普段どんな運動をしてますか？ その運動をするタイミングと、取り組んでいる理由も合わせて教えて！

ＬＯＶＥ

3116日前

ジムでサイクリングと水泳。週２，３回程度。体重を減らしたいので。

ショコラン

3116日前

夜就寝前に体幹ストレッチかヨガをしています。また朝食前にも簡単なヨガとラジオ体操をしています。目的は代謝アップと体型を整える（バランスの良いからだ）為と、ダイエットです。

しゅうさん

3116日前

週３回ほど、昼から夕方までの間にウォーキングしています。 健康維持のためですね。気分転換にもなります。

KIKS

3116日前

ジムで有酸素と筋トレ。平日夜か休日昼間。体型維持と運動不足解消のため。

sara

3116日前

ダンスエクササイズです 休日などの時間のある時にやっています 運動不足とストレスの解消

菖蒲

3116日前

ウォーキング 午前中にしてます。 ちょっとした体重管理です

CANDY

3116日前

ウォーキング　平日早朝か夜半です　美味しいものをいっぱい食べたいためのダイエット？・体力維持です

gorou-san

3116日前

週末朝のウォーキング。一番の理由は体調維持と運動不足の解消

ゆうこりん３９

3116日前

朝のストレッチ・たまにですがウォーキング位しかしていません。運動不足解消に毎日する方がよいのですが。

ミレーユ

3116日前

散歩。娘を公園に連れて行くついでに出来るから。

5頭のクジラ

3116日前

足腰を鍛えるためウォーキングです。ただそれだけだと長続きしないので、普段車で行く買い物を歩いて行ったりしてます。

りら

3116日前

縄跳び。家の中で暇なときに。一人で気軽にできるから。

kukuku

3116日前

ウオーキング、ジョギング、を時々。機械や器具を使わずに自分のペースでできるから。健康維持のために、やってます。

ジンベイザメ

3116日前

ジョギングです。時間が空いた時にすぐできるし自分1人で気軽にできるからです。

TONY

3116日前

ロードバイク　休日の午前中がメイン　理由：ひざが悪く医師に自転車を薦められたらはまりました

あめ

3116日前

たまにですがウォーキングします。

マリー

3116日前

毎朝ウォーキングと夜は家で毎日ストレッチ。体脂肪率下げたいですから。

いけ

3116日前

健康の為夜にウォーキングです

いちごぱんつ

3116日前

子供達が学校に行っている間に1時間位ウォーキングをしています。ダイエットと健康のため。

るんるん

3116日前

ジムでの筋トレを週３で、筋力をつけるため

こだま

3116日前

ジムでランニングマシンとエアロバイク。気がむいたら筋トレも。老化防止のためです。

ジョージ

3116日前

週２でジョギングと週２で自己流ヨガを仕事が終わって帰宅後ご飯を食べてお風呂に入る間に、ダイエットのために行っております。

kasei

3116日前

週一で、温泉で「湯中運動」。腰までの深さの浴槽でインストラクターの指導で全身運動を行っています。時間は１時間。

かよ

3116日前

土日は一時間くらいウォーキングします。運動不足解消のため。

こん

3116日前

ウォーキング。 時間に余裕がある日に、夜、主人と。 手軽で、会話する良い時間にもなるから。

あにゅにょ

3116日前

毎朝飼い犬とウォーキング。自転車で買い物と通勤。全力疾走で。食事の前に腕立て伏せと筋トレを少々。入浴後、ドライヤーで髪を乾かすときに足上げ腹筋。体格が華奢で情けなさすぎるのを何とかしたいので。

へぼ剣士

3116日前

剣道です。毎週の木・金・土・と稽古します。子供達はこれに火・日が加わります。夕方18:00～19:30まで稽古です。居残り稽古すると、そこから21:00まで。心身を鍛えるため、子供達と頑張ってます。

ようさん

3116日前

子ども達も一緒に和太鼓。ストレス発散のはずですが…

Denny

3117日前

子供とプール。自分の運動不足解消も兼ねて。

ぷぅぴぃ

3117日前

子供や旦那とサッカー、バドミントン、キャッチボールで軽く汗を流す程度。休日の午前中や平日の夕方です。プールに行ける時は泳ぎ、冬は出来る限りスキー。夜TVを観る時はストレッチ。身体を動かすのが好きです。

highlight

3117日前

足を上げる腹筋。今、これ打ちながらやってる。いつもは、寝る前とか。あとは運動と違うけど正しい正座で骨盤矯正。筋力つけて姿勢補正しようと思って。

るりまま

3117日前

ジムでの筋トレ、エアロバイク、水泳。週2-3回午前中。体力向上のため。