【たんぱく質】摂取を心掛けている女性に質問です！

おしげ

172日前

①豆腐、魚、肉、卵②いいえ③高いから⑤安くて美味しい

ゆんみる

172日前

①肉　豆腐②いいえ③まずいから④ない⑤ない

ライフ

172日前

①ヨーグルト、豆腐、肉、魚、卵、納豆。②いいえ③値段が高いし、食事で摂りたいからです。④値段が高い。⑤たんぱく質以外の栄養素もしっかりと摂れることです。

あみあみ

172日前

①肉、魚　②いいえ　③めんどくさい　⑤甘くないけどおいしい

ミズ

172日前

①たまご　肉　魚②いいえ　③高いから　⑤甘さ控えめ

teo

172日前

①肉、魚、卵⓶いいえ③食品からで十分な気がするから⑤甘さ控えめ

プリンパフェ

172日前

①お肉、卵②いいえ③食品からとりたいから⑤美味しくてあきない

ばなな

172日前

①お肉とプロテイン②はい③食事だけでは補えないから④味に飽きる⑤料理に使いやすい

りぃま

172日前

①納豆②いいえ③値段が高いからです

にむーむ

172日前

①ソイプロテイン、豆乳、ヨーグルト、卵。 ②はい。 ③美容目的で足りないたんぱく質を補うため。 ④価格が高め。 ⑤プロテイン特有の風味がなく美味しいものでフレーバーが多いと嬉しい。溶けやすくシェイクした時泡立ちにくいもの。たんぱく質の他にビタミンやミネラル、コラーゲンなどの栄養素が含まれているもの。

yosi

172日前

①大豆食品②いいえ③食べることで得たいからです④飲みません⑤ありません

みるく

172日前

①卵・豆製品など、②いいえ、③高い

ゆーぽん@節約

172日前

①プロテイン飲料 ②はい ③手軽だから ④溶けにくいこと ⑤溶けやすく、ダマのできにくいもの

ブブ

172日前

①お肉 ②いいえ ③必要性を感じない ④価格が高い ⑤安くて美味しい

mkkm

172日前

①お肉　②いいえ　③高価なのとどれを選んでいいのかわからないので。　④どれを選べばいいのかわからない。　⑤コラーゲンやビタミンc等の美容成分配合

チーズ

172日前

①ささみ　②いいえ　③味が好きじゃない　④味が好きじゃない　⑤おいしい

もぐもぐぷりん

173日前

①鶏肉と納豆を食べる ②いいえ ③高いから ④高い ⑤お手軽価格

ほのぼの

173日前

①プロテイン②はい③手軽に摂取できるから④ない⑤コスパが良いもの

みたらし団子

173日前

①ヨーグルト、豆腐②いいえ③使い方がよくわからない

ナツメの実

173日前

①大豆製品、卵、肉②いいえ③価格が高いから⑤美味しいもの

ゆるり

173日前

①納豆、たまご②いいえ③添加物が気になるし、高いから。⑤無添加

あひるんるん

173日前

①ザバスなどのプロテインを謳っているいる商品を買う②たまに③不足していると思うから④続かない

よよ

173日前

①粉末プロテイン　②はい　③何もしないと筋肉が落ちやすいので　④ないです　⑤甘さ控えめあるいは甘さなし

みるく

173日前

①プロテイン ②はい ③体作りのため ④粉が溶けにくい ⑤美味しいもの

ひなた

173日前

①ヨーグルト②いいえ③味が好みとは異なったので④味⑤飲みやすい味

いちご

173日前

①たまご、肉、ヨーグルト②いいえ③人工的な気がするから

サクラ

173日前

①お肉、大豆食品②いいえ③プロテインを飲むと摂りすぎな気がするから⑤低カロリー

かつおぶし

173日前

①お肉、卵②いいえ③食べ物から摂取したいから④該当なし⑤食事としてとれるもの

よもぎ

173日前

①プロテイン②はい②たんぱく質を補う④甘い⑤美味しくて安い

Mah

173日前

①魚、肉、卵②いいえ③人工的だから

るう

173日前

①卵、納豆②いいえ③高いから⑤安くて味が美味しくて続けやすいもの

みちゃ

173日前

①たまご②いいえ③高い⑤安くて続けやすいもの

tikka

173日前

①ヨーグルト、お肉、豆類　②いいえ　③食べるプロテイン(ヨーグルト)の方が好きなので　④ありません　⑤常温保存が可能なゼリー

まむ

173日前

①肉卵大豆②いいえ③自然に食べ物から摂取ひたいから④味が美味しくない、粉が溶けにくい⑤溶けやすく美味しく0カロリー

Mo

173日前

①鶏肉、大豆製品②いいえ③味が気になる⑤おいしいもの

フェルン

173日前

①肉、魚、大豆製品、卵、ヨーグルト②いいえ③価格が高く、続けられないから。④価格が高い。⑤価格が安く、飲みやすく美味しい。

ちい

173日前

①納豆、肉、たまご ②いいえ ③ほしくないので

ほん

173日前

①ヨーグルト②いいえ③面倒くさいから④ない⑤美味しいもの

kenta

174日前

①肉、魚、ヨーグルト、牛乳　②いいえ　③必要だと思わないから

cacao

174日前

①肉、魚、大豆、卵、ヨーグルト②いいえ③必要ないから

Kazu

174日前

①鶏肉 豆腐など大豆製品 プロティンヨーグルトです ②はい ③筋肉を落としたくない 筋力の維持したいからです ④特にないです ⑤食べやすくてタンパク質が多い製品です

