レタスなどの葉物野菜のサラダ（生野菜）を食べる理由を教えてください。思いつく限りお願いします！

rieer

3039日前

野菜そのままの美味しさや、いろんなドレッシングで味を楽しみたい。栄養をたくさん摂りたいです。

抹茶

3040日前

食べやすいから

うっしっしー

3040日前

野菜の中でも、火を通すと失われる栄養素を摂取したい為に、野菜を火を通さずに食べようと思うと、葉物野菜が一番食べやすいので、定期的に食べてます。単純に、食感と味が好きというのもあります。

りんごろん

3040日前

母が毎日野菜を食べて痩せたので

るPonta

3040日前

無性に食べたくなる

ミーアキャット

3040日前

野菜の食感が好きだし、栄養のバランスを考えて、ビタミンや食物繊維を摂取したいから。

ピンク

3040日前

野菜不足改善。食事の一品にすれば品数も増える。お肉に巻くと胃がもたれないからどんどん食べられる。

そら

3040日前

食物繊維を摂りたいから。あと、食べたくなる時があり、体が求めているのかなと思って食べています。

くまくま

3040日前

野菜不足解消と、健康を考えて摂取するようにしています。

みお

3041日前

見た目、味、食感のバランスを考えて食べます。

テンリョウ

3041日前

ビタミン群や食物繊維を摂取したいので毎日食べてます。あとは血糖値の上昇やコレステロール・脂肪の吸収を穏やかにするために必ずサラダから食べるようにしてます。

やや

3041日前

食感がいい。健康のため

pamurin

3041日前

体によさそうでヘルシーといえば生野菜かなと。 旦那さんにもサラダボールで用意してます。

まあまたん

3041日前

便通を良くするため・ダイエット目的

rr

3041日前

美容・健康のため

ヒロ

3041日前

野菜はビタミンCもあるから風邪予防。 食物繊維で便秘解消効果があると思うしそもそも葉物野菜が好きです。

サキ

3041日前

さっぱりしたものが食べたい時。漠然と体に良さそうという理由もありますが、基本的にドレッシングが好きなので良く食べます

ダイブツ

3041日前

値段は高価だが簡単に入手できてすぐに食べられる手軽な野菜 カロリーも低くダイエットに最適　安眠効果があるような気のせいかな

ルイ

3041日前

健康のため。ビタミン豊富、カリウム、カルシウム、などが摂れるのが魅力。 癌、高血圧、肥満予防にもなるので毎日、意識して食べています。

あいうえお

3041日前

切るだけで済むから。

レビン

3041日前

元々は生サラダなどは苦手でほとんど食べませんでした。ですが生野菜の方が栄養価が高い物もありドレッシングなどを変えて食べるようにしています。後は仕事で旦那さんがサラダを食べる機会がないので

チョコ

3041日前

家では温野菜のみなので、外で野菜を摂りたい場合に、サラダを食べる時がある。気持ち的なもの。

Ma

3041日前

便秘がちなのと健康にも良くサッパリしてるのでお肉料理や濃い味付けの料理に合わせるとそれぞれ引き立ち、一層美味しく感じられるのでよく食べます。

くにちゃん

3041日前

野菜不足を補うため。

たち

3041日前

食物繊維をとって便秘解消。

よっしー

3041日前

野菜を食べた気になるから。

アイルトンたか

3041日前

奥さんに「食べなさい！！」と言われるから。更に、子供の手前残すわけにもいかないので食べます。

もな

3041日前

生活習慣予防のため、美、健康のため。生野菜の方が栄養が摂れるような気がする

cily

3041日前

おいしいからです。口直しにもなるし。栄養的な面でなら、食物繊維やビタミンを摂取したいから？かなぁ。栄養的なことよりも、4おいしいし、調理が簡単っていうのが食べる理由です。

