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- 21/07/16
- 21/07/23 (09:10)
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9コメント
健康に気を付けて行っていることをおしえてください！
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ちっぴー
1718日前
エレベーターを使わずに極力階段を使う事、寝る前の3～4時間の飲食はしないようにする事、バランスの良い食事を摂る事。
投稿ID : 25776970
ちび
1718日前
野菜を多く取る
投稿ID : 25776968
くまりんご
1718日前
1日の始まりに、Youtubeでストレッチや軽い運動を20分やる、ご飯は玄米、なるべく自炊したおかずを食べる、夜は10時に布団に入って寝る。など・・
投稿ID : 25776966
ハーチャン
1718日前
できるだけ歩くこと
投稿ID : 25776965
tama
1718日前
運動
投稿ID : 25776963
テディ357
1718日前
日頃の軽い運動
投稿ID : 25776957
レオ
1718日前
白湯を飲む
投稿ID : 25776956
meisouko
1718日前
油ものやお菓子を食べすぎない。二日に1回はランニングをする
投稿ID : 25776948
どんぎつね
1718日前
毎週末のウォーキング
投稿ID : 25776936