バニラ

174日前

①ヨーグルトや牛乳 ②いいえ ③苦手だから

やな

174日前

①バー②いいえ③味が苦手④高い⑤グミ、チョコ

プーママ

174日前

①肉、魚、大豆製品、卵　②いいえ　③必要性を感じていないから　

AK

174日前

①基本は普段の食事から　肉、卵、乳製品、豆製品などで　足りないときはプロテイン　②はい　ときどき　③食事代わりに手軽に飲める　④あんまりたんぱく質を摂りすぎるとお腹がゴロゴロする　⑤人工甘味料を使わないでほしい　甘みは自分で入れたい

狐

174日前

①肉、魚、納豆、豆腐、米　②いいえ　➂必要がなく飲みたいとも思わないから

るる

174日前

①プロテイン ②はい ③手軽に摂取できるから ④飲みにくいときがある、シェイカーを洗いにくい ⑤食べやすいもの

天才ショコラティエ

174日前

①ゆで卵、大豆製品、バーです。②いいえ③過去に飲用経験があります。でも味が苦手で諦めました。④口当たりと味が少し苦手です。お値段も継続が難しい感じがあります。⑤グミだったら手軽に食べやすいです。それかサプリ

はこねこ

174日前

①プロテインバー、サラダチキン、卵　②いいえ　③粉末のものは美味しくなさそう。本格的に筋トレしているわけではないので　⑤1本満足バーのように、美味しくてロカボなチョコバーを食べたいです

かんきつ

174日前

①動物性タンパク質が不足しがちなので肉、卵、魚　②いいえ　③健康のため　④⑤なし

ｔａｋｏ

174日前

➀豚肉・鶏胸肉　・大豆製品・大豆その物（水煮大豆を色んな料理に入れる）・牛乳・卵　②いいえ　③自然な形で摂りたいから。プロティンの味が苦手

きんとと

174日前

①お肉、お魚、豆腐　②いいえ　③たんぱく質はできるだけ自然な形で摂りたい　⑤安全性の高いもの

マリン

174日前

①お肉、魚、ヨーグルト、プロテインなど　②はい　③食品からだけでは必要な量のタンパク質を摂るのは難しいから　④味が飽きる　⑤プロテインキャンディー

りん

175日前

①納豆 ②いいえ ③混ぜるのが手間だから、朝飲みたいが時間がないから、職場でプロテインを混ぜるのはなんとなく躊躇われるから ⑤初心者でも手に取りやすいもの、効能効果がわかりやすいもの、足が美味しいもの、粉を溶かす以外の混ぜ方ができるもの

まるゆう

175日前

①豆腐　魚、肉　②いいえ　③粉をとかす系が苦手　⑤炭酸飲料

ヒナコ

175日前

①納豆、肉、魚、卵、牛乳、ヨーグルト、②今はいいえ、③食事で取ることを心がけているので、④溶けにくい。できれば通いでの運動の直後に飲みたいけど、そうしにくい。⑤原材料が安心できるもの。

あやびー

175日前

①お肉、お魚、豆腐、卵、牛乳、サラダチキン、魚肉ソーセージなど ②いいえ ③プロテインは筋トレする人が飲むイメージがあるから。 ④なし ⑤女性が飲みやすいもの。摂取するとしても不足分だけ補ればいいので、鉄分ヨーグルトや野菜ジュースのような小さめのドリンク。