まめ

3041日前

いろいろなドレッシングで楽しみ方を変えれるので楽しいから。脂質糖質気にせず食べれるし、ビタミンが熱で破壊される心配もないし、見た目もきれいで食卓が華やかになるのでよく作る。

あるみな

3041日前

カリウムやビタミンが取れるから。

きょうぞう

3041日前

ビタミンCの摂取のため

nontan 501

3041日前

食物繊維、ビタミンが取れそうで美味しいから

かと

3041日前

ビタミンや食物繊維が取れそうだから。

ありえる

3041日前

生だと食べ応えある 生サラダの場合は栄養あまり気にしてない

みー

3041日前

野菜をとりたい。 見た目も良く、さっぱりと食べられるのでいい。

桃と桜

3041日前

サラダとしては調理が簡単だから。

(*･ω･)

3041日前

生の方が栄養価がありそうだから。もちろん、サラダ好きだから。

ちゃい

3041日前

単純に好きだから。ビタミン類を摂取したいから。

白いクマ

3041日前

野菜を摂取するときにドレッシングとよくからむ、いろんな種類の野菜を食べてほしいから根菜と葉物野菜と組み合わせて食べる。

Scotch

3041日前

好きなドレッシングの味を楽しむのにレタスが適していることと、やはり健康に良いことをしているといった安心感からも好んで食べています。

まころん

3041日前

体に良さそう。

moni

3041日前

手軽に野菜が摂れるし、調理が簡単。子供にも手伝ってもらえる。我が家では夕食の一品を増やすのに一役かっている。食卓の彩りもよくなる。ドレッシングを変えれば飽きずに楽しめる。煮物だとそうはいかないと思う。

ミルミル

3041日前

口直し、胃や口の中を整える

naon

3041日前

煮物にしたり炒めたりその品数の一つとしてサラダを食事に取り入れたり、食感を感じたり付け合わせにしたり、とその時々でどう食べるか変えています。

うえすた

3041日前

たんぱく質だけじゃ片寄る。

ももも

3041日前

食物繊維が豊富だから。サラダのボリュームアップ。

りあゆ

3041日前

お肉などを食べる時に栄養バランスを考えて添えて食べます。生で食べると量をたくさん食べれてお腹も少し膨らむのでダイエットにもいい気がします。

くろねこ

3042日前

野菜不足だから。

とも

3042日前

栄養バランスを考えて。

NOBU

3042日前

野菜の栄養による風邪の予防をするためです。

Hapi780

3042日前

栄養のバランスをとるため。

mama3

3042日前

食物繊維をとるため。便秘にもいいと思う。

umegumi

3042日前

生でしか摂取できないビタミンがとれると思うから。あと、食感が好きです。

kamikaze

3042日前

健康のため。

なるときんとき

3042日前

食物繊維とビタミン摂取のため。

ナカジ

3042日前

便通のため、ビタミン摂取のため。

葉月

3042日前

太らないように毎食食べていますが、あまり効果を感じない。。。

紗代

3042日前

シャキシャキ感がたまりません。パンにもご飯にもドレッシング次第でとっても食が進みます

ecocafe

3042日前

お通じがよくなるように。

スミレ

3042日前

最初に野菜を食べると太りにくくなると聞いて特に意識してサラダから食べ始めます

りゃま青

3042日前

外食でお弁当を買ってくる際に一緒にサラダも買ってしまいます。その方が健康的な気がして。

りな3

3042日前

最初に野菜を食べると太りにくくなると聞いたので食べるようにしている。ドレッシングもおいしいものがたくさんあり、毎回使うものをかえると味もかわって飽きないので好き。

瞠(みはる)

