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- 23/02/06
- 23/02/13 (18:11)
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食品・外食
100コメント
【５０代以上の方に質問！】食品から取りたい栄養素はなんですか？その理由は？
食品（食事・デザート・おやつ等）から取りたい栄養素とその理由を、出来るだけ詳しく教えていただきたいです！
また、「今○○を食べているけど、△△の栄養素が入っていたらもっと嬉しい！」などもあれば知りたいです。
sato
651日前
タンパク質：筋肉を落とさないように
投稿ID : 42233966
ろっぷ
651日前
鉄分、タンパク質。健康のため。
投稿ID : 42233946
chiwawa
651日前
ビタミン、食物繊維、たんぱく質、健康に良いから。
投稿ID : 42233935
ぽち
651日前
繊維。糖尿病なので
投稿ID : 42233809
kenta
651日前
食物繊維 生活習慣病の予防になる効果があるので。
投稿ID : 42233801
てこちゃん
651日前
食物繊維、タンパク質、カルシウム、ビタミン
投稿ID : 42233765
チェリー．ビー
651日前
ビタミン
投稿ID : 42233707
やんやん
651日前
ビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質
投稿ID : 42233628
tonton
651日前
ビタミン類や、カルシウムが取れたらうれしいです。 どれも健康に必要なので
投稿ID : 42233622
エイプリル
651日前
年齢的に健康を考えるとまずはタンパク質です。
投稿ID : 42233613
風雅
651日前
食物繊維 ビタミン 必要量摂るのが難しいから。
投稿ID : 42233609
K
651日前
デザートやお菓子からビタミン類が取れたら嬉しい。野菜不足だから
投稿ID : 42233587
パキラ
651日前
ミネラル たんぱく質
投稿ID : 42233543
ぱぴぱぴ
651日前
ビタミン類 健康のため
投稿ID : 42233536
ななむすび
651日前
EPA。コレステロール値が高く、青魚の成分であるEPAを摂取したいと思っているから。
投稿ID : 42233514
tomo
651日前
ビタミンD.骨のため
投稿ID : 42233498
よってこ
651日前
タンパク質、鉄分、カルシウム、ビタミン、やはり自然から摂取したい
投稿ID : 42233373
Az
651日前
ミネラル全般 食事だけで十分とるのは難しいから
投稿ID : 42233317
mimoza
651日前
みかんからビタミン摂取
投稿ID : 42233314
Leao
651日前
タンパク質とカルシウム。意識して摂るようにしていますが、不足していそう。筋力、歯、骨を丈夫に保ちたいから。
投稿ID : 42233274
ごんた
651日前
たんぱく質 ビタミン 鉄 カルシウム 身体のために色々とりたい
投稿ID : 42233126
海月探検隊
651日前
必要な栄養素全て。できるだけサプリメント等ではなく食品から体に摂り入れたいです。
投稿ID : 42233082
たかさん
651日前
ビタミン、ミネラル、たんぱく質など
投稿ID : 42233029
shima
651日前
タンパク質、ミネラル、食物繊維 栄養バランスよく摂取したい。炭水化物や脂質等は食べたいものを食べると摂取できてしまうため。
投稿ID : 42233027
むくこ
651日前
タンパク質、カルシウム。年齢とともに筋肉や骨が衰えるのを予防したいから。
投稿ID : 42232994
山の老人
651日前
ビタミン類 野菜嫌いなのでご飯そのものにビタミンが入っていれば
投稿ID : 42232952
ミーミッキー
651日前
ビタミン カルシウム ミネラル 食物繊維
投稿ID : 42232930
yama
651日前
タンパク質やミネラルが入っていると嬉しい。
投稿ID : 42232878
たいしん
651日前
たんぱく質。肉が苦手なので意識しないと足りなくなる。
投稿ID : 42232798
なっひ
651日前
せんべいにビタミンやマグネシウムなどのミネラルが入っていたらうれしい
投稿ID : 42232789