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ビューティー
861コメント
あなたのダイエットへの関心・取り組み度を教えてください
選択肢と合わせてフリーコメントで、あなたがやっているダイエットに関してもご記入いただけるとうれしいです！
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選択肢と合わせてフリーコメントで、あなたがやっているダイエットに関してもご記入いただけるとうれしいです！
すぬ
484日前
朝起きて白湯を飲む
投稿ID : 69468349
シキサイ
484日前
ダイエットより健康目的で有酸素運動を継続しています
投稿ID : 69467589
たかなせ
484日前
食事を腹6部目にする、夕食に白米抜きにする、これだけで効果抜群です。
投稿ID : 69467095
428
484日前
運動したいが嫌いすぎてなかなか出来ない
投稿ID : 69467090
あれす
484日前
寝る前にストレッチをしています。食事は食べる時は食べるけど、たくさん食べた後などは減らして、調整をするようにしています。
投稿ID : 69466965
あんみつちゃん
484日前
寝る前のストレッチや代謝をよくすることを意識している
投稿ID : 69466484
まき
484日前
夜は出来るだけはやい時間帯に食べる様にしています。
投稿ID : 69466130
sa-chan
484日前
低カロリーレシピを見て料理する。
投稿ID : 69465451
ねこみみ
484日前
軽く筋トレをしています
投稿ID : 69465281
まりりん
484日前
食べすぎないようにする
投稿ID : 69464014
ちー
484日前
間食を少し控える
投稿ID : 69463564
Feather
484日前
踏み台昇降と筋トレ、車や自転車など使わずに歩く
投稿ID : 69462914
はこ
485日前
食べ過ぎたら次控える
投稿ID : 69458961
まる
485日前
食事、サプリメント
投稿ID : 69457856
ことり
485日前
食事を記録して１日のカロリーを把握する
投稿ID : 69457328
ぽん
485日前
食べすぎないように気を付ける
投稿ID : 69456954
Mia2011
485日前
運動は苦手で続かないので、食べ過ぎないように気を付けています。
投稿ID : 69455211
ふいあっと
485日前
気にはなるがストレスが溜まるので運動も食事制限もほとんどしていない
投稿ID : 69454507
まみむ
485日前
よく入浴する
投稿ID : 69454482
これふく
485日前
筋トレ、リングフィット
投稿ID : 69454108
クリスタル
485日前
食べ過ぎず、調整しつつ、栄養が偏らないよう
投稿ID : 69452314
Asats1862
485日前
もう年も取ってきたので外見上のことはあまり気にしていないが健康上は気にしている程度。バランスよく食事ととること。
投稿ID : 69452206
みっちぇるだー
485日前
ＰＦＣバランスを意識した食事内容にする。睡眠をしっかりとる。 1日6000歩を目標に運動する。
投稿ID : 69450111
haco
485日前
食べ過ぎない、野菜をしっかり食べる、無理しない程度に身体を動かす
投稿ID : 69450057
たんぽオジサン
485日前
無理をせず、効果を求め過ぎず、「継続しているから、（今の）これくらいで済んでいる」と捉えている
投稿ID : 69449583
トム
485日前
ダイエットは必要ないので興味はないです
投稿ID : 69449192
Ellna
485日前
夜遅くに食べないようにする
投稿ID : 69449126
うさこ17
485日前
夕食を控えめにする。毎日歩く。
投稿ID : 69448083
かなちゃん
485日前
YouTubeで竹脇まりなさんの動画を見ながらエクササイズをしています
投稿ID : 69447239
うるせぇトリ
485日前
筋トレをして代謝をあげています
投稿ID : 69447005
isooji
485日前
夕食から朝食までの時間を10時間以上開ける
投稿ID : 69445580
rii
485日前
適度にジムへ通うようにしています
投稿ID : 69444871
カポエラー
485日前
食べ過ぎない
投稿ID : 69444065
ひなた
485日前
ダイエットというほどではないかもしれませんが、1日あたりの目標値を定めて歩くよう意識しています
投稿ID : 69443852
降矢木
485日前
間食をしない
投稿ID : 69443626
とつみ
485日前
飲み物はお茶。無意識のカロリーは摂らない。
投稿ID : 69443561
もほろびちっち
485日前
なるべく階段を使っている
投稿ID : 69442333
run
485日前
半身浴
投稿ID : 69441830
まーさ
485日前
夜遅くには食べない
投稿ID : 69441121
よっちゃん
485日前
カロリーの摂りすぎに注意しています
投稿ID : 69441116
shigepon
485日前
食べ過ぎない、食べ過ぎたら翌日へらす
投稿ID : 69441040
和
485日前
気にしていない
投稿ID : 69440713
choro37
485日前
気にしていない
投稿ID : 69440527
ゴマ
485日前
特にダイエットに取り組んでいません
投稿ID : 69440224
マロン
485日前
