞き、控えています

こりんご

1117日前

①手足の冷たさを感じる時②冬の外出が辛い③温かい飲み物を飲む、保温性の手袋や靴下を身につける

まめ

1117日前

①足が冷たい　②血流が悪く色々なところに影響してる気がする　③姿勢を良くする、深呼吸

るな

1117日前

1夜、布団に入った時に足先が冷たいこと 2寒さを感じやすい 3飲み物は温かいものを飲む

ビーズフロウ

1117日前

①季節を問わず爪先や指･体が冷たい。②冬は霜焼けになったりする。リウマチ持ちなのでつらい。③汗をかく、湯船に浸かる、冷たい物をとりすぎない。でも一時しのぎ。

むに

1117日前

①手足や鼻先が痛いくらいに冷たいときです　②冷えが辛くて寝つきにくいことです　③一年中靴下を履いていること、温かい飲み物を飲むようにすることです

むくこ

1117日前

①足や手の指が冷えてなかなか温まらない　②手がかじかんで細かい作業がしづらい　③湯船にゆっくりつかって温まる。厚着をする

こりん

1117日前

①手足だけがずっと冷たい時　②ある、厚着になる　③お風呂に浸かる、暖かい服を着る

みな

1117日前

①職場で足先が冷える　②むくむ　③お風呂に入ったらすぐ寝る

しっぴ

1117日前

①足がキンキンに冷えているとき。②しんどいときがあります。③靴下を必ず履きます。

ぷぅ

1117日前

１足先がいつも冷たい ２素足でいられない ３ふくらはぎを使うようにしている。筋トレをする

みー

1117日前

①冬場の手足の冷たさ　②足がだるくなりやすいし素足でいられないので面倒くさい　③体を冷やさない・温かい飲み物を飲む・筋トレする

うー

1117日前

①外気温は暖かいのに指先足先が冷たく寒く感じるとき②周りの人は暑いと言っているが自分は寒いので窓を開けられたりクーラーをつけられたりすると困る③半身浴

もるこ

1117日前

①足先が冷たくなったとき。 ②足が冷えて夜なかなか寝付けない。 ③温かい飲み物を取る。靴下を履く。

ゴン姉

1117日前

①キッチンで家事をしている時。 ②体が動かない。 ③冷たいものを飲んだり食べたりしないようにする。

りん

1117日前

①冬、手足が常に冷たい