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担当者情報
マーケター
りえちん
1294日前
３食きちんと食べないから
投稿ID : 25409933
みーこ
何かしら毎日たんぱく質入ったもの食べてる
投稿ID : 25391780
コムコ
毎日たんぱく質は摂っているから。
投稿ID : 25385947
つかれた
1295日前
少し食欲が落ちてきているので。
投稿ID : 25377850
いろは
ダイエットをしていて全体的に食べる量が少ないので、タンパク質も不足していると思います。
投稿ID : 25377786
よこたん
意識して食べていますが、まだたりないような気がします
投稿ID : 25363414
月桃
1296日前
爪に縦筋が入っているので、タンパク質不足だと思います。
投稿ID : 25319658
くろねこ君
血液検査の結果で不足していると言われました。
投稿ID : 25319005
ごま福
1297日前
髪や肌の状態が芳しくない。筋肉が衰えている。
投稿ID : 25301553
Ka-ko
あまり肉や魚を食べていないから。
投稿ID : 25297942
アイルー
1298日前
筋肉が付かない。
投稿ID : 25289769
ぷぅ
あまり肉が得意じゃないので、摂取量が少なそう。
投稿ID : 25288956
beach-sand
結構、意識してというより、タンパク質が豊富な食品は好きなものが多いのでしっかり食べていると思う。
投稿ID : 25285593
harumati
意識的に肉・魚・豆腐・卵を食べているので、タンパク質は不足していないと思います。
投稿ID : 25283210
flower
筋肉萎縮があるので、不足していると感じる。
投稿ID : 25279765
しお
思わない 不足しないように心掛けている
投稿ID : 25279523
こた
毎日、魚かお肉を食べていて、週に何回か納豆や豆腐も食べているので。
投稿ID : 25278238
じゅんじ
気づくと手軽に食べられる炭水化物ばかり食べている。
投稿ID : 25274607
のもたん
感じます、どうしても糖質のほうを摂取してしまうので。
投稿ID : 25273818
やっしー
毎日肉か魚、大豆製品などまんべんなく摂取しているから。
投稿ID : 25273498
yokko
1299日前
つとめてタンパク質の摂取をするから。
投稿ID : 25272169
fffukiko
三食しっかり食べていますが、筋力アップ、筋肉をもっとつけるためには不足していると感じています。
投稿ID : 25271250
かこちゃん
不足しているとは思わない 身体の調子が良い。
投稿ID : 25268291
ペコちゃん
食事で不足分プロテインを補給してます。
投稿ID : 25265915
ちょこニャン太
不足して無いと思います。肉、魚、乳製品、大好物なので。
投稿ID : 25261897
クッキー
三食毎回意識して摂ってます
投稿ID : 25258472
chico姫
筋肉が衰えてきたので。
投稿ID : 25256215
コイ
ざっくり計算すると少し足りないと思っています
投稿ID : 25255820
あずき
よくわからないが糖質が多い気がして。
投稿ID : 25254249
モニターZ
1300日前
必要量を知らないが、朝昼にあまり摂れていないから。
投稿ID : 25250768
油条
不足しているとは感じないけれど、実際のところはわかりません
投稿ID : 25250601
さる
特に不足しているとは感じない
投稿ID : 25249786
しょんた
思います。食卓にも少ないし、足りないと体も感じてるので
投稿ID : 25248943
シーサーひつじ
よくわからないのが本音です。たんぱく質が自分にどうなっているのか？謎です。
投稿ID : 25248708
masa
疲れやすくなった時。
投稿ID : 25248277
kazu60
筋肉が減ったとき
投稿ID : 25248103
のりこさん
感じます。筋肉がかなり弱い感じがします。
投稿ID : 25244490
梅干し
不足はしてないと思うが 年とともに筋肉が減っている
投稿ID : 25243408
Ellna
思う。筋力が弱っていると思うので。
投稿ID : 25243158
Coco
ずっと豆乳を飲んでいるのに、体組成を計測したら、タンパク質不足気味と診断されたことがあったため。
投稿ID : 25241507
にゃこ
プロテインとか飲んでいないので、ダイエット効果を期待するには不足していると思います。
投稿ID : 25241206
つむぐ
運動した後たんぱく質を摂るようにしたら、体重が安定しています。だから運動の後はたんぱく質が減少していたのだと思います。
投稿ID : 25240792
るり
思わない、肉が、好きなので
投稿ID : 25239339