3042日前

昔、蚊に刺さればい菌が入り大事に。皮膚科の医師に血液をきれいにしないと、また同じ事になると言われ習慣化した。

tama

3042日前

栄養バランスを考えて。体によさそうだから。

ちゃもす

3042日前

結婚擦るまては野菜は飾りだと思っていたが、毎日野菜が出てきて食べているうちに習慣になった。

かおち

3043日前

子どもたちが生野菜が好きなので、よく作ります。肉やご飯の食べ過ぎ防止になるかなと思います。トマト、きゅうり、パプリカなど彩りも豊かで食卓が華やかになります。

にゃんこひめ

3043日前

野菜大好き。習慣。魚やお肉などだけ食べるとバランスが悪いし、さっぱりするのをむしゃむしゃ食べたくなる。

0824

3043日前

食事が偏らない為

FDA

3043日前

栄養バランスを考えて。食物繊維を取るため。

horihori

3043日前

なんとなく、健康に良いイメージがあるからで、特に具体的な理由は無い

まりりん

3043日前

食物繊維をとるためや食事の最初に野菜や果物を食べると血糖値の上昇を防止するため。また味の濃いものや油っこいもののお口直しに食べます。

ゆうこんぶ

3043日前

基本的には食物繊維を摂るため＝健康のため。付け合わせで使うときはメインのおかずを引き立てるため。

なが

3043日前

栄養があり、風邪をひきにくくなるような気がします

ゆうみん

3043日前

食物繊維をとって腸内環境をよくしたいから

Neige

3043日前

食物繊維の摂取と、血糖値の急激な上昇防止。

かわせみ

3043日前

栄養バランスも若干考えますが、それより肉などのこってり濃い味のものを食べるとき口の中をさっぱりさせたいのが主な理由です。

なまこ

3043日前

便秘を予防するために食物繊維を摂取したいから。ビタミン類を摂取し、健康を保ちたいから。

神崎直

3043日前

健康のためかな

るこ

3043日前

食物繊維を摂る為！

よん

3043日前

食物繊維やビタミンを摂取さるため

まーさま

3043日前

野菜を手軽にとれる。簡単。さっぱりする。

すばきち

3043日前

ダイエットのために会社の昼食時に一番最初に食べています。

かぶりん

3043日前

健康やダイエットのため。栄養摂取するため。

たろうざえもん

3043日前

おいしい。腹の足しになる

ysdmsh

3043日前

食物繊維を摂り、体を元気にするため。

TATU

3043日前

体にいいことと、食物繊維が消化などに効果がありそうなので、食べることがあります。

がはく最

3043日前

体にいいからと妻が出すので食べています。

りのむし

3043日前

食物繊維と酵素のため。でも、市販のカット野菜やサラダは栄養が無さそうなので買わない。

おふとん

3043日前

誤解かも知れないけど、酵素が摂れると聞いて生野菜を一品つけてます。大体千切りキャベツです。

あっきー

3043日前

食物繊維がとれて、栄養バランスもよくなり、健康によいから。

たろうざえもん

3043日前

低カロリーで腹の足しになる

ままじろ

3043日前

作るのが簡単で身体に良い事してる感。食べる順番が、温かい汁物→野菜→タンパク質なので、サラダは必須。味の濃いおかずのごはんがわり。トンカツの横の千切りキャベツがあればごはん不要。ドレッシングの味が好き

あんマミ

3044日前

シャキシャキしておいしい。ビタミン、食物線維を取れる気がする。ゆでた野菜のほうが食物線維が多いのは分かっているが、食卓に出すには葉物野菜のほうが見栄えがしていい。ドレッシングとの相性も良い。

ゆろん

3044日前

手間がかからない。簡単に食物繊維がとれる。手軽に栄養がとれる

フラワー

3044日前

食物繊維を取る。広い意味での健康のため。

市原希

3044日前

いわゆるベジファーストをする為に摂取します。あとは単純に、おいしいので。（鮮度とドレッシングにもよりますが）　最近は難消化性デキストリンの粉末を買ったので、あんまし食べなくなっちゃいました。

バルーン

3044日前

健康でいたい、栄養を取りたい、野菜が好きだから