【一人暮らしをされている方、単身世帯の方へ】普段の食事について質問です！

tos

1012日前

①鍋、鶏肉料理、サラダ　②多めに作って数日間食べる。

まこと

1012日前

①カレー、野菜スープ、シチュー ②冷凍野菜など、冷凍品をよく使います

みや

1012日前

①うどん、鍋、野菜スープ、野菜炒め、オムレツ②ｶｯﾄ野菜の利用

ははみ

1012日前

①炒め物②休みの日に野菜をカットしておく

みーこ

1012日前

①おかゆ（冬）酢の物、そうめん（夏）②酢の物は作り置き

ラム子

1012日前

①しらたきフォーやしらたきビビン麺など白滝関連　、サラダチキン ②　電子レンジを駆使する。

かよちん

1012日前

①野菜と肉を炒める、煮る　②作り置き、野菜を冷凍

okaponn

1012日前

①　味噌汁　スープ ②　冷凍野菜

みい

1012日前

①麺類、野菜炒め ②カット野菜を使う

みつこ

1012日前

①カレーライス、うどん、麻婆豆腐、チャーハン ②あじつけの素などで簡単に作る

ゆー

1012日前

①玉子と野菜のスープ、マッシュルームのバター醤油炒め、卵とトマトの中華炒め ②野菜やきのこ類、お肉はすぐに仕える状態に切って常に冷凍します。

えり

1012日前

①やきそば、オムライス ②カットされている野菜を購入

ルッコラ

1012日前

①肉と野菜をテキトーに煮たもの。あるいは焼いたもの。②煮た場合、具材はおかずに、汁はスープとして分けられるので１品で済む。肉を煮るときは火が通りかけてからキッチンバサミで切る、まな板を使わないで済むので。

ミルフレイト

1012日前

①カレーライス②ある程度つくり置きができること。

かんきつ

1012日前

①サラダ　ぶり大根　カチャトーラ　②出来上がっているドレッシングを買い置き　多く購入した食材のカット＆冷凍　ご飯の冷蔵冷凍　

ゆな

1012日前

①親子丼、オムライス、豚キムチ②野菜炒めのセットを買う

てて

1012日前

①野菜炒め ②カット野菜を買います

まめこ

1012日前

①野菜炒め②調味タレの活用

ウボァー皇帝

1012日前

①ポトフ ②ホームフリージング出来るおかずは休日にまとめて作って冷凍しておく。

バーバ

1012日前

①卵焼き、豚の生姜焼き②肉は冷凍しておく

くりたろう

1012日前

①パスタ　②鶏肉はまとめて買って冷凍

TY9

1012日前

1 パスタ　2 カット野菜を利用している

るん

1012日前

野菜サラダ、作りだめをする

Vhaya

1012日前

①生姜焼、麻婆豆腐②オーブンで作れるものを一品作る。焼きナスなど。

ooki

1012日前

①生姜焼き、野菜炒め、焼き魚②冷凍食品を使う、カット野菜を使う

しま

1012日前

①麺類、野菜炒め ②うどんなどは一度に多めにゆでて置く

あい

1012日前

①鶏肉のチャーシュー、麻婆豆腐、たまご丼　②カットした食材を冷凍保存しておく

ムクドリ

1012日前

もやし、漬ける

かる

1012日前

①肉じゃが、豚バラと玉ねぎ炒め、なすの煮浸し。②合わせるだけの調味料を使う。野菜は買った時にカットして冷凍か冷蔵する。

にゃおゆき

1012日前

①、もやし ②、電子レンジの使用