疲労が抜けていないなと感じる時はいつ？？疲労を感じた時やっていることを教えてください。

かなな

1日前

起きたときに体が重い。深呼吸をする。

ミヤ

1日前

起床時に体が重いと感じた時、寝れるようならもう一度寝ちゃいます。

るな

1日前

沢山寝る。休日に昼頃まで寝てしまうと疲れていると感じる。

ねーねちゃん

1日前

１日中動いた翌日朝に体がしんどいな～と感じた時。ビタミンを多くとって、炭酸飲料でしゃきっとさせ、夜は入浴剤の風呂に入る。

kyon

1日前

寝起きが悪く、起きた瞬間から体が重く感じるとき。その場でもう一度寝るか、無理な場合は帰宅後早めに寝る。

キョウ

1日前

朝寝起き。腹式呼吸

モノフレイト

1日前

起きたばかりなのに疲れている時。時間があるならもう一度寝ます。

宇宙感謝

1日前

朝起きた時　栄養ドリンクを飲む

ノブモモ

1日前

一日中倦怠感を感じる時。よく睡眠を取るようにしています。

N-16

1日前

疲れているのに眠れない時。とにかく寝れなくてもいいやと好きなことやってます。

ジョー

1日前

朝。寝たのに体がだるいとき。コーヒーを飲みか二度寝します

jin

1日前

朝、しばらくしても身体が重くて、すぐに座りたくなる。寝ます。

しっぴ

1日前

なかなか眠れないときです。一人の時間を作ります。

midori

1日前

朝起きた時動きにくい

ヒナコ

1日前

突然やってくる、なんか眠気がとれないというか、どうしても動きたくない気分の時。あきらめてしばらく休むか、休めない時はコーヒーか紅茶を飲んでちょっとでも気持ちを持ち上げます。

M

1日前

起床時、コーヒーを飲みます

ほこり

1日前

体のあちこちが痛い時。睡眠時間を長めに取る。

かおたん

1日前

朝起きた時。お風呂に入って疲れを取る

とりっく

1日前

朝がつらい 早寝する

ooki

1日前

起床時、背伸びする、とりあえずコーヒーを飲む

ざい

1日前

忙しい日が続いたときに翌朝　休みなら1日ごろごろしている

ＫＮ

1日前

朝起きた時。二度寝する。

てぃん

1日前

朝起き上がった時です テニスボールで背中や腰をコロコロします

いっせー

1日前

朝です、体操をします

とと

1日前

頭痛で目覚める事です。ストレッチをして頭痛薬を飲みます。

ひろひろ

1日前

朝寝起き。背伸び

きょうたろう

1日前

朝起きた時の体のだるさ。朝一でブラックコーヒーを一気飲みします。

スラッガー

1日前

起床時、夕方のひと踏ん張りしないといけない時です。お風呂に長く浸かったり、スポーツで汗を流す、整体等で身体を調整します。

タナコウ

1日前

寝起き コーヒー飲む 二度寝

momoiro

1日前

起きた時、午前中。やっていること：短時間でも横になる、肉を食べる。