夏の睡眠について教えてください。

ことり

1303日前

羽毛布団をしまう→パジャマを半袖にする→寝具を夏物に変える→扇風機を回す→エアコンをつける

ウボァー皇帝

1303日前

夜中に安全なラインで窓を開ける→寝具を夏物に変更→半裸で寝る→冷房を入れる→裸族になる

とちこ

1303日前

パジャマを薄手のものにする→クーラーをつける

鉄砲百合

1303日前

敷きパッドを夏用のものに変える→掛布団をしまう・夏用の薄い肌がけを出す→夏用パジャマ→窓を開ける・サーキュレーターを使う

oharu

1303日前

パジャマを夏仕様にする→夏用の掛物に変える→エアコン

あさひまい

1303日前

寝具を夏用に変える、パジャマを夏用に、窓を開ける、冷房をつける

ぱんだら

1303日前

冬の布団を薄めの布団に変更、パジャマを夏用にして、窓を開け→扇風機→冷凍枕。 エアコンは最後の手段。

くりっぷ

1303日前

布団をしまう→敷布団をクールに変える→寝巻き涼しい格好にする→窓開ける→扇風機→冷房

あずき555

1303日前

羽毛布団をしまう→半袖に変える→窓を開ける

nori2nori1355

1303日前

羽毛布団をしまう　→服を半袖短パンに切り替える　→窓を開ける　→扇風機をかける

やまかぜ

1303日前

冬用の掛け布団をしまう→寝間着を夏用にする→窓を開ける→寝具を夏物に変える→扇風機を回す

yun

1303日前

分厚い布団をなおす→毛布をなおす→タオルケットを出して薄掛け布団と日によって使い分け→夏用パジャマ→タオルケットのみ→冷房

美月

1303日前

着るもので調整→布団で調整→着るもので調整→空調で調整です。

無敵のムテ吉

1303日前

厚手のふとんをしまう⇒寝巻を短パン・Ｔシャツにする⇒冷房をいれる

ルイ

1303日前

冬の敷パットをしまう→夏用敷パットをしく→窓を全開にあける→半袖になる→扇風機をだす

おちゃろひん

1303日前

羽毛ふとんをしまう。毛布をタオルケットに変える。扇風機をかける。冷房をいれる。

かずさん

1303日前

服を半袖にする

なな

1303日前

夏布団にする→夏用のパジャマ→窓を開けて寝る→タオルケットにする→扇風機をつけて寝る

ハツマル

1303日前

羽毛布団を片づけて薄手の布団にする。パジャマを涼しい素材にする。→布団を夏掛けにする。シーツを夏用にする。パジャマを半袖にする。部屋のドアを開け放って扇風機を使う。→エアコンを使う。

ポンパドール

1303日前

夏用のブランケットにする→Tシャツで寝る→窓を開ける

ララ

1303日前

羽毛ふとんをしまう→夏パジャマにする→寝具を夏用にかえる→窓をあける→エアコンをつける

lm

1303日前

半袖⇒寝具を夏物に変える　

ngvouoi

1303日前

羽毛布団から薄めの布団にする→やや薄いパジャマにする→夏掛けにする→窓を開ける→半袖パジャマにする→扇風機をタイマー機能でまわす→タオルケットでお腹だけ掛ける→エアコンをタイマー機能でつける→エアコンをつけっぱなしにする

さよ

1303日前

パジャマを夏仕様にする、掛けものをタオルケットに変える、接触冷感の敷きパットを使う、エアコンをつける、の順で変えていきます。

らびと

1303日前

掛け布団を薄くする→半袖→エアコン

uffufjikd

1303日前

掛け布団を薄いものやタオル生地のものにします

あいうえお

1303日前

羽毛布団をしまう、パジャマを半袖にする、パジャマをノースリーブにする

kei

1303日前

冬も夏の変わらない

ライフ

1303日前

冬用の羽毛布団をしまう⇒夏用の羽毛布団を出す⇒寝具を夏用に変える⇒冷房を入れる⇒扇風機をまわす

うに丼

1303日前

パジャマを夏用にする→羽毛布団をしまう→寝具を夏用にする→冷房

えり

1303日前

①パジャマを冬用→夏用②寝具を夏用(タオルケット) ③扇風機かエアコン(必ずタイマーして寝ます)

