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- 22/11/23
- 22/11/30 (02:24)
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100コメント
自分を責めやすい方・癖になっている方にお聞きします。どのくらいの頻度で自分を責めてしまいますか？
1.どのくらいの頻度で自分を責めてしまいますか？（毎日、時々、週に〇回ぐらいなど）
2.自分を責めてしまいやすい事とメンタル不調は関係があると思いますか？
3.自分を責めないようにするためにしている事などありますか？
また、自分を責める癖を改善できるシステムがあれば使いたいですか？
ミーコ
1108日前
一番最初にコメント投稿していただきありがとうございました。
投稿ID : 39370660
2022/11/23 07:03掲示板の内容が変更されました。
THE BEST ANSWER
ゆなゆきばあば
1109日前
①事あるごとに②あると思う③考えないようにする あれば使いたい
投稿ID : 39343540
sinsia
1109日前
1,時々2,ある3、特にない、使いたい
投稿ID : 39348897
hj
1109日前
1.週に数回 2.いいえ 3.特に何もしていないです/使いたくないです
投稿ID : 39348894
akira
1109日前
1週に2.3回 2思う 3ありません。システムもいらない
投稿ID : 39348871
ミント
1109日前
1月に数回2いいえ3気分転換する、いいえ
投稿ID : 39348750
ガッテム
1109日前
1.以前は毎日のように 2.ある 3.何も考えない事、システムでは無理だと思う
投稿ID : 39348685
0x0
1109日前
１．年1回 ２．仕事で躓いた時 ３．しょうが無いと口に出し気分転換でドライブする
投稿ID : 39348605
ルイ
1109日前
１、毎日２、結構あります3、まったくなにもしてないです、無料なら試してみたいです
投稿ID : 39348454
ちさき
1109日前
1.週2くらい 2.はい 3肯定言葉を使う、はい
投稿ID : 39348388
いのみつ
1109日前
①たまに ②ある ③仕方ないと割り切るように努力します。
投稿ID : 39348386
すず
1109日前
①月1回ぐらい ②あるかもしれない ③システムは必要ない 自分で頭を切り替える
投稿ID : 39347857
ういんす
1109日前
①時々②あると思います➂ありません・使いたい
投稿ID : 39347713
chatta
1109日前
①月に一度くらい②あると思います③自分を責めても問題解決しないことを意識しています。
投稿ID : 39347661
kazu
1109日前
1たまに2あると思う3とくにない
投稿ID : 39347626
れいれい
1109日前
時々 あるとおもう 気分転換をする 使いたくないです
投稿ID : 39347581
おっちゃん
1109日前
①毎日 ②私の状態は関係ないと思います ③責めることの方が楽なので対応はしていません システム利用はないと思います
投稿ID : 39347577
いっせー
1109日前
１時々 2ある 3特にないです、使いたいです
投稿ID : 39347538
スパイク
1109日前
①時々②わからない③特にない
投稿ID : 39347498
サンダンス
1109日前
1 週一 2 ある 3 サプリ、使いたい
投稿ID : 39347269
おもち
1109日前
1. 誰かに傷つけられた時 2. ある 3.マインドフルネス
投稿ID : 39347226
Zenji
1109日前
1．毎日自責の念にかられています。 2．特に関係はありません。 3．むしろ、とことん責め切ってやろうと考えています。
投稿ID : 39347207
あず
1109日前
1.時々2.あると思う3.他のことに没頭する。お金がかかるなら使いたくないです。
投稿ID : 39347156
ヴァロットン
1109日前
1.ほぼ毎日 2.はい 3.趣味に没頭したり、考え過ぎないように気分転換を意識している。 あまり使いたいとは思いません。
投稿ID : 39347121
チョコ
1109日前
