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Feather
12分前
踏み台昇降と筋トレ、車や自転車など使わずに歩く
投稿ID : 69462914
はこ
7時間前
食べ過ぎたら次控える
投稿ID : 69458961
まる
8時間前
食事、サプリメント
投稿ID : 69457856
ことり
食事を記録して１日のカロリーを把握する
投稿ID : 69457328
ぽん
食べすぎないように気を付ける
投稿ID : 69456954
Mia2011
9時間前
運動は苦手で続かないので、食べ過ぎないように気を付けています。
投稿ID : 69455211
ふいあっと
気にはなるがストレスが溜まるので運動も食事制限もほとんどしていない
投稿ID : 69454507
まみむ
10時間前
よく入浴する
投稿ID : 69454482
これふく
筋トレ、リングフィット
投稿ID : 69454108
クリスタル
食べ過ぎず、調整しつつ、栄養が偏らないよう
投稿ID : 69452314
Asats1862
11時間前
もう年も取ってきたので外見上のことはあまり気にしていないが健康上は気にしている程度。バランスよく食事ととること。
投稿ID : 69452206
みっちぇるだー
12時間前
ＰＦＣバランスを意識した食事内容にする。睡眠をしっかりとる。 1日6000歩を目標に運動する。
投稿ID : 69450111
haco
食べ過ぎない、野菜をしっかり食べる、無理しない程度に身体を動かす
投稿ID : 69450057
たんぽオジサン
無理をせず、効果を求め過ぎず、「継続しているから、（今の）これくらいで済んでいる」と捉えている
投稿ID : 69449583
トム
ダイエットは必要ないので興味はないです
投稿ID : 69449192
Ellna
夜遅くに食べないようにする
投稿ID : 69449126
うさこ17
13時間前
夕食を控えめにする。毎日歩く。
投稿ID : 69448083
かなちゃん
YouTubeで竹脇まりなさんの動画を見ながらエクササイズをしています
投稿ID : 69447239
うるせぇトリ
筋トレをして代謝をあげています
投稿ID : 69447005
isooji
14時間前
夕食から朝食までの時間を10時間以上開ける
投稿ID : 69445580
rii
適度にジムへ通うようにしています
投稿ID : 69444871
カポエラー
食べ過ぎない
投稿ID : 69444065
ひなた
15時間前
ダイエットというほどではないかもしれませんが、1日あたりの目標値を定めて歩くよう意識しています
投稿ID : 69443852
降矢木
間食をしない
投稿ID : 69443626
おふたん
飲み物はお茶。無意識のカロリーは摂らない。
投稿ID : 69443561
もほろびちっち
なるべく階段を使っている
投稿ID : 69442333
run
半身浴
投稿ID : 69441830
まーさ
16時間前
夜遅くには食べない
投稿ID : 69441121
よっちゃん
カロリーの摂りすぎに注意しています
投稿ID : 69441116
shigepon
食べ過ぎない、食べ過ぎたら翌日へらす
投稿ID : 69441040
和
気にしていない
投稿ID : 69440713
choro37
投稿ID : 69440527
ゴマ
特にダイエットに取り組んでいません
投稿ID : 69440224
マロン
動画を見ながら筋トレとヨガをすること
投稿ID : 69440090
ラジマス
野菜を多めに摂る。ラジオ体操する。
投稿ID : 69439790
きらりん
ラジオ体操 ストレッチ 食事制限
投稿ID : 69439553
tonton
ジャンクフードは控えめにしている
投稿ID : 69439391
愛理
家の中でできる範囲の軽い運動を気が向いたときに、1日に何度かしています。スクワットが合っているようです。
投稿ID : 69439363
17時間前
毎日エアロバイクを漕いでいる
投稿ID : 69439064
ななな
少しは気にするけど、好きに生きている
投稿ID : 69438335
タヌキ
体をなるべく動かすこと 食事は腹八分目ぐらいにする
投稿ID : 69437594
ぎんちゃん
18時間前
ジョギング、水泳、テニスを定期的に行う
投稿ID : 69436829
ぼぶ
野菜を多めに摂るくらい
投稿ID : 69435883
きょん太
19時間前
若い時は痩せる事だけ考えていましたが、歳を重ねていくうちに自分のベストな体系を維持するよう考え方が変化しました。
投稿ID : 69435252
zyazyamaru
選択済み
投稿ID : 69434827
の
ダイエットを気にしてではないが、外出時に階段を使ったり少しの距離なら歩いたりしている。
投稿ID : 69434743
ゆーじさん
ウォーキング、ストレッチ
投稿ID : 69434477
