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担当者情報
NO.1
どんな対策をされているか具体的に教えてください。
さとちゃんだ
1750日前
寝る前にトイレに行く。
投稿ID : 23930440
ルイ
1751日前
利尿作用のあるものは飲まない、寝る前にトイレ済ます…くらいです。
投稿ID : 23927767
モリアーティー
水を飲まない
投稿ID : 23923283
トワイライト
就寝する前にトイレに行っておく。
投稿ID : 23921353
くーちゃん
寝る直前にトイレへ行く
投稿ID : 23918719
あ
寝る前に水分を取らない
投稿ID : 23918279
masa
寝る前には水分を取らない。寝る前にトイレへ行く。
投稿ID : 23914811
眠り猫
寝る前にトイレにいく、夕方にカフェインは控える。
投稿ID : 23910363
無敵のムテ吉
投稿ID : 23909773
ヨシ
1752日前
夕方から水分を減らしています。
投稿ID : 23900028
みー
特になにもしていない
投稿ID : 23892071
mtkana
利尿作用のある飲み物を控え、就寝前にトイレに行き、若干厚着目にして寝る。寒いと確実に起こされるので。
投稿ID : 23886939
アルトサックス
1753日前
寝る前にトイレに行き、利尿効果の高い飲み物を寝る前に飲まない事
投稿ID : 23882359
ryudragon
寝る直前にトイレに行く。お腹を冷やして寝ない。
投稿ID : 23882133
つかれた
寝る前にトイレに行くくらい。水分摂取の制限はしていない。
投稿ID : 23879880
リラリン
体を温める、特に下半身
投稿ID : 23876663
みらおじ
トイレに行ってから寝る
投稿ID : 23875795
Procyon
寝る前にかならずトイレへ行く
投稿ID : 23872715
華美
1754日前
体を冷やさない 冷えないように露出しないパジャマ レッグウォーマー 夕方以降は冷えた飲み物や利尿作用あるものをとらない
投稿ID : 23868677
kenta
就寝前に必ずトイレに行く。あまり効果はありませんが。
投稿ID : 23868412
ハツマル
最近 漢方薬を飲み始めました。
投稿ID : 23867771
よしじい
寒い日に多いので、寝る前に白湯を少し飲んでトイレに行く。
投稿ID : 23867443
にーこ
寝る前にトイレに行く。寝る前は利尿作用のあるものは飲まない
投稿ID : 23866209
メグ
寝る前に必ずトイレに行きますが一度はトイレに起きます。
投稿ID : 23864593
ひつじ
寝る前に必ずトイレに行く。
投稿ID : 23864084
やっさん
対策はしていません 自然のことですから
投稿ID : 23860974
るーりん
寝る直前にトイレにかならすいく
投稿ID : 23859830
しんきん
2時間前に飲物終りにしています
投稿ID : 23859339
ひで
①毎晩お酒を飲むので、そのまま寝てしまうと途中で2～3回トイレに行くことになります。 なのですぐに寝ないで、できるだけ2～3時間起きているようにしてます。 ②運動して身体が疲れていると排泄よりも睡眠を優先するような気がしているので、毎日1万歩以上歩くようにしている。
投稿ID : 23854872
めんま
寝る前の水分や利尿作用の強いコーヒーなどを控えています。
投稿ID : 23853764
P2くん
1755日前
水分を控えます。
投稿ID : 23853095
ハッピー
寝る前にトイレに行きます
投稿ID : 23852903
るる
対策らしい対策ではないですが、寝る前にトイレを済ますこと。
投稿ID : 23852035
natsu
寝る前に必ずトイレに行く
投稿ID : 23851754
kskchns
寝る前の水分摂取を控える 寝る前にトイレにいく
投稿ID : 23851076
おや122
投稿ID : 23850513
SUNAO
寝る前に水分をあまり取らないようにする、トイレをして寝る。
投稿ID : 23850436
なかとし
特になにも トイレを済ませるくらい
投稿ID : 23850012
ばに
寝る前のトイレ
投稿ID : 23849908
しのりーぬ
寝る前の水分を控える