1.毎日 2.はい 自己肯定感が低いとうつになりやすいとは思います 3.ありません 使ってみたいと思いますが、逆に、自分なんかが自分を肯定しても良いのかなと思ってしまいます
投稿ID : 39347063
KEN
1109日前
1. 時々 2. 関係する 3.気晴らしでサイクリングする。気分が晴れるシステムがあれば使いたい。
投稿ID : 39347059
ごんた
1109日前
①週に2から3回②あると思う③集中出来るものを探す 使いたいが価格による
投稿ID : 39346906
TY9
1109日前
1 毎日 2 はい 3 責めるだけでなく褒めることも意識している
投稿ID : 39346893
れれれ
1109日前
①月に一回ぐらい ②ある ③ない
投稿ID : 39346620
プーさん
1109日前
①時々②はい③気にしない、
投稿ID : 39346523
はげC
1109日前
1.毎日 2.あると思う 3.別のことを考えること
投稿ID : 39346490
くらのにま
1109日前
1.数年に一回 2.仕事の失敗を、くやみます。メンタルはズタズタです。3.時間と周囲の人達が解決してくれます。失敗を繰り返さない事です。使わなくてもいいです
投稿ID : 39346431
伊達眼鏡
1109日前
1.週一。、2.気にはしないようにしてるが、あると思う。3.気にしない。前を向く。4.こちらが注意する。しかし、直らないけど。
投稿ID : 39346322
hotman5500
1109日前
1、時々 2、ある 3、気にしないようにしている。システムは使ってみたい。
投稿ID : 39346315
大杉ちゃん
1109日前
1. 滅多になし 2. ある 3. 使いたくない
投稿ID : 39346236
ほわいと
1109日前
1.週に4回ぐらい 2.いいえ 3.特にないです。特に使いたいと思わないです。
投稿ID : 39346182
あんどれ
1109日前
月に一回 メンタルが弱い時 気にしないふりをする
投稿ID : 39346135
エイプリル
1109日前
１．週に数回はあります。２．あると思います。責任感が強いので物事の考え方が内に内にと行ってしまう傾向があります。３．ものごとを俯瞰で見るように努めています。また過去の経験から自分のせいではなかった事例を思い出すようにしています。はい、是非使いたいです。
投稿ID : 39346046
K
1109日前
1時々 2思います 3特にありませんが、システムがあれば使いたい
投稿ID : 39346031
天才ショコラティエ
1109日前
１、毎朝起きた時・寝る前です。２、はい。あります。自己肯定感が低く、自信を失いがちです。感情が不安定になります。３、自分の事を考えず、別の事に集中できるようにしています。なかなかうまくいかないので、改善できるシステムがあれば飛びつきたいです。
投稿ID : 39345968
あだたらばんだい
1109日前
1. 週１回未満 2. ない 3. ない、癖ではないのでシステムは要らない
投稿ID : 39345962
ゆっくりぽち
1109日前
①失敗した都度②はい③好きなことに没頭する。意識して嫌なことから離れる
投稿ID : 39345959
あきらん
1109日前
①毎日 ②はい ③ないです。使ってみたい
投稿ID : 39345910
ひむ
1109日前
1時々 2関係があると思います 3気晴らしする。はい。
投稿ID : 39345878
あんこ
1109日前
①時々②あると思う③なるべくポジティブに考えようと心がける、システムってなんか怖い
投稿ID : 39345807
こぐま
1109日前
１時々 ２あると思う ３考えないようにする、使いたい
投稿ID : 39345784
yuyuyuyu
1109日前
1.時々2.ある思う3.反省しながら何が悪いか検討する、使いたい
投稿ID : 39345628
スルメちゃん
1109日前
１、毎日 ２、あると思う ３、なにもしてない
投稿ID : 39345620
tomo
1109日前
①時々 ②あると思う ③自己肯定感を高める
投稿ID : 39345610
ヒロ
1109日前
１時々２はい３前向きに考えるようにしている
投稿ID : 39345592
なぁ
1109日前
1.時々 2.あるかもしれない 3.忘れるようにする