種子島
20時間前
主に運動
投稿ID : 69433989
みき
バランスよく食べて外食ばかりしないこと
投稿ID : 69433912
リお
時々、習い事で体を動かす
投稿ID : 69433513
凜
運動すること
投稿ID : 69433418
さかな
お米を食べる。運動をする。
投稿ID : 69433059
NNPO
野菜をたくさん食べる
投稿ID : 69432767
suuu
体幹を鍛える
投稿ID : 69432668
kao
21時間前
健康的な食事
投稿ID : 69432292
マック父
過食はしないようにしている。
投稿ID : 69432235
チョコプリン
ジョギング
投稿ID : 69432120
Keitan
毎日のウォーキング、規則正しい生活を送る、野菜から食べる、食べたら３時間は寝ない
投稿ID : 69432067
カラカラ
ウォーキングをしています。
投稿ID : 69431891
どきん
食事は野菜から食べる
投稿ID : 69431876
souta
食事を食べすぎない
投稿ID : 69431713
キティ
おやつを少なくする
投稿ID : 69431685
よ！！
ダイエットと言うよりもランニングやウォーキング
投稿ID : 69431533
ふくふく
ウォーキング
投稿ID : 69431365
ちい
高カロリーのものは控えたり、通勤で歩くペースをあげたりするくらい
投稿ID : 69431278
なな
おやつを我慢
投稿ID : 69431171
りらっくマン
ウォーキング、腹筋
投稿ID : 69430785
ケロッピー
22時間前
運動をして、食事も多少気をつけてはいるがそこまで気にしていない
投稿ID : 69430628
ゆきちん
回答しました
投稿ID : 69430627
もりっち
運動よりも食事の面で、特に気をつけている。
投稿ID : 69430623
ぴす
選択させていただきました
投稿ID : 69430371
mocomoco
してません
投稿ID : 69430356
リオリオちゃん
夜遅くに食べない。食べ過ぎない。軽く運動する
投稿ID : 69430149
mim
１６時間ダイエット
投稿ID : 69429931
モンブラン
1日の中でカロリーは大まかに考える
投稿ID : 69429924
てつ
筋トレ
投稿ID : 69429918
miasa
毎朝体組成計に乗る、ウォーキング
投稿ID : 69429692
ななお!!!
回答済み
投稿ID : 69429562
ふっぴい
ダイエットはしていない
投稿ID : 69429351
らら
23時間前
ウオーキングやヨガをして毎日体重計に乗ることです。
投稿ID : 69429196
恩田
やったことがない
投稿ID : 69429075
たかつきのわたい
ダイエットは関心有るが､続きません だから気にしてないのかなぁー
投稿ID : 69429053
ひろ
ヨガや散歩、家事など低強度のもので身体を動かす。食事は低糖質に配慮しています
投稿ID : 69428974
sk43
なるべく歩くようにしている
投稿ID : 69428802
みるく
食べる順番にも気を付ける
投稿ID : 69428740
まみ
りんごダイエット
投稿ID : 69428711
たなか
投稿ID : 69428701
ショウ
絶食。
投稿ID : 69428691
ゆみさわ
1日前
投稿ID : 69427884
やし
投稿ID : 69427843
あお
ヨガの週3通っている。
投稿ID : 69427815
アンパンダ
投稿ID : 69427685
カプチーノ
子供の時からずっとスリムなのでダイエットには関心がありません
投稿ID : 69427654
ss
したいけどできてない
投稿ID : 69427597
tomo
野菜を多くとる
投稿ID : 69427534
いも
何もしていません
投稿ID : 69427441
ゆり
ランニングを頑張ってつづけています
投稿ID : 69427387
yuumi
食事制限したいが最近は意志が弱くて出来てません。
投稿ID : 69427381
ミンディ
カロリーは気にしている
投稿ID : 69427342
サスペンド
カロリーをあまりとらないようにしている
投稿ID : 69427253
9コメント
NEW 化粧下地のラスティング効果について
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47コメント
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Feather
12分前
踏み台昇降と筋トレ、車や自転車など使わずに歩く
投稿ID : 69462914
はこ
7時間前
食べ過ぎたら次控える
投稿ID : 69458961
まる
8時間前
食事、サプリメント
投稿ID : 69457856
ことり
8時間前
食事を記録して１日のカロリーを把握する
