『認知症』と聞いてそれを防ぐためにどんな予防策が思い浮かびますか？それらは実施したことがありますか？

ははみ

1083日前

①脳トレゲーム、運動②認知症予防としては行っていない

黒猫クロ

1083日前

①脳トレ、運動、パズル、MCTオイル、指先を使う②特には行っていません

トウカ

1083日前

① 予防できるものだと思っていない。② なので特に何もしていない。

CAT

1083日前

①裁縫、ゲーム、ソロバン、暗算をする②ゲームはやっています。

ライフ

1083日前

①適度な運動、指先を使う動き、脳トレ、料理を作ること、人と話すこと、DHAを摂ること、規則正しい生活。②特別は行っていません。

トワイライト

1083日前

①脳トレ、人との会話、運動などをすることです。②出来るだけ実施するようにしています。

ay

1083日前

①運動②毎日スクワットや柔軟体操をしている

ひむ

1083日前

①パズルや運動をする　②たまにやります

パム

1083日前

➀脳ドッグを受ける　②しようと思ってるけど中々できていない

もん

1083日前

⓵なるべく外に出て人と接する、会話する、頭を使って計算する②意識してやっています

ジュン

1083日前

①効果のある栄養素を、積極的に摂る。(DHA、EPA他)　他人と会話を増やしたりする目的で、地域の活動に参加したりする。　②30代ですが、サプリメントのDHAやEPAは、日頃から摂取しています。

easy

1083日前

１会話する　脳トレ２してます

susumusk

1083日前

①頭を使う趣味をする。ボードゲームとか謎解きとか。②しょっちゅうしている。

ふっぴい

1083日前

①青魚を食べる、運動する、ストレスを溜めない　②できるだけ実施しています。

たぬき

1083日前

①脳トレ、編み物、ギターを弾くなど、指先と頭を同時に使う作業②編み物以外は実施したことがあります。今はたまに脳トレするくらいです。

nori2nori1355

1083日前

①脳トレ　料理　写経　塗り絵　②脳トレをしたことがありますが、数か月で飽きました。脳トレはゲーム性がもっとあるものだと続けられる気がするのですが。

ふにゃふにゃねこくん

1083日前

①麻雀をする　②頭を使うし考えるし予想したりもするので脳に刺激を与えるためにやっています。

ふじ

1083日前

①脳トレ。②していません。

無敵のムテ吉

1083日前

①脳トレ・運動②実施しています。

k2tog

1083日前

１，あまり引きこもらないで、外に出て刺激を受けること　２，現状、ありません。用が無ければ家を出ないし、出てもいつもと同じ所で同じことをするルーチンです。

ゆー

1083日前

①脳トレ、会話②ない

ノペ

1083日前

①運動　勉強　②認知症予防のためにはしたことはない

鳥居

1083日前

1、規則正しい生活 2、意識している

pan

1084日前

①話せる友達 ②ない

ルイ

1084日前

①頭使う系の読書、クイズゲーム②読書はたまにですがゲームは毎日しています

a.

1084日前

①脳トレ、人と話す②たまにしている

はな

1084日前

①脳トレ、社会参加②実施していません。

にじいろ

1084日前

①脳トレ、医療機関で定期的に検査する　②実施していない

だっこ

1084日前

①脳トレ、運動 ②脳トレは以前やっていたけど、長続きしませんでした。

さぬきのトラ

1084日前

① テレビゲームがかなり予防に効果的と聞いた② 適当に実施しています 運動も結構いいと聞いたので運動してますね

ヨシ

1084日前

①脳トレ、運動、家事をすることです。 ②主婦なので家事は毎日しています。脳トレもゲームでたまにしています。運動も毎日、少しでも歩くようにしています。

ぴかぽか

1084日前

①適度な運動と脳トレ。②運動は毎日ストレッチを実施。脳トレはこれから徐々に始めたいと思います。

PORINKI-

1084日前

①運動の習慣、没頭できる趣味を持つ。 ②実施しています。

sanwaa

1084日前

①脳のトレーニング　②していない

まき41

1084日前

１、運動、会話　２、実施している

toshi

1084日前

①運動②してる

hime59153

1084日前

①DHAの摂取、適度な運動　②適度な運動は出来ていると思います。

ミルキィ

1084日前

①魚を摂取する。 脳トレ。 ②魚は毎日のように食べています。

天才ショコラティエ

1084日前

①ナンプレやクロスワードパズル、パズル、塗り絵、適度な勉強の復習(漢字や数学)、座って行うエアロビクスのような頭もフル稼働する運動です。ナッツ類を食べたりDHAや質の良いアマニ油などの摂取です②介護施設に勤務していますので自分の為にも、利用されている方の為にも行っています。魚は積極的に摂取しています

むーちゃんmama

1084日前

①人との会話　社会との接触　運動　②まだ実施していない

ゴンタ

1084日前

①運動と手指をたくさん使う②している

Hahahahaa

1084日前

頭を使う

みー

1084日前

1ゲートボール 2実施していない

なごみ

1084日前

①繰り返し確認する。 ②毎日やるようにしています。

ほち

1084日前

①麻雀②実施している

なな

1084日前

①社会と繋がる　②なるべく出かける　

ねいろ

1084日前

①適度な運動、脳トレ②実施しています

みみぃ

1084日前

①頭を使う。本を読んだり、パズルをする②今は仕事をしているのでやっていませんが、定年後に趣味につながるものを見つけたいです。

きんとと

1084日前

①脳トレ、調理　②調理に関しては時々新しいレシピに挑戦したりしながらできる範囲で実施している

るかるか

1084日前

①脳トレ、指先を使うことをする、日記を書く②できていません。日記は以前はつけていましたが２年くらいしたら書き忘れることが多くなったのでやめました。

ひで

1084日前

ジョギング、指先を使う、頭を使う。

nendo

1084日前

①自分で献立を考え、素材から調理すること。わからないことはすぐに検索して思い出すこと。手書きで文字や文を書くよう心がけること。声を出して文を読み上げたり歌を歌うこと。②調理や家事は毎日行っていますが、年々おっくうになっています。読書が趣味で辞書も使う義母の方が実母より頭はしっかりしています。

