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ライフスタイル
100コメント
お腹の脂肪が気になったことがある方に質問です。 ※できるだけ具体的にお答えください
1お腹の脂肪が気になり始めた時、まず初めに何をしましたか？
例）ネット検索
2ネットで調べた方はどのように調べました？
例）「お腹の脂肪を落とす方法」「40代 お腹の脂肪 原因」など
3どのような情報を得ました？
4得た情報のことを実践してみました？
5それはなぜ？
6効果はありました？
7その後別の対策をしました？
8どんな対策を取りました？
9なぜその対策を取ろうと思ったのですか？
じの
1024日前
①食事制限 ⑥ありました
投稿ID : 25792896
プル
1024日前
①かるいストレッチ ②ネット検索はしてません ⑦少しウォーキングを始めました。 ⑧ストレッチだけでは効果がなかったので。
投稿ID : 25792507
まみむ
1024日前
1.お腹の脂肪を落とす方法をネット検索 2.「お腹の脂肪 落とす」 3.筋トレやサプリメントです 4.実践しました 5.試さないと解決しないため 6.あまり実感がありませんでした 7.していません
投稿ID : 25792495
マロン
1024日前
１．サイクリング。2．ネットでは調べていません。気になり始めた頃に、ちょうど友人からサイクリングに誘われて、特に調べることもなくサイクリングを始めました。常識的な感覚・知識として、摂取カロリーを減らすために、腹八分目も併用したら、順調に体重が減っていって、2年後には40キロ近く落ちたので調べる必要
投稿ID : 25792360
プミポン
1024日前
①食事制限 ②食事制限 ③カロリー計算 ④はい ⑤太ったから ⑥はい ⑦はい ⑧ウォーキング ⑨さらに効果を狙って
投稿ID : 25792097
専務理事
1024日前
ランニング。ダイエットの仕方。ネット。はい。やせたたいから。
投稿ID : 25791899
midori
1024日前
① おやつを止める ② 調べてない ⑥５キロ減った ⑦継続中 8 おやつ買わない 9 服が入らなくなる
投稿ID : 25791842
mamimu
1024日前
１，メジャーで計って現状把握 ６，これ以上サイズアップしない指標になった ７，はい ８，運動と食事療法 ９，ダイエットの基本なので
投稿ID : 25791448
easy
1024日前
１腹筋６ありました７してません
投稿ID : 25791344
hiromin
1024日前
１YouTubeで脂肪を減らす検索 ２脂肪を落とす ３ストレッチの方法 ４その時だけ ５脂肪を落としたいからです ６継続していないので効果なし ７・８調べて真似るだけです ９楽しくできるからです。
投稿ID : 25791323
H2O
1024日前
1.運動
投稿ID : 25791307
ジョー
1024日前
①ウォーキングを始めました②ウォーキング、ダイエット③効果的なウォーキング方法④はい⑤せっかくやるなら効果があるほうがいいから⑥たぶん⑦いいえ
投稿ID : 25791093
ひろりぼっち
1024日前
1:腹筋、スクワット。2,3,4,5:勝手に思いついたのでネット検索していません。6:効果がありませんでした。7,8,9:とりませんでした。
投稿ID : 25791004
じゅん
1024日前
１、食事制限
投稿ID : 25790993
coco
1024日前
1食べ過ぎしないようにした2自分で考えた4実践した5ヤバイと思ったから6少しあった7はい8腹筋9筋肉をつけたら引き締まると思ったから
投稿ID : 25790877
吉野屋
1024日前
１，腹筋しました ２，正しい腹筋の方法 ３，一般的な腹筋ではかえって腹が出ること ４，やりました ５，ネットの情報に納得したから ６，ほんの少しありました ７，しました ８，食事制限 ９，腹筋だけでは効果がないから
投稿ID : 25790816
ラム子
1024日前
1運動２ウォーキングや腹筋など３運動にかんする情報４しました５まずはやってみようと思ったから６ありました７していません
投稿ID : 25790680
アベシ
1024日前
1運動量を増やす 6ありました 7いいえ
投稿ID : 25790597
油条
1024日前
1食事の量を少し減らす 6ほとんど変わらなかった 7はい 8有酸素運動 9消費エネルギーを増やすため
投稿ID : 25790384
まーちゃん
1024日前
1.運動と食事制限 2.調べてない 3.これまでの経験で 4.よく歩くようにした 5.思いついたから 6.あった 7.8.9.してません
投稿ID : 25790382
ぜん
1024日前
1トレーニング6ありました7はい8食事管理9もっと絞りたかったから
投稿ID : 25790252
M
1024日前
①ネット検索②お腹 脂肪 ダイエット ③運動や食事の改善案 ④はい ⑤信頼できるから ⑥ある程度 ⑦はい ⑧サプリ ⑨ネットで見て
投稿ID : 25790216
ぴよすけ
1024日前
１、ネット検索２、お腹周り ダイエットのキーワード検索３、食事制限、筋トレ４、はい５、できる事をまずやってみたかったので６、なかった７、サプリメントなどのインナーケアを選択肢に入れた８、アマゾンで口コミのいいサプリメントを探して購入９、サプリなどの特別なものの助けがないと改善できない気がしたので。
投稿ID : 25790139
もんぶらん
1024日前
1,ネット検索 2,ダイエット お腹 3,食事制限、運動 4,出来るものは実行した 5,早く痩せたかった 6,すこし引っ込んだ 7,した 8,ストレッチ、健康にいい食事をした 9,続けられそうだった
投稿ID : 25790010
ノブモモ
1024日前
①ネット検索 ②メタボ 解消 ③運動と食事制限、サプリ ④食事制限 ⑤手軽に実践できるからです ⑥若干の効果がありました ⑦サプリの摂取を始めました ⑧定期的なサプリの摂取 ⑨簡単に始められるからです
投稿ID : 25789981
どんぎつね
1024日前
①食べる量を減らす⑦ウォーキング⑨両輪でダイエットしようと思ったから
投稿ID : 25789909
ざい
1024日前
①軽い運動をする ②特に調べていない ③～⑥調べていないので非該当 ⑦はい ⑧食事を見直す ⑨運動をしつつ、良い食事をとるのが大事だと思ったから
投稿ID : 25789893
BBA
1024日前
1有酸素運動、筋トレ 2ネットでは調べてない 3長渕が実践している筋トレ 4はい 5筋トレの結果（長渕の体）が良く分かったから 6わからない 7はい 8ジョギング 9脂肪が燃えると思った
投稿ID : 25789891
ooki
1024日前
1運動を始めた ７食事をバランスよく食べるようにした ９バランスよく食べて運動していれば多少はどうにかなると思った。
投稿ID : 25789852
どりどりん
1024日前
①ネットで検索②下っ腹を引っ込める方法③筋トレやサプリ④しました⑤効果があるか試す為に⑥今の所ありません⑦していません
投稿ID : 25789830