この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
インターネット上に公開
ビューティー
861コメント
あなたのダイエットへの関心・取り組み度を教えてください
選択肢と合わせてフリーコメントで、あなたがやっているダイエットに関してもご記入いただけるとうれしいです！
この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
選択肢と合わせてフリーコメントで、あなたがやっているダイエットに関してもご記入いただけるとうれしいです！
すぬ
344日前
朝起きて白湯を飲む
投稿ID : 69468349
シキサイ
344日前
ダイエットより健康目的で有酸素運動を継続しています
投稿ID : 69467589
たかなせ
344日前
食事を腹6部目にする、夕食に白米抜きにする、これだけで効果抜群です。
投稿ID : 69467095
428
344日前
運動したいが嫌いすぎてなかなか出来ない
投稿ID : 69467090
あれす
344日前
寝る前にストレッチをしています。食事は食べる時は食べるけど、たくさん食べた後などは減らして、調整をするようにしています。
投稿ID : 69466965
あんみつちゃん
344日前
寝る前のストレッチや代謝をよくすることを意識している
投稿ID : 69466484
まき
344日前
夜は出来るだけはやい時間帯に食べる様にしています。
投稿ID : 69466130
sa-chan
344日前
低カロリーレシピを見て料理する。
投稿ID : 69465451
ねこみみ
344日前
軽く筋トレをしています
投稿ID : 69465281
まりりん
344日前
食べすぎないようにする
投稿ID : 69464014
ちー
344日前
間食を少し控える
投稿ID : 69463564
Feather
344日前
踏み台昇降と筋トレ、車や自転車など使わずに歩く
投稿ID : 69462914
はこ
344日前
食べ過ぎたら次控える
投稿ID : 69458961
まる
344日前
食事、サプリメント
投稿ID : 69457856
ことり
344日前
食事を記録して１日のカロリーを把握する
投稿ID : 69457328
ぽん
344日前
食べすぎないように気を付ける
投稿ID : 69456954
Mia2011
344日前
運動は苦手で続かないので、食べ過ぎないように気を付けています。
投稿ID : 69455211
ふいあっと
344日前
気にはなるがストレスが溜まるので運動も食事制限もほとんどしていない
投稿ID : 69454507
まみむ
344日前
よく入浴する
投稿ID : 69454482
これふく
344日前
筋トレ、リングフィット
投稿ID : 69454108
クリスタル
344日前
食べ過ぎず、調整しつつ、栄養が偏らないよう
投稿ID : 69452314
Asats1862
345日前
もう年も取ってきたので外見上のことはあまり気にしていないが健康上は気にしている程度。バランスよく食事ととること。
投稿ID : 69452206
みっちぇるだー
345日前
ＰＦＣバランスを意識した食事内容にする。睡眠をしっかりとる。 1日6000歩を目標に運動する。
投稿ID : 69450111
haco
345日前
食べ過ぎない、野菜をしっかり食べる、無理しない程度に身体を動かす
投稿ID : 69450057
たんぽオジサン
345日前
無理をせず、効果を求め過ぎず、「継続しているから、（今の）これくらいで済んでいる」と捉えている
投稿ID : 69449583
トム
345日前
ダイエットは必要ないので興味はないです
投稿ID : 69449192
Ellna
345日前
夜遅くに食べないようにする
投稿ID : 69449126
うさこ17
345日前
夕食を控えめにする。毎日歩く。
投稿ID : 69448083
かなちゃん
345日前
YouTubeで竹脇まりなさんの動画を見ながらエクササイズをしています
投稿ID : 69447239
うるせぇトリ
345日前
筋トレをして代謝をあげています
投稿ID : 69447005
isooji
345日前
夕食から朝食までの時間を10時間以上開ける
投稿ID : 69445580
rii
345日前
適度にジムへ通うようにしています
投稿ID : 69444871
カポエラー
345日前
食べ過ぎない
投稿ID : 69444065
ひなた
345日前
ダイエットというほどではないかもしれませんが、1日あたりの目標値を定めて歩くよう意識しています
投稿ID : 69443852
降矢木
345日前
間食をしない
投稿ID : 69443626
おふたん
345日前
飲み物はお茶。無意識のカロリーは摂らない。
投稿ID : 69443561
もほろびちっち
345日前
なるべく階段を使っている
投稿ID : 69442333
run
345日前
半身浴
投稿ID : 69441830
まーさ
345日前
夜遅くには食べない
投稿ID : 69441121
よっちゃん
345日前
カロリーの摂りすぎに注意しています
投稿ID : 69441116
shigepon
345日前
食べ過ぎない、食べ過ぎたら翌日へらす
投稿ID : 69441040
和
345日前
気にしていない
投稿ID : 69440713
choro37
345日前
気にしていない
投稿ID : 69440527
ゴマ
345日前
特にダイエットに取り組んでいません
投稿ID : 69440224
マロン