うらん
昔より食べているが、一人だと昼は麺類、夜はビールと肴。朝だけぶりカマの塩焼きと納豆くらいだったから足りていなかったと思うが、今は母のおかずを少し分けてもらっているし、しゃぶしゃぶや唐揚げなど作ると量が多いので食べるようになった。
投稿ID : 25239139
pam
筋力の衰えを感じるから
投稿ID : 25238478
からす堂
不足は無いと思います。一日60ｇのタンパク質が摂れるように献立を考えて食べているから。お肉、お魚、大豆などの豆類が大好きなので大丈夫と思います。
投稿ID : 25238042
おにぎり
食が細くなってきていて、以前のようには食べられないのでタンパク質に限らず栄養が足りていないと思います。
投稿ID : 25237983
かずかる
爪が凸凹してきて、髪もパサついて、筋トレがオーバーワーク気味になっている時
投稿ID : 25237236
Rosetta
不足してると思う。大豆製品や乳製品は毎日食べるけど肉や魚は滅多に食べないから。
投稿ID : 25236774
モコ
不足していると思う。毎食たんぱく質を意識した食事ができていないと感じるから。
投稿ID : 25236766
リラリン
意識してタンバク質の食べ物を摂ってますが、足りてるかな？
投稿ID : 25236314
hiromin
不足を感じます。毎食毎食しっかり摂取できていないからです。
投稿ID : 25236127
manma
感じる。 食べる量が減ってきていて野菜を好むようになったので
投稿ID : 25235827
himitsunoakko
一応３食、何かしらたんぱく質は摂っていますが、筋肉量は明らかに減ってきているので足りてなさそう。
投稿ID : 25235657
マコ
意識しないと肉や魚を食べずにすましているから
投稿ID : 25235610
チヤン
筋肉量が減ってきて、すぐにつまずいてしまうから。
投稿ID : 25235466
筋力の低下を感じる。
投稿ID : 25235383
ねむねむ
朝と夜はたんぱく質をしっかり摂るようにしていますが、お昼はどうしても簡単に済ませてしまうので。
投稿ID : 25235173
ふくママ
特に感じません
投稿ID : 25235128
atuki
筋力の低下
投稿ID : 25235069
coldsleep
感じる。焼肉とか行かなくなったので。
投稿ID : 25234953
桔梗
コロナ禍で家族と共に3食、食事をするようになりました。でも元気が出ないのでタンパク質が足りていないと思います。
投稿ID : 25234711
さとぷり
筋力低下を感じる
投稿ID : 25234594
うさきち
わからないです
投稿ID : 25234442
まる
はい。ランニングや筋トレが日課なので、運動する分エネルギーが必要になり、普段の食事では全く足りてません。なのでプロテインで補ってます。
投稿ID : 25234342
ひろちゃん
思わない。
投稿ID : 25234320
ちゃんみん
最近、爪が割れやすくなったり縦じまがたくさんでてきました。
投稿ID : 25234305
りんきみ
分からない、自分では摂っているいるつもりです。
投稿ID : 25234182
風やまじ1
爪が 割れやすい
投稿ID : 25234127
りょ
感じます。爪、髪の状態で。
投稿ID : 25233922
のこたん
気にしているが足りていなそう
投稿ID : 25233912
ナンシー
足りていると思うが、よくわからない。
投稿ID : 25233790
みっくん
年々筋肉量が減少していくから
投稿ID : 25233740
かっくん
足りないと思う。筋肉が減ってきている。
投稿ID : 25233556
ゴボウネコ
大豆や卵からタンパク質を取っているので。
投稿ID : 25233454
ゆこりん
テレビで以前、日本人は外国人に比べて肉食が少ないという番組がありました。それ以来、肉（タンパク質）を意識して摂るようにしています
投稿ID : 25233262
ばに
アプリで食事管理をしていると、よくわかります。
投稿ID : 25232937
マド
全て手作り料理ですから、メニューでも分かりますし、筋肉の付きが悪い感じがしてます。
投稿ID : 25232914
はるちゃん
あまり肉を食べていないから。
投稿ID : 25232537
２４２４２４２４
体の不調はないから
投稿ID : 25232531
ふーやん
野菜が主でお肉が少しなのでどのくらい不足してるかはわからないです。
投稿ID : 25232498
とみさん
野菜中心の食事なので
投稿ID : 25232285
shiro_usagi
動物性たんぱく質は少なめと思いますが、大豆製品を多くとっているので植物性たんぱく質は多いと思います。
投稿ID : 25232149
のぐり
肉料理より魚料理に目が行きます。
投稿ID : 25232137
きさこ