投稿ID : 39345590
みかん
1109日前
1 時々 2 あると思う 3 寝る
投稿ID : 39345476
みるく
1109日前
1.週に１回くらい2.あると思う3.考えないように忙しくする・気分転換に努める。 確実に思考が変わるのであれば
投稿ID : 39345398
風雅
1109日前
①週に１〜２回 ②あると思う ③同じ後悔を繰り返さないように気をつける 使いたい
投稿ID : 39345384
うき39
1109日前
１、月に2回ほど ２、関係あると思う ３、自分を大事にする、自分を信じる システムがあれば使いたい
投稿ID : 39345300
きつね
1109日前
①週1②ある③忘れる,いいえ
投稿ID : 39345206
マルモリ
1109日前
１仕事等でミスがあったときなど２ある３出来るだけポジティブに考える様にしている。あれば使ってみたい
投稿ID : 39345163
ヤンバル
1109日前
1.時々2.ある。3.めったに顔を合わせないので、迷惑が掛からないだろう娘と話す。無料なら使ってみたい。
投稿ID : 39345132
レイ
1109日前
1毎日2ある3考えないようにする
投稿ID : 39345131
わんわんチワワ
1109日前
①2週間に1回くらい ②ある ③メンタルを普段から安定させるように努力する。自分のキャパを超えない生活をする。料金による。
投稿ID : 39345125
スラッガー
1109日前
1. 自分の思い描いた事と差がある時です。2. あると思います。3. マインドセット、自分を褒める事です。使ってみたいです。
投稿ID : 39345124
ゆう
1109日前
①つい言い過ぎた時、週に2〜3②ある③責めないと反省しないので使いたくない
投稿ID : 39345122
みく
1109日前
1.時々 2.ある 3.なるべく考えないようにする。システムは効果があるなら興味がある
投稿ID : 39345099
もも
1109日前
1.失敗したときに。2.あると思う。3.それができない。
投稿ID : 39345090
キング・ジョンウン
1109日前
①なにかトラブルがある都度（状況によるけど、週に１回） ②ある ③なるべく切り替えるようにしていますが、けっこう引きずっています。システムを使うよりは自分の考え方を改善したいと思います。
投稿ID : 39345067
blue
1109日前
①ほぼ毎日。②ある。③恋人や子供が同じ事をした場合を想像し、心の中できつく責め立ててみる。システムを使うかどうかは、料金による。
投稿ID : 39345002
なお
1109日前
１毎日 ２思います ３信頼できる人に話します。
投稿ID : 39344986
茉香
1109日前
1.ほぼ毎日 2.あると思う 3.反省が終わったらこれ以上つらい気持ちにならないために、そのことを考えないようにします。システムは無料なら試してみたいです。
投稿ID : 39344881
いろ
1109日前
1毎日2あると思う3人から言われることをアドバイスや助言と捉えてネガティブに考えないようにする
投稿ID : 39344878
ベティ
1109日前
1．月に2回ほど 2．あると思う 3．身近な人に考えを話す 日記に書いて整理する システムについては内容によりますが今のところは使いたくないです
投稿ID : 39344836
たいちゃん
1109日前
1、時々 2、あると思います 3、前向きな考えに持っていくよう心がける。使ってみたいです
投稿ID : 39344821
ミルフレイト
1109日前
１毎日２あると思います３諦めて寝る
投稿ID : 39344814
yuumi
1109日前
1.時々2.ある3.冷静にその件を見て、本当に自分が悪いか検証するとそんなに悪くない、自分のせいではないと思えることも多い。システムは要りません。
投稿ID : 39344765
mika
1109日前
1.毎日 2.あると思います 3.あると言えませんがないこともないです
投稿ID : 39344763
ayk
1109日前
1時々 2ある 3よく寝る 使いたくない
投稿ID : 39344749
よっっしー
1109日前
1.時々 2.あると思います 3.ありません いいえ
投稿ID : 39344738
レンチャン
1109日前