投稿ID : 23848926
茶茶
寝る2時間前から水分をとらない。
投稿ID : 23848884
あいつ
寝る前に水分をとりすぎない。寝る前にトイレに行く。
投稿ID : 23848097
よし
寝る前にトイレに行く
投稿ID : 23846166
ゆ♨
血流を良くするＥＰＡを服用。冷えが原因みたいなので。
投稿ID : 23845497
らんぽん
寝る前にトイレに行く。 夕方以降コーヒー飲まない
投稿ID : 23845303
とも
就寝直前に必ずトイレに行く
投稿ID : 23844766
みる
頻繁にトイレに行く、電気をつけておく
投稿ID : 23844152
ポパイ
寝る前に水を飲まない
投稿ID : 23843694
あずき555
投稿ID : 23843613
ちょびやん
寝る、3時間前までに飲食を済ませることにしています。それでも、寝る前に薬を飲むので、トイレに起きる回数は多いです。
投稿ID : 23843230
よつば
寝る直前にトイレにいく
投稿ID : 23842541
ふにゃふにゃねこくん
1756日前
寝る前にお茶系を飲まない。
投稿ID : 23842276
りく
寝る前に水分をとりすぎない
投稿ID : 23842137
幸せバター
紅茶を飲まない
投稿ID : 23841615
クボッチ
寝る前に水分をとらないようにしています。
投稿ID : 23841553
けけけ
冷えを抑える
投稿ID : 23841395
ポチ
寝る前にトイレ
投稿ID : 23840683
Ayaka
寝る前の水分控える、寝る直前にトイレに行く
投稿ID : 23840615
tomtom
投稿ID : 23840593
kazu60
寝る前にトイレへ
投稿ID : 23839923
mananam
対策はしてないです
投稿ID : 23839869
せいちゃん
寝る前にあまり水分を取らないことぐらい
投稿ID : 23839491
yayaya
水分を控える。
投稿ID : 23837969
ぱん子
寝る前には水分を飲まないことです。
投稿ID : 23837789
サブロー
眠る前は飲み物を飲まないようにしています。特にカフェインは利尿作用があるので、コーヒーは飲みません。
投稿ID : 23837369
けいとのまみちゃん
夕食の生夏野菜は控える
投稿ID : 23837135
天屋
夕食時から水分を最小に摂取しています。
投稿ID : 23836887
くろねこ
寝る前にトイレ行く他は特に何もしていない
投稿ID : 23835971
catt
投稿ID : 23835752
Ottoさん
尿瓶を使っている。
投稿ID : 23835266
だいすけ
寝る前に水分を取り過ぎない
投稿ID : 23834973
なお
なにもしない
投稿ID : 23834391
ぽんぽこた
寝る前に必ずトイレに行くようにする。これをしておかないと何回も夜中にトイレに起きる事になるので最悪の場合一晩で4、5回トイレに起きる事になるので
投稿ID : 23834008
みゆさお
寝る2時間前からは水分を控える。寝る前にトイレに行く。
投稿ID : 23833999
シゲ
寝る前に水分を多く飲まない。
投稿ID : 23833824
ゆんゆん
対策をしていません。
投稿ID : 23833645
hihiyo
寝る前にむやみに水分をとらない
投稿ID : 23832931
k
寝る前にはしっかりとトイレに行きます。
投稿ID : 23831958
survoke
投稿ID : 23831901
laco
寝る前には水分を控える
投稿ID : 23831651
gon
体操。夜のカフェインを減らす
投稿ID : 23831568
ユチ
寝る前に水分をあまり飲まないようにする
投稿ID : 23831514
こりんご
寝る前水分を取らないようにする
投稿ID : 23831458
あや
就寝前の水分摂取を控える。特に、利尿作用のある飲料は、避ける。
投稿ID : 23830780
モニタ
寝る前の水分摂取を避ける
投稿ID : 23830502
チーズ
1757日前
寝る前に水分をあまりとらない
投稿ID : 23829558
POOH
あまりお勧めはしませんが、私が実行しているのは ペットボトルを利用して自分好みで使い易い「尿瓶」 を作りました。寝る前に水分も十分取れますし、何回 尿意を催しても睡眠を妨げることは皆無です。 せん妄気味や、寝惚けるタイプの方には向きません。