動画を見ながら筋トレとヨガをすること
投稿ID : 69440090
ラジマス
485日前
野菜を多めに摂る。ラジオ体操する。
投稿ID : 69439790
きらりん
485日前
ラジオ体操 ストレッチ 食事制限
投稿ID : 69439553
tonton
485日前
ジャンクフードは控えめにしている
投稿ID : 69439391
愛理
485日前
家の中でできる範囲の軽い運動を気が向いたときに、1日に何度かしています。スクワットが合っているようです。
投稿ID : 69439363
ことり
485日前
毎日エアロバイクを漕いでいる
投稿ID : 69439064
ななな
485日前
少しは気にするけど、好きに生きている
投稿ID : 69438335
タヌキ
485日前
体をなるべく動かすこと 食事は腹八分目ぐらいにする
投稿ID : 69437594
ぎんちゃん
485日前
ジョギング、水泳、テニスを定期的に行う
投稿ID : 69436829
ぼぶ
485日前
野菜を多めに摂るくらい
投稿ID : 69435883
きょん太
485日前
若い時は痩せる事だけ考えていましたが、歳を重ねていくうちに自分のベストな体系を維持するよう考え方が変化しました。
投稿ID : 69435252
zyazyamaru
485日前
選択済み
投稿ID : 69434827
の
485日前
ダイエットを気にしてではないが、外出時に階段を使ったり少しの距離なら歩いたりしている。
投稿ID : 69434743
ゆーじさん
485日前
ウォーキング、ストレッチ
投稿ID : 69434477
種子島
485日前
主に運動
投稿ID : 69433989
みき
485日前
バランスよく食べて外食ばかりしないこと
投稿ID : 69433912
リお
485日前
時々、習い事で体を動かす
投稿ID : 69433513
凜
485日前
運動すること
投稿ID : 69433418
さかな
485日前
お米を食べる。運動をする。
投稿ID : 69433059
NNPO
485日前
野菜をたくさん食べる
投稿ID : 69432767
suuu
485日前
体幹を鍛える
投稿ID : 69432668
kao
485日前
健康的な食事
投稿ID : 69432292
マック父
485日前
過食はしないようにしている。
投稿ID : 69432235
チョコプリン
485日前
ジョギング
投稿ID : 69432120
Keitan
485日前
毎日のウォーキング、規則正しい生活を送る、野菜から食べる、食べたら３時間は寝ない
投稿ID : 69432067
カラカラ
485日前
ウォーキングをしています。
投稿ID : 69431891
どきん
485日前
食事は野菜から食べる
投稿ID : 69431876
souta
485日前
食事を食べすぎない
投稿ID : 69431713
キティ
485日前
おやつを少なくする
投稿ID : 69431685
よ！！
485日前
ダイエットと言うよりもランニングやウォーキング
投稿ID : 69431533
ふくふく
485日前
ウォーキング
投稿ID : 69431365
ちい
485日前
高カロリーのものは控えたり、通勤で歩くペースをあげたりするくらい
投稿ID : 69431278
なな
485日前
おやつを我慢
投稿ID : 69431171
りらっくマン
485日前
ウォーキング、腹筋
投稿ID : 69430785
ケロッピー
485日前
運動をして、食事も多少気をつけてはいるがそこまで気にしていない
投稿ID : 69430628
ゆきちん
485日前
回答しました
投稿ID : 69430627
もりっち
485日前
運動よりも食事の面で、特に気をつけている。
投稿ID : 69430623
ぴす
485日前
選択させていただきました
投稿ID : 69430371
mocomoco
485日前
してません
投稿ID : 69430356
リオリオちゃん
485日前
夜遅くに食べない。食べ過ぎない。軽く運動する
投稿ID : 69430149
mim
485日前
１６時間ダイエット
投稿ID : 69429931
モンブラン
485日前
1日の中でカロリーは大まかに考える
投稿ID : 69429924
てつ
485日前
筋トレ
投稿ID : 69429918
miasa
485日前
毎朝体組成計に乗る、ウォーキング
投稿ID : 69429692
ななお!!!
485日前
回答済み
投稿ID : 69429562
ふっぴい
485日前
ダイエットはしていない
投稿ID : 69429351
らら
485日前
ウオーキングやヨガをして毎日体重計に乗ることです。
投稿ID : 69429196
恩田
485日前
やったことがない
投稿ID : 69429075
たかつきのわたい
485日前
ダイエットは関心有るが､続きません だから気にしてないのかなぁー
投稿ID : 69429053
ひろ
485日前
ヨガや散歩、家事など低強度のもので身体を動かす。食事は低糖質に配慮しています
投稿ID : 69428974
sk43
485日前
なるべく歩くようにしている
投稿ID : 69428802
みるく
485日前
食べる順番にも気を付ける
投稿ID : 69428740
まみ
485日前
りんごダイエット
投稿ID : 69428711
たなか
485日前
ジョギング
投稿ID : 69428701
ショウ
485日前
絶食。
投稿ID : 69428691
ゆみさわ
485日前
回答しました
投稿ID : 69427884