りょ

1303日前

冬仕様布団から夏仕様へ→パジャマを夏物へ

hime59153

1303日前

羽毛布団をしまう　→　夏用のシーツに替える　→　夏用のパジャマに変える　→　扇風機を使う　→　窓を開ける　→　冷房を入れる

みと

1303日前

布団カバーとシーツを春夏物に変える⇒パジャマを半袖にする⇒冷房をいれる⇒掛け布団をしまってタオルケットにする

みる

1304日前

寝る服を半袖にする→寝具を夏物に変える→扇風機を出す

小鈴

1304日前

掛け布団を減らす、パジャマを夏物にする、冷房を入れる

あねご

1304日前

夏用の寝具にする→パジャマを夏用にする→扇風機をつける→冷房をつける

hesfetous

1304日前

毛布をしまう→布団をしまい入れ替わりに毛布→毛布をしまい入れ替わりにタオルケット→扇風機を回す。毛布をしまったり出したりは無駄のようですけど体を徐々に暑さに慣らすための自分なりの工夫です。

みるこ

1304日前

羽毛ふとんをしまう⇒寝具を夏物に変える⇒パジャマを夏素材・半袖にする⇒窓をあける⇒冷房をいれる

☆ohana☆

1304日前

羽毛布団と敷パッドも夏使用の布団と敷パッドに変えて、枕カバーもヒンヤリ夏使用に変えました！

みん

1304日前

毛布、羽毛布団をしまう→タオルケットを出す、半袖で寝る→エアコンをつける。

ショウタ

1304日前

窓を開ける

まさぼん

1304日前

冷感敷きパットを出す→羽毛布団をしまう→寝間着を夏仕様に→毛布をしまう→タオルケットを出す

豆助

1304日前

パジャマを半袖にする→タオルケットのみで厚い布団はしまう→窓を開ける

easy

1304日前

部屋着を半袖にする→シーツをひんやりタイプにかえる→エアコンをいれる

幸せバター

1304日前

毛布をしまう、タオルケットにする、パジャマを夏仕様にする、羽毛布団をしまう

大福あんこ

1304日前

羽毛布団を片づける→ベッドパッドを夏素材のモノへ変える→毛布を片づけて、綿毛布を出す→タオルケットのみにする→窓を開ける→エアコン

マコ

1304日前

羽根布団をしまう⇛寝間着のジャージをハーフパンツに⇛扇風機を出す⇛窓を開ける⇛寝間着の上を半袖に⇛毛布を綿素材に⇛冷房を入れる

Neroly

1304日前

パジャマを涼しいものにする、窓を開ける、寝具を変える

hana

1304日前

パジャマを夏仕様→扇風機をつける→布団を夏仕様

トウカ

1304日前

寝具を替える → 窓をあける → 服を薄着や半袖にする

green

1304日前

布団を薄いものに変える→パジャマを薄い夏仕様にする。→氷枕を使う→扇風機を使う→冷房を入れる

まめこ

1304日前

寝具を夏仕様→パジャマを半袖→扇風機

かりん

1304日前

布団カバーをヒンヤリするものに変える、パジャマを夏仕様にする、冷房を入れる

89793238

1304日前

夏布団にかえる→Tシャツ・短パンに変える→冷房を使う

aaa

1304日前

薄着にする→寝具を変える→窓を開ける→エアコンを付ける

mickeylo

1304日前

毛布をしまう→パジャマを薄着にする→布団を夏布団にかえる→クーラーをかける

浅葉

1304日前

窓を開ける　掛け布団・敷き布団を変える　

sanwaa

1304日前

羽毛ふとんをしまう→窓をあける→パジャマを夏素材・半袖にする

つりー

1304日前

羽毛布団をしまい、敷きパッドを夏物にして、パジャマを半袖にして、冷房をつけます

ひむ

1304日前

毛布をしまう→窓を開ける→扇風機をつける

MSMS

1305日前

布団→パジャマの順

moomin

1305日前

毛布をタオルケットに交換する。

円次郎

1305日前

半袖半ズボンにする→寝具を夏用に変える→窓を開ける→扇風機を使う。

まめ

1305日前

毛布をしまう　→　寝間着を夏仕様にする　→　布団を夏仕様にする　→　窓開け　→　空調

finnair