みる

1084日前

①脳トレ②実施していません

かたはばひろみ

1084日前

①普段続けている習慣を無理にでも継続していこうとする覇気を常に持つこと。②実施しています。

butch

1084日前

日記等で書くこと、ない

あずき555

1084日前

①脳トレ、手を動かすなど ②特に意識して実施していない

ルッコラ

1084日前

①好奇心をもって頭を使ったり楽しんで感情を使うこと。②なりたくないけど特に何もしていません。

clover

1085日前

①適度な運動、人と話す②まだ意識していません

あぷりこっと

1085日前

①果物とか動物の名前を挙げる？みたいなやつ　②まだそんな歳じゃないのでしてない

しばしば

1085日前

①指先の細かい作業　旅行などの刺激②チェロの演奏

flower

1085日前

①人との交流、歩行、脳トレ　②実施していない

なお

1085日前

①サプリかゲームか。　②ゲーム。

のもたん

1085日前

①脳トレ、指先を使う、適度な運動、会話 ②心がけています

himitsunoakko

1085日前

①仕事を続ける。脳トレ、運動、地域デビュー。イチョウ葉サプリ②仕事以外は無いです。

めろちゃん

1085日前

①運動をする 指を使うゲームなどをする ②まだない

jinjin

1085日前

①文章を書く②読書感想文を書いています

アルトサックス

1085日前

①他人とのコミュニケーションを頻繁にとってよく会話をする　楽器演奏をする　②まだ意識して実施していません

織部

1085日前

①長く仕事を続ける。人と話す機会を増やす ②予防策として実施したことない

いろは

1085日前

運動しながら計算すると脳にいいと以前TVかラジオで聴きました。暗算しながらジョギングしていたことがしばらくあります。手先を使うのも認知症予防に繋がると聞くし、読書や俳句を作ったり、碁や将棋など頭を使うのは鉄板だと思います。実際俳句が趣味の母は父よりしっかりしています。

ぬー

1085日前

①頭を使うゲーム、適度な運動②認知症予防のためではないですが、ゲームはやってます

あんず

1085日前

①適度な運動と会話、脳トレ②心がけている

だいすけ

1086日前

①ウォーキングなどの運動や家事などをして体を動かす ②休日には、出来るだけ趣味などで外出し体を動かすようにしています

あかな

1086日前

①お水はたくさん飲むと良いと聞きました。あとは脳トレとか会話をする事でしょうか。 ②忘れがちですがお水は思い出すと飲むようにしています。

sawan

1086日前

①適度な運動、手先を動かす、脳トレ、人と話す　②心がけています

きなり

1086日前

①サバなど青魚を食べる。ピアノをひく。ウォーキングをする。歯をきちんと手入れする。②すべて実施中です。

みー

1086日前

①変化のある生活・人との交流・手先や頭を使う　②今のところはまだ何もしていません

ことり

1086日前

①人と話す、脳トレ②していない

ちょび

1086日前

①もし亀運動②過去にやったことがある

sori

1086日前

①運動と会話 ②運動はよくしている

こまち

1086日前

①適度な運動、趣味や他人との交流など知的活動、ビタミンA、E、DHA、EPAを含む果実、野菜、青魚の摂取。②継続出来ていません。

myu

1086日前

①手先を動かす②仕事で手先を動かしてます

にー

1086日前

①口腔ケア。②歯磨きは丁寧に、歯科にも定期的にメンテに行きます。

まぐろちゃん

1086日前

①計算ドリル ②特に経験はありません

しょうひめ

1086日前

①会話をしたり、活字を書く。手紙でも良いので。 ②活字は書くようにしているが、忘れている漢字が多い！

つく

1087日前

①脳トレなどの問題を解く②ニンテンドーDSのゲームを毎日続けています。

K.R

1087日前

①手先を使う細かい作業、運動、②していない

サトノインプレッサ

1087日前

①本を読む、人と話す。 ②予防目的ではしていない。

チャーハン

1087日前

①手先を使う編み物や折り紙など ②していない

ムクドリ

1087日前

①ウォーキング②してないです

こじま

1087日前

①脳トレ。人と話す。　②していないです

ao

1087日前

①脳トレ②したことはない

フジマル

1087日前

①他人とつながる。話をする。ITなど、新しいことに興味を持つ。クロスワードパズルを頻繁に行う。新聞を読む。文書を考えて書く（例：ミルトークに積極的に取り組む）。農作業を行う。地域活動をする。②上記したことはすべて実施しています。

ハニービーとマカロン

1087日前

①脳トレ、外に出たり、人と話したりとりあえず刺激を感じるようにする②したりしなかったり

cyansaki

1087日前

①麻雀 ②実施してない

そら

1087日前

①定期的に体や脳を動かす。②認知症の予防のためではありませんが、実施しています。

みなみなみなみ

1087日前

とにかくおしゃべりをすること、ウォーキングなど運動をすること。外出を控えているので前者はほとんどできていませんが、後者はしています。

ゆー

1087日前

①人とよく話す、運動する、仕事をする

しんきん

1087日前

①脳トレ　②毎日やってます

horihori

1087日前

①簡単な脳トレ ②スマホで脳トレしてる

uruco

1087日前

①いろいろと趣味、興味をみつけ、頭を使うこと②あまり実施できてない