投稿ID : 23829441
かっぱし
寝る前の水分摂取を少なくする。
投稿ID : 23829224
El café
投稿ID : 23828523
ゆた
寝る前の水分を少なくする
投稿ID : 23828212
しの
眠りが浅い時におこるので、深く眠れるようにする。
投稿ID : 23828139
さくら
寝る前に水分をあまりとらない。
投稿ID : 23827396
どんぎつね
寝る前の水分を控えることと足元を暖める
投稿ID : 23827099
とと
水分を控えて、寝る前に必ずトイレに行きます。
投稿ID : 23826975
かおたん
寝る前になにか飲むのが原因だとわかっているけど薬の服用があったりどうしても飲み物を飲まなきゃいけないから他に何をして良いかわからない
投稿ID : 23825998
つっきー
特に何もしていない
投稿ID : 23825312
みつこ
寝る前の飲むものは水だけにする
投稿ID : 23825071
みかん
寝る前に冷たいものを飲まないようにする、体を温める
投稿ID : 23824465
SKYSEA
寝る前になるべく水分を控えます。
投稿ID : 23823993
やっちゃん
寝る3時間前から水分を取らない。
投稿ID : 23823976
8コメント
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さとちゃんだ
1750日前
寝る前にトイレに行く。
投稿ID : 23930440
ルイ
1751日前
利尿作用のあるものは飲まない、寝る前にトイレ済ます…くらいです。
投稿ID : 23927767
モリアーティー
1751日前
水を飲まない
投稿ID : 23923283
トワイライト
1751日前
就寝する前にトイレに行っておく。
投稿ID : 23921353
くーちゃん
1751日前
寝る直前にトイレへ行く
投稿ID : 23918719
あ
1751日前
寝る前に水分を取らない
投稿ID : 23918279
masa
1751日前
寝る前には水分を取らない。寝る前にトイレへ行く。
投稿ID : 23914811
眠り猫
1751日前
寝る前にトイレにいく、夕方にカフェインは控える。
投稿ID : 23910363
無敵のムテ吉
1751日前
寝る前にトイレに行く。
投稿ID : 23909773
ヨシ
1752日前
夕方から水分を減らしています。
投稿ID : 23900028
みー
1752日前
特になにもしていない
投稿ID : 23892071
mtkana
1752日前
利尿作用のある飲み物を控え、就寝前にトイレに行き、若干厚着目にして寝る。寒いと確実に起こされるので。
投稿ID : 23886939
アルトサックス
1753日前
寝る前にトイレに行き、利尿効果の高い飲み物を寝る前に飲まない事
投稿ID : 23882359
ryudragon
1753日前
寝る直前にトイレに行く。お腹を冷やして寝ない。
投稿ID : 23882133
つかれた
1753日前
寝る前にトイレに行くくらい。水分摂取の制限はしていない。
投稿ID : 23879880
リラリン
1753日前
体を温める、特に下半身
投稿ID : 23876663
みらおじ
1753日前
トイレに行ってから寝る
投稿ID : 23875795
Procyon
1753日前
寝る前にかならずトイレへ行く
投稿ID : 23872715
華美
1754日前
体を冷やさない 冷えないように露出しないパジャマ レッグウォーマー 夕方以降は冷えた飲み物や利尿作用あるものをとらない
投稿ID : 23868677
kenta
1754日前
就寝前に必ずトイレに行く。あまり効果はありませんが。
投稿ID : 23868412
ハツマル
1754日前
最近 漢方薬を飲み始めました。
投稿ID : 23867771
よしじい
1754日前
寒い日に多いので、寝る前に白湯を少し飲んでトイレに行く。
投稿ID : 23867443
にーこ
1754日前
寝る前にトイレに行く。寝る前は利尿作用のあるものは飲まない
投稿ID : 23866209
メグ
1754日前
寝る前に必ずトイレに行きますが一度はトイレに起きます。
投稿ID : 23864593