1305日前

タオルケットにする

Hyuga

1305日前

半袖長ズボン→半袖半ズボン→タオルケット

あっこ

1305日前

羽毛布団しまう→薄い布団にする→パジャマを夏用にする→夏掛けに替える→アイス枕を使う

もちこ

1305日前

毛布を仕舞う→パジャマを夏仕様にする→寝具を接触冷感にする→アイスノン使う

とも

1305日前

布団をしまう→夏のパジャマ→毛布からタオルケットに変える→扇風機登場→エアコン登場

あじさい

1305日前

シーツを起毛から涼しいものにかえる→羽毛布団をしまう→パジャマを夏物にかえる→寝具を夏物にかえる→冷房をいれる

しまごん

1305日前

窓開け→半袖、半ズボン→氷枕→扇風機→クーラー

おとう

1305日前

布団を肌掛けにする⇒パジャマを夏用にする

きんとと

1305日前

敷きパッドを夏用のパイル生地に変える→パジャマを夏仕様にする→窓を開ける→扇風機の使用→ひんやりジェルマットを使う→エアコンを使う

0smile0

1305日前

窓を開ける　着るものをリネン 素材などの肌触りがサラッとしているものに　シーツもリネン に　部屋の空気が流れやすいようにする　

ryudragon

1305日前

窓をあける→羽毛布団からブランケット→扇風機→冷房

k-1

1305日前

羽毛ふとんを片付ける⇒夏掛けに変える⇒扇風機をつける⇒エアコンをいれる

kukuku

1305日前

掛ふとんや毛布をしまう→パジャマを変える→シーツ、枕を変える→窓を開ける→扇風機やクーラーを使う。

あや

1305日前

パジャマを半袖にする→冷房を入れる

ゴンタ

1305日前

エアコンをかける

まーちゃん

1305日前

パジャマを夏仕様にする→布団を夏仕様にする→扇風機をかける→冷房をいれる

こまつな

1305日前

羽毛布団をしまってタオルケットを出す、パジャマを半そでにする、窓を開ける、扇風機をつける

ゆうとん

1305日前

寝巻きを夏用にする⇒クーラーをつける

ROSYrosy

1305日前

パジャマが半袖になる。敷パッドが夏用になる

みるしるくる

1305日前

布団を減らす　→　窓を開ける　→　扇風機をかける　→　冷房を入れる

かりん

1305日前

布団をしまう→パジャマを夏用にする→夏用の肌掛けにする→窓を開ける→扇風機出す→クーラー使う

しるく

1305日前

掛け布団をしまう→パジャマを変える→毛布をしまう→タオルケットを出す→エアコンをかける

織部

1305日前

寝る服を涼しいものに替える→掛けぶとんをタオルケットにする。→パッドを接触冷感のものにかえる。→冷房を入れる

ゆー

1305日前

パジャマを半袖にする⇒寝具を変える⇒冷房をつける

バケラッタ

1305日前

部屋着(パジャマ兼用)が長袖から半袖 → 掛布団も何も掛けない → 扇風機回したまま寝る

kiki

1305日前

パジャマを半袖にする→冷房をつかう

K2o

1305日前

窓をあける→半袖→扇風機→エアコン

かめかめ

1305日前

パジャマを変える→羽毛布団をしまう→冷房を入れる

りんご

1305日前

毛布やふとんをしまい夏掛けや冷感シーツなどにかえる→パジャマを半袖にする→窓をあける→扇風機やアイスノンを使用してみる→エアコンをつける

アルトサックス

1305日前

羽毛布団をしまう　肌掛け布団にする　夏用の敷パットに交換する　パジャマを夏仕様にする

むに

1306日前

窓を開ける→パジャマを夏素材にする→夏使用の敷パッドに変える→冷房にする

にこ

1306日前

パジャマを夏物にする→窓を開ける→冷房をいれる

いけぱぱ

1306日前

毛布をしまう→パジャマを夏仕様にする→肌布団に帰る→敷きパッドを夏仕様にする

sawan

1306日前

羽根布団をしまう→寝巻を夏仕様にする→寝具を夏ものに変える→冷房をいれる

わん

1306日前

敷布団をかえる→羽毛布団のカバーをかえる→パジャマを半袖にする