345日前
動画を見ながら筋トレとヨガをすること
投稿ID : 69440090
ラジマス
345日前
野菜を多めに摂る。ラジオ体操する。
投稿ID : 69439790
きらりん
345日前
ラジオ体操 ストレッチ 食事制限
投稿ID : 69439553
tonton
345日前
ジャンクフードは控えめにしている
投稿ID : 69439391
愛理
345日前
家の中でできる範囲の軽い運動を気が向いたときに、1日に何度かしています。スクワットが合っているようです。
投稿ID : 69439363
ことり
345日前
毎日エアロバイクを漕いでいる
投稿ID : 69439064
ななな
345日前
少しは気にするけど、好きに生きている
投稿ID : 69438335
タヌキ
345日前
体をなるべく動かすこと 食事は腹八分目ぐらいにする
投稿ID : 69437594
ぎんちゃん
345日前
ジョギング、水泳、テニスを定期的に行う
投稿ID : 69436829
ぼぶ
345日前
野菜を多めに摂るくらい
投稿ID : 69435883
きょん太
345日前
若い時は痩せる事だけ考えていましたが、歳を重ねていくうちに自分のベストな体系を維持するよう考え方が変化しました。
投稿ID : 69435252
zyazyamaru
345日前
選択済み
投稿ID : 69434827
の
345日前
ダイエットを気にしてではないが、外出時に階段を使ったり少しの距離なら歩いたりしている。
投稿ID : 69434743
ゆーじさん
345日前
ウォーキング、ストレッチ
投稿ID : 69434477
種子島
345日前
主に運動
投稿ID : 69433989
みき
345日前
バランスよく食べて外食ばかりしないこと
投稿ID : 69433912
リお
345日前
時々、習い事で体を動かす
投稿ID : 69433513
凜
345日前
運動すること
投稿ID : 69433418
さかな
345日前
お米を食べる。運動をする。
投稿ID : 69433059
NNPO
345日前
野菜をたくさん食べる
投稿ID : 69432767
suuu
345日前
体幹を鍛える
投稿ID : 69432668
kao
345日前
健康的な食事
投稿ID : 69432292
マック父
345日前
過食はしないようにしている。
投稿ID : 69432235
チョコプリン
345日前
ジョギング
投稿ID : 69432120
Keitan
345日前
毎日のウォーキング、規則正しい生活を送る、野菜から食べる、食べたら３時間は寝ない
投稿ID : 69432067
カラカラ
345日前
ウォーキングをしています。
投稿ID : 69431891
どきん
345日前
食事は野菜から食べる
投稿ID : 69431876
souta
345日前
食事を食べすぎない
投稿ID : 69431713
キティ
345日前
おやつを少なくする
投稿ID : 69431685
よ！！
345日前
ダイエットと言うよりもランニングやウォーキング
投稿ID : 69431533
ふくふく
345日前
ウォーキング
投稿ID : 69431365
ちい
345日前
高カロリーのものは控えたり、通勤で歩くペースをあげたりするくらい
投稿ID : 69431278
なな
345日前
おやつを我慢
投稿ID : 69431171
りらっくマン
345日前
ウォーキング、腹筋
投稿ID : 69430785
ケロッピー
345日前
運動をして、食事も多少気をつけてはいるがそこまで気にしていない
投稿ID : 69430628
ゆきちん
345日前
回答しました
投稿ID : 69430627
もりっち
345日前
運動よりも食事の面で、特に気をつけている。
投稿ID : 69430623
ぴす
345日前
選択させていただきました
投稿ID : 69430371
mocomoco
345日前
してません
投稿ID : 69430356
リオリオちゃん
345日前
夜遅くに食べない。食べ過ぎない。軽く運動する
投稿ID : 69430149
mim
345日前
１６時間ダイエット
投稿ID : 69429931
モンブラン
345日前
1日の中でカロリーは大まかに考える
投稿ID : 69429924
てつ
345日前
筋トレ
投稿ID : 69429918
miasa
345日前
毎朝体組成計に乗る、ウォーキング
投稿ID : 69429692
ななお!!!
345日前
回答済み
投稿ID : 69429562
ふっぴい
345日前
ダイエットはしていない
投稿ID : 69429351
らら
345日前
ウオーキングやヨガをして毎日体重計に乗ることです。
投稿ID : 69429196
恩田
345日前
やったことがない
投稿ID : 69429075
たかつきのわたい
345日前
ダイエットは関心有るが､続きません だから気にしてないのかなぁー
投稿ID : 69429053
ひろ
345日前
ヨガや散歩、家事など低強度のもので身体を動かす。食事は低糖質に配慮しています
投稿ID : 69428974
sk43
345日前
なるべく歩くようにしている
投稿ID : 69428802
みるく
345日前
食べる順番にも気を付ける
投稿ID : 69428740
まみ
345日前
りんごダイエット
投稿ID : 69428711
たなか
345日前
ジョギング
投稿ID : 69428701
ショウ
345日前
絶食。
投稿ID : 69428691
ゆみさわ
345日前
回答しました
投稿ID : 69427884