1.時々、2．あると思います、3．物事をできるだけ前向きに捉えるように心がけています、使いたいです。
投稿ID : 39344696
ゆー
1109日前
1ときどき 2あると思う 3ポジティブなことに目を向けるようにします。あれば使いたいです。
投稿ID : 39344637
美月
1109日前
1.そこそこしょっちゅうです。 2.微妙にはあると思います。 3.いいえ。いいえ。
投稿ID : 39344561
わたがし
1109日前
1.いつも2.あると思う3.ない/いいえ。三つ子の魂百までって言うくらい性格は変わんないから、効果があるとは思えないし、死んだ方が早い。
投稿ID : 39344460
ひるね
1109日前
1.時々 2.関係ある 3.なるべく考え込まないようにする
投稿ID : 39344425
バース
1109日前
①時々②ある③考えすぎないようにする 使いたい
投稿ID : 39344416
うすしお
1109日前
①週に1回 ②ありません ③大らかな気持ちを心がける
投稿ID : 39344392
りりー
1109日前
①週一くらい。 ②ある ③考えすぎないようにする。 無料なら試してみたい
投稿ID : 39344379
おべ
1109日前
1. 週に数回 2. 有 3. 考えすぎないようにしたいが、できていない。システムで改善できるものとは思えない。
投稿ID : 39344364
後藤義男
1109日前
1.時々2.思います3.慎重に物事を運び、ミスをしない様にする。システムがあれば使いたいです。
投稿ID : 39344353
おとく子さん
1109日前
1.時々2.はい3.自分で抱え込めないで夫に相談する、システムは使いたくない
投稿ID : 39344339
yama
1109日前
１.時々 ２.関係あると思います ３.できるだけ失敗など自分を責めることは忘れるようにしている。自分を責める癖を改善できるシステムがあれば是非とも使いたい。
投稿ID : 39344282
HNKR-Design
1109日前
1.時々 2.あると思います 3.その日の夜に長めにお風呂に入る システムがあれば使いたい
投稿ID : 39344165
チーズ
1109日前
①月に二回ぐらい ②関係があると思う ③できるだけ失敗を悩まないようにする
投稿ID : 39343877
ＴＡＤ
1109日前
１．年数回 ２．自分を責める原因となること（重大なケアレスミス等）はメンタル要因もかなり影響していると思うが、自分を責めること自体はメンタル不調とは関係ないと思う。３．失敗を繰り返さないためにも自分を責めることはそれなりに有意義だし必用なことだと思う。むしろ失敗しても平気な方が問題だ。使いたくない。
投稿ID : 39343874
ちゃちゃまる
1109日前
①時々 ②分からない ③どうしようもない 使いたい
投稿ID : 39343873
も
1109日前
１毎日 ２メンタルが好調になります ３反省して次に生かすことができる。使いたくない
投稿ID : 39343810
haruna
1109日前
1.時々 2.あると思う 3.ないです。使いたいです。
投稿ID : 39343786
キーハンター
1109日前
1．時々 2．思う 3．ない。あれば使いたい。
投稿ID : 39343762
ヒナコ
1109日前
1わりとたびたび、2思います、3特にないというか、やりようがない気がします。気持ちとしては使いたいですが、そういう問題ではなさそう。
投稿ID : 39343753
みいころ
1109日前
1.時々 2.少しあると思います。 3.仕方なかったんだと思うようにする。出来るだけ考えないようにする。今すぐには使わないですが、使いたくなる時が来るかも。
投稿ID : 39343740
まみむ
1109日前
1.毎日です 2.あると思います 3.ネガティブなことを自分に対して口に出してしまった後、「大丈夫」とフォローするようにしている。自己啓発本を読む。システムを使いたいです
投稿ID : 39343737
豆助
1109日前
1.毎日2.ある。3.ない。使いたくないです。相手を責めるより自分を責めるほうが私的には楽です。
投稿ID : 39343699
サイベリアン
1109日前
１時々２ある３自分は悪くない相手が悪いと思うようにする、使いたい
投稿ID : 39343579