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疲労感を感じた時、ストレスを感じた時の対処方法を教えてください！
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しま
1513日前
疲労感を感じたとき、横になれる場所であれば寝ます。 ストレスがたまってきたと感じたら、コーヒーでも飲みながら、いやなことが目に入ったり聞こえたりしないように別のことに気を向けるようにします。
投稿ID : 24748816
スラッガー
1513日前
ソフトボールで思い切り汗を流します。ストレスを感じる時の汗と、スポーツ時の汗は成分が違うと思うので身体に良いと思っています。
投稿ID : 24748805
ピク
1513日前
疲労感を感じた時は、ストレッチをしたり、ゆっくり湯船に浸かります。無理に続けないで、心身ともにOFFにします。 ストレスを感じた時は、好きな音楽を聴きながら早朝散歩したり、大好きな料理やお菓子を食べたりします。自分が好きなことをして、脳に快楽を与えます。
投稿ID : 24748757
みー
1513日前
寝る
投稿ID : 24748737
わかめ
1513日前
軽い疲労感ならマッサージをしたり散歩をする、何もできないくらいぐったりした時は最低限の家事も放棄して寝る
投稿ID : 24748682
TY9
1513日前
横になって目を閉じる。
投稿ID : 24748675
さきた
1513日前
ペットと戯れる
投稿ID : 24748653
ooki
1513日前
映画を見る、甘い物を食べる
投稿ID : 24748598
紅亞
1513日前
運動をするか、甘いものを食べる
投稿ID : 24748554
ゆーいち
1513日前
早く寝てしまう
投稿ID : 24748551
ビーズフロウ
1513日前
好きな音楽を聞く。アイスやデザートなど食べ気分転換。
投稿ID : 24748548
ヒナコ
1513日前
紅茶やコーヒーを飲んだりお菓子を食べたりします
投稿ID : 24748531
ゆき
1513日前
疲労時は寝ます。ストレスを感じたら散歩に行きます。
投稿ID : 24748530
みな
1513日前
休日に好きなだけ昼寝する
投稿ID : 24748517
みい
1513日前
寝ます。
投稿ID : 24748516
ミミ
1513日前
寝ることかな・・
投稿ID : 24748510
ぴ~まま
1513日前
お酒を飲む。寝る。
投稿ID : 24748488
ゆゆゆ
1513日前
最近ストレスを感じるとひたすら食べてしまう。
投稿ID : 24748482
にっしー
1513日前
お風呂にゆっくり漬かる。you tubeのヒーリングミュージックを流す。
投稿ID : 24748477
ぴかぽか
1513日前
コーヒーを飲みながら甘いものを食べて、録画したテレビドラマを見ます。
投稿ID : 24748470
てぃん
1513日前
疲労感を感じたら寝ます ストレスはパズルゲームなどに集中して考えないようにするか、誰かに聞いてもらうか、動物の動画を見ます
投稿ID : 24748469
ゆゆ
1513日前
YouTubeで面白い動画を見たり、人と話したりする
投稿ID : 24748447
はらぺこにゃんず
1513日前
何もせずぼーっと横になったり、普段より早めに寝たりします。
投稿ID : 24748420
nendo
1513日前
疲労感は横になれるならすぐに横になります。その日は早く寝ます。ストレスは大酒飲んで寝ます。
投稿ID : 24748404
コブラ
1513日前
寝る。
投稿ID : 24748402
タナコウ
1513日前
コーヒー飲む
投稿ID : 24748384
あずき555
1513日前
寝ます
投稿ID : 24748382
専務理事
1513日前
お酒。
投稿ID : 24748377
だいちゃん
1513日前
音楽を聞く
投稿ID : 24748374
るな
1513日前
お風呂に浸かって、リラックスする。
投稿ID : 24748365