みー

175日前

①お肉、たまご ②いいえ ③値段が高いから ⑤値段が安め

hina

175日前

①プロテイン ささみ 豆乳②はい③効率が良いので④特になし⑤低糖質

hitn

175日前

①お肉②いいえ③味がすきじゃないから④なし⑤あっさり飲みやすい

key

176日前

①チーズ ②いいえ ③必要性を感じないから ⑤特にない

Ketty

176日前

①チーズ、ヨーグルト、ちくわ ②いいえ ③値段が高い

ふく

176日前

①ヨーグルト、卵、肉、プロテイン飲料　②はい　③手軽　④ない　⑤甘くないもの

Mちゃん

176日前

１：プロテイン ２：はい ３：健康のため ４：溶けづらい ５：味がとても美味しい

*　Crystal　*

176日前

①ヨーグルト、プロテイン、お肉　②はい　③効果を実感できるから　④特になし　⑤効果が継続できること

れんれん

177日前

①卵、豆腐　②いいえ　③価格が高い

きんちゃん

177日前

①お肉、ヨーグルト　②いいえ　③以前飲んでいたけどあまり効果を感じなかったし、割と高いので飲まなくなりました。　⑤チョコレート

hassirossi

177日前

①肉、ヨーグルト②いいえ③甘い飲み物を控えているのでなるべく食事から取りたい④－⑤甘さ控え目なのに美味しい、低カロリー

つつ

177日前

①プロテイン ②はい ③たんぱく質をとりたいから ④ない ⑤糖質が低い

うた

177日前

①ヨーグルト、牛乳、②いいえ、③甘いから、⑤甘さ控えめのプロテイン

睡蓮

177日前

①肉　卵　プロテイン　②はい　③食事のみで必要量（体重×1.5㌘）を摂取するには相当の食事量が必要になるから　④ありません　⑤特になし

みかんあめ

177日前

①ヨーグルト、卵②いいえ③味が好きではないから④なし⑤カロリー0

えー

177日前

①卵 ②はい ③タンパク質足りていないから ④飽きる ⑤低カロリー

しまちゃん

177日前

①お肉、卵、豆腐、ヨーグルトなど②いいえ③食事からとりたい③飲まないのでなし④昼食を食べられない時の食事代わりになるもの

まき

177日前

①豆乳、玉子 ②いいえ ③高いし、必要あるかな？と思うので ④なし ⑤食事にかけたり出来る無味のもの

kinako

177日前

①大豆製品、乳製品、肉、魚②いいえ③価格が高いから④特にない⑤カロリー０

るな

177日前

①ヨーグルト ②いいえ ③飲みにくいから ④味があまり好きではない ⑤美味しいもの

omochi

177日前

①肉、大豆製品、魚、プロテイン　②はい　③タンパク質が足りないかなと思って　④いいえ　⑤甘味料や香料が入っていなくてプロテイン単体のもの

すみれ

177日前

①ヨーグルト　②いいえ　③価格が高いので　⑤独特の風味がなく美味しいもの

恩田

177日前

①発酵食品②いいえ③値段が高い④まずい⑤食物繊維もとれる

ぴんくたぬき

177日前

①お肉、卵、魚、納豆、豆乳など　②いいえ　③飲用していたが、お腹を壊すようになってしまったので。④お腹を壊してしまう（ソイでも）⑤身体に優しいプロテイン

てぃも

178日前

①納豆、ヨーグルト、肉、魚、豆腐②いいえ③値段が高い④太らないか心配⑤カロリーが低く美味しい

39

178日前

1.プロテイン 2.はい 3.ダイエット、筋肉を増やす 4.甘すぎる、粉が溶けない 5.溶けやすくて味もさっぱりしている

チョコ

178日前

①ヨーグルト、納豆です。　②いいえ　③お金がかかりそうなので　④飲んでいないのでわかりません。　⑤美味しくて食事代わりになる。

kotori

178日前

①大豆製品②いいえ③飽きそう④飽きそう⑤甘くて美味しい

くろ

178日前

①お肉、ヨーグルト②いいえ③そこまで必要としていないから⑤サプリメントみたいに簡単に飲める

ゆん

178日前

①鶏肉②いいえ③飽きがきそうで買えない⑤粉っぽくなくて美味しい

もん

178日前

①肉、魚②いいえ③食べ物から摂りたいから④⑤なし

M

178日前

①ヨーグルト②いいえ③そこまでしなくてもいいかなと思う⑤飲みやすいもの

みっち

178日前

①乳製品、お肉、お魚②いいえ③嫌い

シトロン

178日前

①肉、魚、卵、大豆製品　②いいえ　③普段の食事で十分なため　④⑤なし

pianina

178日前

①肉類　魚　卵②いいえ③筋肉をつけるほどではないから④なし⓹特にいらない

kazz

178日前

①肉、魚、大豆食品　②いいえ　③おいしくなさそうだから

あいこ

178日前

①肉　魚　チーズ②いいえ③名前しか知らないから④飲まない⑤なし

も

178日前

①お肉や魚、納豆豆腐 ②いいえ ③筋トレしていない、おいしくないから ⑤ご褒美になるような味

めいりん

178日前

①たまご、肉、じゃがいも、豆腐　②いいえ　③味に飽きた　④飽きる、甘味料がまずい　⑤甘くていいから美味しい

ふみ

178日前

①豆腐・納豆・チーズ　②いいえ　③価格が高く、運動する機会の少ない自分には合わないと思っているから。　④ありません。　⑤価格が安く、手軽に飲める飲料の選択肢が増えればいいなと思います。

あーこ

178日前

①お肉②いいえ③高いから④高い➄粉っぽくない、味が色々ある

もも

178日前

①プロテイン粉末、ヨーグルト②はい③食事だけでは摂りきれないから④粉末を混ぜるのが面倒⑤溶けやすい、ご飯に合う

たぬべ

178日前

①大豆、卵②いいえ③美味しくなさそうだから⑤ふりかけ