投稿ID : 69457328
ぽん
8時間前
食べすぎないように気を付ける
投稿ID : 69456954
Mia2011
9時間前
運動は苦手で続かないので、食べ過ぎないように気を付けています。
投稿ID : 69455211
ふいあっと
9時間前
気にはなるがストレスが溜まるので運動も食事制限もほとんどしていない
投稿ID : 69454507
まみむ
10時間前
よく入浴する
投稿ID : 69454482
これふく
10時間前
筋トレ、リングフィット
投稿ID : 69454108
クリスタル
10時間前
食べ過ぎず、調整しつつ、栄養が偏らないよう
投稿ID : 69452314
Asats1862
11時間前
もう年も取ってきたので外見上のことはあまり気にしていないが健康上は気にしている程度。バランスよく食事ととること。
投稿ID : 69452206
みっちぇるだー
12時間前
ＰＦＣバランスを意識した食事内容にする。睡眠をしっかりとる。 1日6000歩を目標に運動する。
投稿ID : 69450111
haco
12時間前
食べ過ぎない、野菜をしっかり食べる、無理しない程度に身体を動かす
投稿ID : 69450057
たんぽオジサン
12時間前
無理をせず、効果を求め過ぎず、「継続しているから、（今の）これくらいで済んでいる」と捉えている
投稿ID : 69449583
トム
12時間前
ダイエットは必要ないので興味はないです
投稿ID : 69449192
Ellna
12時間前
夜遅くに食べないようにする
投稿ID : 69449126
うさこ17
13時間前
夕食を控えめにする。毎日歩く。
投稿ID : 69448083
かなちゃん
13時間前
YouTubeで竹脇まりなさんの動画を見ながらエクササイズをしています
投稿ID : 69447239
うるせぇトリ
13時間前
筋トレをして代謝をあげています
投稿ID : 69447005
isooji
14時間前
夕食から朝食までの時間を10時間以上開ける
投稿ID : 69445580
rii
14時間前
適度にジムへ通うようにしています
投稿ID : 69444871
カポエラー
14時間前
食べ過ぎない
投稿ID : 69444065
ひなた
15時間前
ダイエットというほどではないかもしれませんが、1日あたりの目標値を定めて歩くよう意識しています
投稿ID : 69443852
降矢木
15時間前
間食をしない
投稿ID : 69443626
おふたん
15時間前
飲み物はお茶。無意識のカロリーは摂らない。
投稿ID : 69443561
もほろびちっち
15時間前
なるべく階段を使っている
投稿ID : 69442333
run
15時間前
半身浴
投稿ID : 69441830
まーさ
16時間前
夜遅くには食べない
投稿ID : 69441121
よっちゃん
16時間前
カロリーの摂りすぎに注意しています
投稿ID : 69441116
shigepon
16時間前
食べ過ぎない、食べ過ぎたら翌日へらす
投稿ID : 69441040
和
16時間前
気にしていない
投稿ID : 69440713
choro37
16時間前
気にしていない
投稿ID : 69440527
ゴマ
16時間前
特にダイエットに取り組んでいません
投稿ID : 69440224
マロン
16時間前
動画を見ながら筋トレとヨガをすること
投稿ID : 69440090
ラジマス
16時間前
野菜を多めに摂る。ラジオ体操する。
投稿ID : 69439790
きらりん
16時間前
ラジオ体操 ストレッチ 食事制限
投稿ID : 69439553
tonton
16時間前
ジャンクフードは控えめにしている
投稿ID : 69439391
愛理
16時間前
家の中でできる範囲の軽い運動を気が向いたときに、1日に何度かしています。スクワットが合っているようです。
投稿ID : 69439363
ことり
17時間前
毎日エアロバイクを漕いでいる
投稿ID : 69439064
ななな
17時間前
少しは気にするけど、好きに生きている
投稿ID : 69438335
タヌキ
17時間前
体をなるべく動かすこと 食事は腹八分目ぐらいにする
投稿ID : 69437594
ぎんちゃん
18時間前
ジョギング、水泳、テニスを定期的に行う
投稿ID : 69436829
ぼぶ
18時間前
野菜を多めに摂るくらい
投稿ID : 69435883
きょん太
19時間前
若い時は痩せる事だけ考えていましたが、歳を重ねていくうちに自分のベストな体系を維持するよう考え方が変化しました。
投稿ID : 69435252
zyazyamaru
19時間前
選択済み
投稿ID : 69434827
の
19時間前
ダイエットを気にしてではないが、外出時に階段を使ったり少しの距離なら歩いたりしている。
投稿ID : 69434743
ゆーじさん
19時間前
ウォーキング、ストレッチ
投稿ID : 69434477
