女性の方向け！

kurukurumawaru

1085日前

①ごはん、味噌汁、煮物などおかず　②イングリッシュ・ブレックファースト　③おしゃれな朝ごはんにあこがれる。

みんみんてい

1085日前

①納豆、ゆで玉子、味噌汁、バナナ②具沢山味噌汁③朝は忙しいので、栄養、満腹感を一皿で満足したいからです。

mi

1085日前

①食パン②フレンチトースト③手の込んだものが食べたいと思うからです

aurora

1085日前

①ご飯、パン、味噌汁等 ②果物 ③朝は食欲がないから。

hiromin

1085日前

①御飯食かパン食の半々　②温野菜　③緑黄色野菜を豊富にとれて健康に良いからです。

sayuri

1085日前

①納豆、ご飯、温泉卵、ヨーグルト、りんご。②自分の食べている物に焼き魚と具だくさん味噌汁を足す。③バランスが良いと思う。

さきた

1085日前

①茶わん蒸し②流動食③食欲がなくても食べられるので

jan

1085日前

①ご飯と味噌汁②バランスのとれたおかずをもう少し充実させたい

まこと

1085日前

①カロリーメイト、果物 ②一汁三菜の和食 ③健康バランスが良さそう

kyon

1085日前

①果物 ②ごはん、焼き魚、味噌汁 ③朝からしっかり栄養を取ることが出来るから

ビーズフロウ

1085日前

①②共にパン、シリアル、ヨーグルト③楽だしお腹に良さそう

sam

1085日前

①パン　②パン、スープ、ヨーグルト、フルーツ　③バランス良く栄養を取りたい。

美月

1085日前

①トースト・ヨーグルト・フルーツ・飲み物等です。 ②和風メニューです。 ③和風の方がご飯(米)で腹持ち良さそうなイメージなので。

ミッフィー

1085日前

①ヨーグルト、食パン、サラダ、コーヒー ➁ ①に加えて、ハムやベーコン。 ③もう少しタンパク質を摂りたいから。

てぃん

1085日前

①シリアルとヨーグルト ②おかゆとか、温かくて消化しやすいもの ③なんとなく、今の朝食では身体を冷やしているような気がしているから

ざい

1085日前

①パン　②パンと卵料理・サラダ　③栄養バランス的にそのほうがいいと思うから

おとく子さん

1085日前

①ご飯、味噌汁、サラダ、ヨーグルト②パンケーキやフレンチトーストなどおしゃれなものもたまには食べたい③優雅な朝になりそうだから

こまち

1085日前

①ご飯、前日の残り物②今のままで満足③栄養バランスがよく、味もそこそこ美味しいので

しみず

1085日前

①ご飯と、おかず一品②理想的には、味噌汁と果物とヨーグルトも付けたい。③健康のため。特に味噌汁は、体を暖めたいため。

easy

1085日前

１パン２スクランブルエッグ３たんぱく質がとれるから

つぶあん

1085日前

①ごはん、納豆、お味噌汁 ②シリアルやドライフルーツ、ヨーグルト ③食物繊維をもっととりたいからです

ぷぅ

1085日前

①きなことおから入りヨーグルト　バナナ　青汁入りプロテイン②タンパク質を取りたいので鶏肉や卵③筋肉をつけたいから

りん

1085日前

①パン、ヨーグルト、卵、サラダ②なるべくタンパク質を取るようにしていること ③一日の活力として。

Late

1085日前

①野菜ジュース　ドライフルーツ　ベーグル②ご飯とお味噌汁な和食③バランス良く心身に優しい

さらっと

1085日前

①トマト ②ヨーグルト、シリアル、フルーツ ③健康

のりきち

1085日前

①ヨーグルト、パン ②和食！白ごはんにお味噌汁に焼き魚に卵焼きにおひたし！ ③和食が朝食に出てくるとホッとする！ただ作ってる時間も食べてる時間もない。

葵

1085日前

①汁物、果物、パン、シリアル(春〜秋)、お茶漬け(秋冬)②和食、果物③栄養バランスがよくて、健康的だから

彩色じゅん

1085日前

①食パン、果物、ヨーグルト、②卵か加工肉、パン、ヨーグルト、果物、③糖質が多くてタンパク質が少ないので

みい

1085日前

①菓子パン、食パン ②パン、ヨーグルト、果物、スープ ③バランスいい食事

とりっく

1085日前

①スティックパン ②和食 ③栄養