計算したわけではないのでわからないが、毎日卵、牛乳、豆腐を食べているし肉も好きなのでふそくだとは感じていない
投稿ID : 25231980
さとみん
それはない。肉をよく食べる
投稿ID : 25231761
キミリン
筋肉があまりないので足りないのかも。
投稿ID : 25231747
りおか
感じない。意識して食べている。
投稿ID : 25231668
かる
筋肉量が落ちてきている。体力がない。
投稿ID : 25231660
こまち
肉食系なので足りていると思いますが。
投稿ID : 25231605
ちくわ
卵が苦手なので少し不足してるかもと思っている
投稿ID : 25231376
いちげん
炭水化物中心の食生活なので。
投稿ID : 25231078
muueba
肉や魚にくわえて、毎日1個、ゆで卵を食べるようにしているけれど、足りているかどうかわからない。
投稿ID : 25230997
柴わんこ
感じない。肉、魚、卵、チーズなど毎日意識して食べるようにしてるから。
投稿ID : 25230866
みんみん
お肉や魚、豆腐好きなのであまり感じないです
投稿ID : 25230798
clover
足りていないと思いますが、よくわかりません。
投稿ID : 25230721
むくこ
大豆製品、卵、肉、魚、チーズなどよく食べているので、不足しているとは感じません。
投稿ID : 25230719
ゴン姉
肉や魚をほとんど食べないから。
投稿ID : 25230664
midori
感じない 毎日摂取してるのでどちらかというと過剰ではないかと
投稿ID : 25230641
みな
肉や魚以外にもチーズや大豆製品を意識して摂ってるので、たぶん足りてます
投稿ID : 25230563
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りえちん
1294日前
３食きちんと食べないから
投稿ID : 25409933
みーこ
1294日前
何かしら毎日たんぱく質入ったもの食べてる
投稿ID : 25391780
コムコ
1294日前
毎日たんぱく質は摂っているから。
投稿ID : 25385947
つかれた
1295日前
少し食欲が落ちてきているので。
投稿ID : 25377850
いろは
1295日前
ダイエットをしていて全体的に食べる量が少ないので、タンパク質も不足していると思います。
投稿ID : 25377786
よこたん
1295日前
意識して食べていますが、まだたりないような気がします
投稿ID : 25363414
月桃
1296日前
爪に縦筋が入っているので、タンパク質不足だと思います。
投稿ID : 25319658
くろねこ君
1296日前
血液検査の結果で不足していると言われました。
投稿ID : 25319005
ごま福
1297日前
髪や肌の状態が芳しくない。筋肉が衰えている。
投稿ID : 25301553
Ka-ko
1297日前
あまり肉や魚を食べていないから。
投稿ID : 25297942
アイルー
1298日前
筋肉が付かない。
投稿ID : 25289769
ぷぅ
1298日前
あまり肉が得意じゃないので、摂取量が少なそう。
投稿ID : 25288956
beach-sand
1298日前
結構、意識してというより、タンパク質が豊富な食品は好きなものが多いのでしっかり食べていると思う。
投稿ID : 25285593
harumati
1298日前
意識的に肉・魚・豆腐・卵を食べているので、タンパク質は不足していないと思います。
投稿ID : 25283210
flower
1298日前
筋肉萎縮があるので、不足していると感じる。
投稿ID : 25279765
しお
1298日前
思わない 不足しないように心掛けている
投稿ID : 25279523
こた
1298日前
毎日、魚かお肉を食べていて、週に何回か納豆や豆腐も食べているので。
投稿ID : 25278238
じゅんじ
1298日前
気づくと手軽に食べられる炭水化物ばかり食べている。
投稿ID : 25274607
のもたん
1298日前
感じます、どうしても糖質のほうを摂取してしまうので。
投稿ID : 25273818
やっしー
1298日前
毎日肉か魚、大豆製品などまんべんなく摂取しているから。
投稿ID : 25273498
yokko
1299日前
つとめてタンパク質の摂取をするから。
投稿ID : 25272169
fffukiko
1299日前
三食しっかり食べていますが、筋力アップ、筋肉をもっとつけるためには不足していると感じています。
投稿ID : 25271250
かこちゃん
1299日前
不足しているとは思わない 身体の調子が良い。
投稿ID : 25268291
ペコちゃん
1299日前
食事で不足分プロテインを補給してます。
投稿ID : 25265915
ちょこニャン太
1299日前
不足して無いと思います。肉、魚、乳製品、大好物なので。
