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自然に関するアイデア募集

  • 21/07/16
  • 21/07/23 (09:10)

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健康に気を付けて行っていることをおしえてください!

9コメント
ちっぴー

ちっぴー

16日前

エレベーターを使わずに極力階段を使う事、寝る前の3~4時間の飲食はしないようにする事、バランスの良い食事を摂る事。

投稿ID : 25776970

ちび

ちび

16日前

野菜を多く取る

投稿ID : 25776968

くまりんご

くまりんご

16日前

1日の始まりに、Youtubeでストレッチや軽い運動を20分やる、ご飯は玄米、なるべく自炊したおかずを食べる、夜は10時に布団に入って寝る。など・・

投稿ID : 25776966

ハーチャン

ハーチャン

16日前

できるだけ歩くこと

投稿ID : 25776965

tama

tama

16日前

運動

投稿ID : 25776963

テディ357

テディ357

16日前

日頃の軽い運動

投稿ID : 25776957

レオ

レオ

16日前

白湯を飲む

投稿ID : 25776956

meisouko

meisouko

16日前

油ものやお菓子を食べすぎない。二日に1回はランニングをする

投稿ID : 25776948

どんぎつね

どんぎつね

16日前

毎週末のウォーキング

投稿ID : 25776936

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