種子島
20時間前
主に運動
投稿ID : 69433989
みき
20時間前
バランスよく食べて外食ばかりしないこと
投稿ID : 69433912
リお
20時間前
時々、習い事で体を動かす
投稿ID : 69433513
凜
20時間前
運動すること
投稿ID : 69433418
さかな
20時間前
お米を食べる。運動をする。
投稿ID : 69433059
NNPO
20時間前
野菜をたくさん食べる
投稿ID : 69432767
suuu
20時間前
体幹を鍛える
投稿ID : 69432668
kao
21時間前
健康的な食事
投稿ID : 69432292
マック父
21時間前
過食はしないようにしている。
投稿ID : 69432235
チョコプリン
21時間前
ジョギング
投稿ID : 69432120
Keitan
21時間前
毎日のウォーキング、規則正しい生活を送る、野菜から食べる、食べたら３時間は寝ない
投稿ID : 69432067
カラカラ
21時間前
ウォーキングをしています。
投稿ID : 69431891
どきん
21時間前
食事は野菜から食べる
投稿ID : 69431876
souta
21時間前
食事を食べすぎない
投稿ID : 69431713
キティ
21時間前
おやつを少なくする
投稿ID : 69431685
よ！！
21時間前
ダイエットと言うよりもランニングやウォーキング
投稿ID : 69431533
ふくふく
21時間前
ウォーキング
投稿ID : 69431365
ちい
21時間前
高カロリーのものは控えたり、通勤で歩くペースをあげたりするくらい
投稿ID : 69431278
なな
21時間前
おやつを我慢
投稿ID : 69431171
りらっくマン
21時間前
ウォーキング、腹筋
投稿ID : 69430785
ケロッピー
22時間前
運動をして、食事も多少気をつけてはいるがそこまで気にしていない
投稿ID : 69430628
ゆきちん
22時間前
回答しました
投稿ID : 69430627
もりっち
22時間前
運動よりも食事の面で、特に気をつけている。
投稿ID : 69430623
ぴす
22時間前
選択させていただきました
投稿ID : 69430371
mocomoco
22時間前
してません
投稿ID : 69430356
リオリオちゃん
22時間前
夜遅くに食べない。食べ過ぎない。軽く運動する
投稿ID : 69430149
mim
22時間前
１６時間ダイエット
投稿ID : 69429931
モンブラン
22時間前
1日の中でカロリーは大まかに考える
投稿ID : 69429924
てつ
22時間前
筋トレ
投稿ID : 69429918
miasa
22時間前
毎朝体組成計に乗る、ウォーキング
投稿ID : 69429692
ななお!!!
22時間前
回答済み
投稿ID : 69429562
ふっぴい
22時間前
ダイエットはしていない
投稿ID : 69429351
らら
23時間前
ウオーキングやヨガをして毎日体重計に乗ることです。
投稿ID : 69429196
恩田
23時間前
やったことがない
投稿ID : 69429075
たかつきのわたい
23時間前
ダイエットは関心有るが､続きません だから気にしてないのかなぁー
投稿ID : 69429053
ひろ
23時間前
ヨガや散歩、家事など低強度のもので身体を動かす。食事は低糖質に配慮しています
投稿ID : 69428974
sk43
23時間前
なるべく歩くようにしている
投稿ID : 69428802
みるく
23時間前
食べる順番にも気を付ける
投稿ID : 69428740
まみ
23時間前
りんごダイエット
投稿ID : 69428711
たなか
23時間前
ジョギング
投稿ID : 69428701
ショウ
23時間前
絶食。
投稿ID : 69428691
ゆみさわ
1日前
回答しました
投稿ID : 69427884
やし
1日前
回答しました
投稿ID : 69427843
あお
1日前
ヨガの週3通っている。
投稿ID : 69427815
アンパンダ
1日前
回答しました
投稿ID : 69427685
カプチーノ
1日前
子供の時からずっとスリムなのでダイエットには関心がありません
投稿ID : 69427654
ss
1日前
したいけどできてない
投稿ID : 69427597
tomo
1日前
野菜を多くとる
投稿ID : 69427534
いも
1日前
何もしていません
投稿ID : 69427441
ゆり
1日前
ランニングを頑張ってつづけています
投稿ID : 69427387
yuumi
1日前
食事制限したいが最近は意志が弱くて出来てません。
投稿ID : 69427381
ミンディ
1日前
カロリーは気にしている
投稿ID : 69427342
サスペンド
1日前
カロリーをあまりとらないようにしている
投稿ID : 69427253