投稿ID : 25261897
クッキー
1299日前
三食毎回意識して摂ってます
投稿ID : 25258472
chico姫
1299日前
筋肉が衰えてきたので。
投稿ID : 25256215
コイ
1299日前
ざっくり計算すると少し足りないと思っています
投稿ID : 25255820
あずき
1299日前
よくわからないが糖質が多い気がして。
投稿ID : 25254249
モニターZ
1300日前
必要量を知らないが、朝昼にあまり摂れていないから。
投稿ID : 25250768
油条
1300日前
不足しているとは感じないけれど、実際のところはわかりません
投稿ID : 25250601
さる
1300日前
特に不足しているとは感じない
投稿ID : 25249786
しょんた
1300日前
思います。食卓にも少ないし、足りないと体も感じてるので
投稿ID : 25248943
シーサーひつじ
1300日前
よくわからないのが本音です。たんぱく質が自分にどうなっているのか？謎です。
投稿ID : 25248708
masa
1300日前
疲れやすくなった時。
投稿ID : 25248277
kazu60
1300日前
筋肉が減ったとき
投稿ID : 25248103
のりこさん
1300日前
感じます。筋肉がかなり弱い感じがします。
投稿ID : 25244490
梅干し
1300日前
不足はしてないと思うが 年とともに筋肉が減っている
投稿ID : 25243408
Ellna
1300日前
思う。筋力が弱っていると思うので。
投稿ID : 25243158
Coco
1300日前
ずっと豆乳を飲んでいるのに、体組成を計測したら、タンパク質不足気味と診断されたことがあったため。
投稿ID : 25241507
にゃこ
1300日前
プロテインとか飲んでいないので、ダイエット効果を期待するには不足していると思います。
投稿ID : 25241206
つむぐ
1300日前
運動した後たんぱく質を摂るようにしたら、体重が安定しています。だから運動の後はたんぱく質が減少していたのだと思います。
投稿ID : 25240792
るり
1300日前
思わない、肉が、好きなので
投稿ID : 25239339
うらん
1300日前
昔より食べているが、一人だと昼は麺類、夜はビールと肴。朝だけぶりカマの塩焼きと納豆くらいだったから足りていなかったと思うが、今は母のおかずを少し分けてもらっているし、しゃぶしゃぶや唐揚げなど作ると量が多いので食べるようになった。
投稿ID : 25239139
pam
1300日前
筋力の衰えを感じるから
投稿ID : 25238478
からす堂
1300日前
不足は無いと思います。一日60ｇのタンパク質が摂れるように献立を考えて食べているから。お肉、お魚、大豆などの豆類が大好きなので大丈夫と思います。
投稿ID : 25238042
おにぎり
1300日前
食が細くなってきていて、以前のようには食べられないのでタンパク質に限らず栄養が足りていないと思います。
投稿ID : 25237983
かずかる
1300日前
爪が凸凹してきて、髪もパサついて、筋トレがオーバーワーク気味になっている時
投稿ID : 25237236
Rosetta
1300日前
不足してると思う。大豆製品や乳製品は毎日食べるけど肉や魚は滅多に食べないから。
投稿ID : 25236774
モコ
1300日前
不足していると思う。毎食たんぱく質を意識した食事ができていないと感じるから。
投稿ID : 25236766
リラリン
1300日前
意識してタンバク質の食べ物を摂ってますが、足りてるかな？
投稿ID : 25236314
hiromin
1300日前
不足を感じます。毎食毎食しっかり摂取できていないからです。
投稿ID : 25236127
manma
1300日前
感じる。 食べる量が減ってきていて野菜を好むようになったので
投稿ID : 25235827
himitsunoakko
1300日前
一応３食、何かしらたんぱく質は摂っていますが、筋肉量は明らかに減ってきているので足りてなさそう。
投稿ID : 25235657
マコ
1300日前
意識しないと肉や魚を食べずにすましているから
投稿ID : 25235610
チヤン
1300日前
筋肉量が減ってきて、すぐにつまずいてしまうから。
投稿ID : 25235466
あずき
1300日前
筋力の低下を感じる。
投稿ID : 25235383
ねむねむ
1300日前
朝と夜はたんぱく質をしっかり摂るようにしていますが、お昼はどうしても簡単に済ませてしまうので。
投稿ID : 25235173
ふくママ
1300日前
特に感じません
投稿ID : 25235128
atuki
1300日前
筋力の低下
投稿ID : 25235069
coldsleep
1300日前
感じる。焼肉とか行かなくなったので。
