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満員御礼
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医療、薬、健康食品
100コメント
腸活に興味がある女性の方にお伺いします
①現在の体調の悩み
②腸活の経験
③具体的にしたこと、していること
④③で効果は？
⑤今後試してみたいこと
よろしくお願いします
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①現在の体調の悩み
②腸活の経験
③具体的にしたこと、していること
④③で効果は？
⑤今後試してみたいこと
よろしくお願いします
haruna
1091日前
①胃が弱い ②あります ③ヨーグルトや発酵食品を食べる ④感じない ⑤温活してみたいです
投稿ID : 40082340
ぱんだら
1091日前
①寒くなると便秘になること②③海藻類を食べる④オクラとメカブが良い⑤もずくではどうだろうか・・・
投稿ID : 40082223
わらび餅
1091日前
①便秘、軟便②あり③ヨーグルトを食べる④便秘改善⑤ヨーグルト継続
投稿ID : 40082221
キューちゃん
1091日前
①便秘の時がある②ある③ヨーグルト④あった時もあった⑤分からない
投稿ID : 40082219
こぐま
1091日前
①便秘気味②ヨーグルト摂取③毎日ヨーグルトを食べる④そこそこあった⑤白湯を飲む
投稿ID : 40082218
しょうこ
1091日前
①便秘②あり③ヨーグルトにオリゴ糖をかける④あり⑤今やっていることで効果がなくなった時に考えます
投稿ID : 40082191
ayk
1091日前
①便秘になると暫く続く②ある③コーヒーを飲む④効果あり⑤ファスティング
投稿ID : 40082176
みいころ
1091日前
①たまに便秘気味になる②あります③ヨーグルトにバナナを入れて食べる④朝より夜食べた方が効果が出てる気がします⑤特に思いつかないです。
投稿ID : 40082158
ハル
1091日前
①お腹が張る②ある③食物繊維をとる④ある⑤ストレッチ
投稿ID : 40082153
なぁ
1091日前
①便秘②なし⑤模索中
投稿ID : 40082034
ちぴ
1091日前
①便秘になると腰痛がひどくなるので、できるだけ毎日便通があってほしい、②いろいろなヨーグルトを食べたりヤクルトを飲む③いまはヤクルトとシリアルをヨーグルトで食べること、ストレッチ④わりと落ち着いてる。でも、すっきり気持ちよく出ない日もけっこう多い⑤わからない
投稿ID : 40082023
もちこ
1091日前
①便秘②ある③食物繊維を意識してとる④便秘が少し治った⑤まだ模索中
投稿ID : 40081906
みく
1091日前
①便秘 ②ある ③ヨーグルト、食物繊維摂取 ④多少ある ⑤運動
投稿ID : 40081807
チョコ
1091日前
①便秘 残便感 排便痛 等 ②有 ③ヨーグルト ハイカカオチョコレートの摂取 ④有 ⑤水溶性食物繊維の摂取
投稿ID : 40081771
レイ
1091日前
①疲れやすい②ある③白湯をのんだりストレッチ④ある⑤とりあえずこのままで良い
投稿ID : 40081717
風雅
1091日前
①便秘 頭痛 冷え症 下肢の痛み ②あります ③ヨーグルトの摂取 食物繊維のサプリメントの摂取 ④分かりません ⑤食事に気を付ける
投稿ID : 40081665
マリン
1091日前
①LDLが高い②あります③毎日ヨーグルトを食べています➃快適⑤食物繊維を摂ること
投稿ID : 40081656
ソルチ
1091日前
①浮腫、冷え性、肩こり ②あります ③発酵食品を摂取する ④わかりません ⑤良い方法があれば試してみたいですが
投稿ID : 40081573
なお
1091日前
①更年期 ②あります ③ヨーグルトや納豆を食べる ④あまり無いです ⑤教えてほしいです
投稿ID : 40081566
わんわんチワワ
1091日前
①冷え性がひどい②あります③食物繊維、発酵食品を摂取する④便通はよくなりましたが冷えは治りませんでした⑤ストレッチなどの運動
投稿ID : 40081488
ここみ
1091日前
①すぐに疲れてしまうことです ②有ります ③ヨーグルトを食べる ④効果無し ⑤食物繊維を多く食べる
投稿ID : 40081462
mika
1091日前
①お腹が弱い ➁あります ③お腹のマッサージ、ヨーグルトを食べる ④不明です ⑤何かいい方法が見つかれば試したいです
投稿ID : 40081452
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
1091日前
①更年期症状、不眠、便秘。②あります。③乳酸菌飲料やキムチなどの発酵食品やヨーグルトなど。④あまり効果はでていないですが少しましかなという感じです。⑤便秘に効く運動やマッサージ。
投稿ID : 40081436
おべ
1091日前
①お腹を壊しやすい ②なし ③未経験 ④－ ⑤運動、筋トレ
投稿ID : 40081435
ゆう
1091日前
①ない②ない③温める④なし⑤なし
投稿ID : 40081425
ヒナコ
1091日前
①ストレスや寝不足が腸の不調に出やすい、②一応、あり、③腸に良い食物を取る、④わかりませんが、ストレスの多い生活を改善できたことの方が効果が大きかったです、⑤食事に気を付ける、ストレスをためない
投稿ID : 40081403
やんやん
1091日前
①肩こり、首こり ②あります ③ヨーグルト、乳酸菌飲料 ④まあまああると思う ⑤ヨーグルト以外での腸活
投稿ID : 40081391
tomo
1091日前
①お通じが不定期 ②実践中 ③食べ物と体操 ④改善中 ⑤ダイエット
投稿ID : 40081364
りりー
1091日前
①便秘 ②ある ③ヨーグルト、腸マッサージ ④一時的には出た ⑤MCTオイル
投稿ID : 40081361
豆助
1091日前
①逆流性食道炎②あります③ヨーグルトを食べる④便通はよくなりますが、脂肪分の摂りすぎは逆流性食道炎にはよくないそうです⑤発酵食品を積極的に取り入れること
投稿ID : 40081304