ひつじ
1754日前
寝る前に必ずトイレに行く。
投稿ID : 23864084
やっさん
1754日前
対策はしていません 自然のことですから
投稿ID : 23860974
るーりん
1754日前
寝る直前にトイレにかならすいく
投稿ID : 23859830
しんきん
1754日前
2時間前に飲物終りにしています
投稿ID : 23859339
ひで
1754日前
①毎晩お酒を飲むので、そのまま寝てしまうと途中で2～3回トイレに行くことになります。 なのですぐに寝ないで、できるだけ2～3時間起きているようにしてます。 ②運動して身体が疲れていると排泄よりも睡眠を優先するような気がしているので、毎日1万歩以上歩くようにしている。
投稿ID : 23854872
めんま
1754日前
寝る前の水分や利尿作用の強いコーヒーなどを控えています。
投稿ID : 23853764
P2くん
1755日前
水分を控えます。
投稿ID : 23853095
ハッピー
1755日前
寝る前にトイレに行きます
投稿ID : 23852903
るる
1755日前
対策らしい対策ではないですが、寝る前にトイレを済ますこと。
投稿ID : 23852035
natsu
1755日前
寝る前に必ずトイレに行く
投稿ID : 23851754
kskchns
1755日前
寝る前の水分摂取を控える 寝る前にトイレにいく
投稿ID : 23851076
おや122
1755日前
寝る前に水分を取らない
投稿ID : 23850513
SUNAO
1755日前
寝る前に水分をあまり取らないようにする、トイレをして寝る。
投稿ID : 23850436
なかとし
1755日前
特になにも トイレを済ませるくらい
投稿ID : 23850012
ばに
1755日前
寝る前のトイレ
投稿ID : 23849908
しのりーぬ
1755日前
寝る前の水分を控える
投稿ID : 23848926
茶茶
1755日前
寝る2時間前から水分をとらない。
投稿ID : 23848884
あいつ
1755日前
寝る前に水分をとりすぎない。寝る前にトイレに行く。
投稿ID : 23848097
よし
1755日前
寝る前にトイレに行く
投稿ID : 23846166
ゆ♨
1755日前
血流を良くするＥＰＡを服用。冷えが原因みたいなので。
投稿ID : 23845497
らんぽん
1755日前
寝る前にトイレに行く。 夕方以降コーヒー飲まない
投稿ID : 23845303
とも
1755日前
就寝直前に必ずトイレに行く
投稿ID : 23844766
みる
1755日前
頻繁にトイレに行く、電気をつけておく
投稿ID : 23844152
ポパイ
1755日前
寝る前に水を飲まない
投稿ID : 23843694
あずき555
1755日前
寝る前の水分を控える
投稿ID : 23843613
ちょびやん
1755日前
寝る、3時間前までに飲食を済ませることにしています。それでも、寝る前に薬を飲むので、トイレに起きる回数は多いです。
投稿ID : 23843230
よつば
1755日前
寝る直前にトイレにいく
投稿ID : 23842541
ふにゃふにゃねこくん
1756日前
寝る前にお茶系を飲まない。
投稿ID : 23842276
りく
1756日前
寝る前に水分をとりすぎない
投稿ID : 23842137
幸せバター
1756日前
紅茶を飲まない
投稿ID : 23841615
クボッチ
1756日前
寝る前に水分をとらないようにしています。
投稿ID : 23841553
けけけ
1756日前
冷えを抑える
投稿ID : 23841395
ポチ
1756日前
寝る前にトイレ
投稿ID : 23840683
Ayaka
1756日前
寝る前の水分控える、寝る直前にトイレに行く
投稿ID : 23840615
tomtom
1756日前
寝る前にトイレに行く。
投稿ID : 23840593
kazu60
1756日前
寝る前にトイレへ
投稿ID : 23839923
mananam
1756日前
対策はしてないです
投稿ID : 23839869
せいちゃん
1756日前
寝る前にあまり水分を取らないことぐらい
投稿ID : 23839491
yayaya
1756日前
水分を控える。
投稿ID : 23837969
ぱん子
