”自粛疲労”（テレワークや外出不可のストレス）は、どのように解消していますか？疲れ抜け切れてますか？

みーかーちゃん

7日前

近くを散歩、美味しいものを食べる

かる

7日前

自宅で出来る事を楽しんでます。漫画、DVD見たりしてます。

モンブラン

7日前

自宅トレーニング、アマゾンプライム、忙しくて読めなかった小説などで、快適に過ごしています。

エム

7日前

もともと家にいるのが好きなので、まったく苦になりません。むしろ、会合がなくなって助かっています。

とりっく

7日前

家族で公園で遊ぶ

ooki

7日前

家の中で楽しめる事をして発散しています。外食はしづらいですがテイクアウトやデリバリーで満足しています。

あじさい

7日前

もともと活発な方ではないし時期をみて外食などには行けているのでそこまでストレスはないです。寧ろ、今後飲み会が復活するのがストレスです

ふゆ

7日前

自粛しながらも楽しめる方法を探しているので、特にストレスはありません。

メリー

7日前

もとから活発でないので自粛疲労はないです。でもコロナへの怒りはあります。そういう気持ちを「解消」ではないけど、折り畳むために、「いつか望ましい形で終わりが来る」と信じて、明るい気持ちを時折思い出すようにしています。

まる

7日前

ほぼ毎日、長距離ランをしてストレス発散してます。今月からようやくジムも再開したので、サウナで疲れを癒してます。

mm78

7日前

解消できていない。 自粛を疑問に思っている人間の多いところに移住しない限り解消できないと思う。

マルパパ

7日前

ゲームや録画したドラマ鑑賞、読書。もともとインドア派なので、そんなに疲れを感じていません。

りえちん

7日前

家で運動する。お酒を飲む。疲れ取れません。余計疲れてしまっているかもです。

きんとと

7日前

パズル雑誌等を活用して暇つぶししている。目や肩は疲れるが精神的にはストレス解消できていると思う。

さきた

7日前

ペットに癒される

むくこ

7日前

近所の公園を散歩しています。ほとんど人がおらず、ウグイスの声を聞きながらの散歩はとてもストレス解消になります。

BBA

7日前

自粛疲労はない。

かっぱし

7日前

お風呂にゆっくり入る。お昼寝をする。

ピク

7日前

早朝5時くらいに30分散歩して、美味しい空気を吸いながらリラックスしてます。マスクはしないです。ほとんど人が歩いてないので。結構開放感があります。

てぃん

7日前

たまに不便を感じますが、ストレスにまではなっていません

TY9

7日前

食事を買いに行くついでに長めに歩くようにしている。外に出るだけで気分転換になる

タナコウ

7日前

筋トレ ランニング

レンチャン

7日前

ジムで運動（水泳、ヨガ、エアロビクス、筋トレ、ストレッチ、ウオーキング、ジョギング）をしてストレスを発散しています。

だいちゃん

7日前

自分の好きなことをしてリラックスする

ＫＮ

7日前

自宅で筋トレする、夜に散歩する。

ルイ

7日前

散歩したりゲームしたりしてます。疲れ抜け切れてます

るな

7日前

たまに贅沢な食べ物やスイーツを買って食べる

K2o

7日前

生活リズムを整えたり、自宅で筋トレをしたりする

ちびちゃん

7日前

近所の大きな公園を散策することです

キョウ

7日前

お風呂にゆっくり浸かる