投稿ID : 25234953
桔梗
1300日前
コロナ禍で家族と共に3食、食事をするようになりました。でも元気が出ないのでタンパク質が足りていないと思います。
投稿ID : 25234711
さとぷり
1300日前
筋力低下を感じる
投稿ID : 25234594
うさきち
1300日前
わからないです
投稿ID : 25234442
まる
1300日前
はい。ランニングや筋トレが日課なので、運動する分エネルギーが必要になり、普段の食事では全く足りてません。なのでプロテインで補ってます。
投稿ID : 25234342
ひろちゃん
1300日前
思わない。
投稿ID : 25234320
ちゃんみん
1300日前
最近、爪が割れやすくなったり縦じまがたくさんでてきました。
投稿ID : 25234305
りんきみ
1300日前
分からない、自分では摂っているいるつもりです。
投稿ID : 25234182
風やまじ1
1300日前
爪が 割れやすい
投稿ID : 25234127
りょ
1300日前
感じます。爪、髪の状態で。
投稿ID : 25233922
のこたん
1300日前
気にしているが足りていなそう
投稿ID : 25233912
ナンシー
1300日前
足りていると思うが、よくわからない。
投稿ID : 25233790
みっくん
1300日前
年々筋肉量が減少していくから
投稿ID : 25233740
かっくん
1300日前
足りないと思う。筋肉が減ってきている。
投稿ID : 25233556
ゴボウネコ
1300日前
大豆や卵からタンパク質を取っているので。
投稿ID : 25233454
ゆこりん
1300日前
テレビで以前、日本人は外国人に比べて肉食が少ないという番組がありました。それ以来、肉（タンパク質）を意識して摂るようにしています
投稿ID : 25233262
ばに
1300日前
アプリで食事管理をしていると、よくわかります。
投稿ID : 25232937
マド
1300日前
全て手作り料理ですから、メニューでも分かりますし、筋肉の付きが悪い感じがしてます。
投稿ID : 25232914
はるちゃん
1300日前
あまり肉を食べていないから。
投稿ID : 25232537
２４２４２４２４
1300日前
体の不調はないから
投稿ID : 25232531
ふーやん
1300日前
野菜が主でお肉が少しなのでどのくらい不足してるかはわからないです。
投稿ID : 25232498
とみさん
1300日前
野菜中心の食事なので
投稿ID : 25232285
shiro_usagi
1300日前
動物性たんぱく質は少なめと思いますが、大豆製品を多くとっているので植物性たんぱく質は多いと思います。
投稿ID : 25232149
のぐり
1300日前
肉料理より魚料理に目が行きます。
投稿ID : 25232137
きさこ
1300日前
計算したわけではないのでわからないが、毎日卵、牛乳、豆腐を食べているし肉も好きなのでふそくだとは感じていない
投稿ID : 25231980
さとみん
1300日前
それはない。肉をよく食べる
投稿ID : 25231761
キミリン
1300日前
筋肉があまりないので足りないのかも。
投稿ID : 25231747
りおか
1300日前
感じない。意識して食べている。
投稿ID : 25231668
かる
1300日前
筋肉量が落ちてきている。体力がない。
投稿ID : 25231660
こまち
1300日前
肉食系なので足りていると思いますが。
投稿ID : 25231605
ちくわ
1300日前
卵が苦手なので少し不足してるかもと思っている
投稿ID : 25231376
いちげん
1300日前
炭水化物中心の食生活なので。
投稿ID : 25231078
muueba
1300日前
肉や魚にくわえて、毎日1個、ゆで卵を食べるようにしているけれど、足りているかどうかわからない。
投稿ID : 25230997
柴わんこ
1300日前
感じない。肉、魚、卵、チーズなど毎日意識して食べるようにしてるから。
投稿ID : 25230866
みんみん
1300日前
お肉や魚、豆腐好きなのであまり感じないです
投稿ID : 25230798
clover
1300日前
足りていないと思いますが、よくわかりません。
投稿ID : 25230721
むくこ
1300日前
大豆製品、卵、肉、魚、チーズなどよく食べているので、不足しているとは感じません。
投稿ID : 25230719
ゴン姉
1300日前
肉や魚をほとんど食べないから。
投稿ID : 25230664
midori
1300日前
感じない 毎日摂取してるのでどちらかというと過剰ではないかと
投稿ID : 25230641
みな
1300日前
肉や魚以外にもチーズや大豆製品を意識して摂ってるので、たぶん足りてます
投稿ID : 25230563