1756日前
寝る前には水分を飲まないことです。
投稿ID : 23837789
サブロー
1756日前
眠る前は飲み物を飲まないようにしています。特にカフェインは利尿作用があるので、コーヒーは飲みません。
投稿ID : 23837369
けいとのまみちゃん
1756日前
夕食の生夏野菜は控える
投稿ID : 23837135
天屋
1756日前
夕食時から水分を最小に摂取しています。
投稿ID : 23836887
くろねこ
1756日前
寝る前にトイレ行く他は特に何もしていない
投稿ID : 23835971
catt
1756日前
寝る前にトイレに行く
投稿ID : 23835752
Ottoさん
1756日前
尿瓶を使っている。
投稿ID : 23835266
だいすけ
1756日前
寝る前に水分を取り過ぎない
投稿ID : 23834973
なお
1756日前
なにもしない
投稿ID : 23834391
ぽんぽこた
1756日前
寝る前に必ずトイレに行くようにする。これをしておかないと何回も夜中にトイレに起きる事になるので最悪の場合一晩で4、5回トイレに起きる事になるので
投稿ID : 23834008
みゆさお
1756日前
寝る2時間前からは水分を控える。寝る前にトイレに行く。
投稿ID : 23833999
シゲ
1756日前
寝る前に水分を多く飲まない。
投稿ID : 23833824
ゆんゆん
1756日前
対策をしていません。
投稿ID : 23833645
hihiyo
1756日前
寝る前にむやみに水分をとらない
投稿ID : 23832931
k
1756日前
寝る前にはしっかりとトイレに行きます。
投稿ID : 23831958
survoke
1756日前
寝る前に水を飲まない
投稿ID : 23831901
laco
1756日前
寝る前には水分を控える
投稿ID : 23831651
gon
1756日前
体操。夜のカフェインを減らす
投稿ID : 23831568
ユチ
1756日前
寝る前に水分をあまり飲まないようにする
投稿ID : 23831514
こりんご
1756日前
寝る前水分を取らないようにする
投稿ID : 23831458
あや
1756日前
就寝前の水分摂取を控える。特に、利尿作用のある飲料は、避ける。
投稿ID : 23830780
モニタ
1756日前
寝る前の水分摂取を避ける
投稿ID : 23830502
チーズ
1757日前
寝る前に水分をあまりとらない
投稿ID : 23829558
POOH
1757日前
あまりお勧めはしませんが、私が実行しているのは ペットボトルを利用して自分好みで使い易い「尿瓶」 を作りました。寝る前に水分も十分取れますし、何回 尿意を催しても睡眠を妨げることは皆無です。 せん妄気味や、寝惚けるタイプの方には向きません。
投稿ID : 23829441
かっぱし
1757日前
寝る前の水分摂取を少なくする。
投稿ID : 23829224
El café
1757日前
寝る前に水分を取らない
投稿ID : 23828523
ゆた
1757日前
寝る前の水分を少なくする
投稿ID : 23828212
しの
1757日前
眠りが浅い時におこるので、深く眠れるようにする。
投稿ID : 23828139
さくら
1757日前
寝る前に水分をあまりとらない。
投稿ID : 23827396
どんぎつね
1757日前
寝る前の水分を控えることと足元を暖める
投稿ID : 23827099
とと
1757日前
水分を控えて、寝る前に必ずトイレに行きます。
投稿ID : 23826975
かおたん
1757日前
寝る前になにか飲むのが原因だとわかっているけど薬の服用があったりどうしても飲み物を飲まなきゃいけないから他に何をして良いかわからない
投稿ID : 23825998
つっきー
1757日前
特に何もしていない
投稿ID : 23825312
みつこ
1757日前
寝る前の飲むものは水だけにする
投稿ID : 23825071
みかん
1757日前
寝る前に冷たいものを飲まないようにする、体を温める
投稿ID : 23824465
SKYSEA
1757日前
寝る前になるべく水分を控えます。
投稿ID : 23823993
やっちゃん
1757日前
寝る3時間前から水分を取らない。
投稿ID : 23823976