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- 25/07/27
- 25/08/03 (22:57)
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食品・外食
76コメント
【20～50代女性限定】グルテン摂取に気を遣う生活をしている人に質問です！
①具体的にどんなことをしていますか？なるべく詳細に教えてください！
例：パンは週に1回までにしている、麺類は食べないようにしている など
②その生活で困ったことはありますか？なるべく詳細に教えてください！
例：外食で選べるメニューが少ない、甘いものが食べれずストレスがたまる など
chocolate
138日前
①なるべく夜は白米にする ②ない
投稿ID : 75660246
ぽむ
138日前
①パンや麺はどうしたものとき以外は食べない②ないです
投稿ID : 75659751
ゆい
138日前
①米食②そこまで気にしない
投稿ID : 75659703
ゆんみる
138日前
①そばを食べるようにしてほしいです②ない
投稿ID : 75659439
momo
138日前
①麺類を食べたい時はなるべく蕎麦を選ぶ②蕎麦は他の麺類に比べてあっさりしているので物足りない
投稿ID : 75658888
やまだ＝じんべえ
138日前
①朝はお米を中心として、忙しいときのみ週１～２はパンにしている。 ②もともとパンやパスタなどグルテンが好きではないので困りません
投稿ID : 75658786
の
138日前
①パンや麺類は基本食べない、お菓子も控える ②無理なく実施しているので、特に困ったことはありません
投稿ID : 75657728
tikka
138日前
①麺類は1日1回までにしている ②どうしても食べたくて、食べてしまう
投稿ID : 75657244
かお
138日前
①パン類麺類は控える②ないです
投稿ID : 75657151
モンブラン
138日前
①パンを控える②米が高い、簡単に食べたいときは小麦製品に頼ってしまう
投稿ID : 75657017
さあちゃんちゃん
138日前
①パンは休日のみ、平日は米粉の蒸しパンを食べている ②米粉が高い
投稿ID : 75656828
わんわんチワワ
138日前
①米やオートミールを中心に炭水化物を摂取する ②ご飯を炊くのが面倒。飽きる。甘い物が食べたい時に小麦製品だった時。
投稿ID : 75656647
ゆう
138日前
①パンや麺、洋菓子をなるべく控える ②食べたいけど、我慢。まったく食べないはストレスになるので、少しは食べるようにしている
投稿ID : 75656643
norry
138日前
①麺類やパンは特別な機会をのぞいてほぼ食べないようにしています②お菓子やパンなどは米粉で手作りするようにしますが、手間がかかるので忙しいときはついつい市販の小麦のものを食べてしまい、それがきっかけで体調が悪くなったりしてしまう。
投稿ID : 75656525
もんぶらん
138日前
①外食以外は極力小麦製品は避ける②本当は好きなものが麺類や洋菓子など、ほとんど小麦製品
投稿ID : 75656337
ぴぴちゃん
138日前
①カップ麺は便利で美味しいけど食べ過ぎないようにする②好きなものを制限することでストレスが溜まる
投稿ID : 75656238
あんこ
138日前
①週の半分以上、朝はパンだったものを全てやめた。今はスーパーではパン売り場は素通りできるようになりました②ありません。むしろパン売り場をゆっくり見なくてよくなって、いろんな菓子パン惣菜パンの誘惑に負けなくなっていいことしかないです
投稿ID : 75656168
シャイガール
138日前
①パンや麺類は機会摂取のみにしている。お菓子はナッツやシンプルな素材のチョコレートなどグルテンフリー。自宅での料理では小麦粉ではなく米粉を使う。②機会が続けばつい摂取してしまう
投稿ID : 75655932
莢花
138日前
①小麦製品を控える②無理はしないので困ったことはないです
投稿ID : 75655864
みるく
138日前
①パンや麺を減らしています、②徹底しないでゆるく長く続けるようにはしています
投稿ID : 75655318
やー。
138日前
①小麦はなるべく控える②必要以上に気にすること無く無理をしない
投稿ID : 75655164
こなゆりみあ
138日前
①なるべくご飯を食べる②元々パン好きなのでストレスがたまる
投稿ID : 75655000
K
138日前
①パンと麺類をなるべく控えている②外食で選べるメニューが限られている
投稿ID : 75654660
豆助
138日前
①毎回ではないけれどもグルテンフリーのパンや麺を食事に取り入れる。②米粉のパンがあまりおいしくない、ジャムと合わない。
投稿ID : 75654488
mponiklb
138日前
①普通の麺も食べるが、たまに玄米麺も買って食べる。②高くつく。そこまで気にして避けてはいないので、他に困ることはない。
投稿ID : 75654257
RUNA
138日前
①米粉パンなどにする②無理をしない
投稿ID : 75654039
とまと
138日前
①米粉を使っているのを選ぶようにしてる②あまり気にしすぎず。無理をしない
投稿ID : 75653787
ほん
139日前
①小麦はなるべく控える➁友達とご飯に行けない
投稿ID : 75653334
Mah
139日前
①小麦粉が使用されているものは食べない。②買い物でも外食でも小麦粉でないものを探したり確認したりするのに手間がかかる。
投稿ID : 75653175
ににう
139日前
①小麦（グルテン）を含んでいるもの（大麦含む・醤油などは除く）は摂らない ②外食で食べられるものが少なすぎる・米粉で作られているものは値段が高い・注文時に小麦を使っているか確認するのが面倒
投稿ID : 75652914