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- 26/07/17
- 26/07/24 (09:32)
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医療、薬、健康食品
194コメント
日中のデスクワーク等で腰に違和感や痛みを感じている方に質問です！
腰への違和感・痛みに対してどのような対策をしていますか？
対策内容を具体的に教えてください。
＊特に対策していない方は「対策はしていない」と回答してください
たも
1時間前
1時間ごとに立って軽くストレッチする。椅子にクッションを敷き、姿勢を意識して座る。たまに湿布も使う。
投稿ID : 86566992
ふく
1時間前
ストレッチ
投稿ID : 86566669
アドン
4時間前
３０～１時間おきに立ち上がるor背伸び
投稿ID : 86559955
桜パフェ
5時間前
ストレッチ、ヨガ
投稿ID : 86555386
ソルチ
6時間前
対策はしていない
投稿ID : 86554318
とも
6時間前
こしベルト、シップ、ジェル、薬
投稿ID : 86553835
sun
7時間前
ストレッチ
投稿ID : 86552663
かず
7時間前
腰痛防止用のクッションを使っている
投稿ID : 86551906
まな
8時間前
対策はしていない
投稿ID : 86550803
トントン
9時間前
転職含めて検討中
投稿ID : 86549503
ドジャースドッグ
10時間前
対策はしていない
投稿ID : 86548193
hunkoro
12時間前
対策はしていない
投稿ID : 86547152
まる
18時間前
スポーツジムで腰回りの筋肉を鍛えてます 整形外科で教わったリハビリメニューをこなしてます また腰の痛みがあるときはサポーターも装着しています
投稿ID : 86544391
てぃも
18時間前
湿布を張る
投稿ID : 86544356
きつね
20時間前
対策はしていない
投稿ID : 86541133
eim
20時間前
市販薬を使用
投稿ID : 86540491
ぷう
20時間前
軽く運動、体操
投稿ID : 86540332
キヨジロ
20時間前
ストレッチをする
投稿ID : 86540118
kinako
21時間前
ストレッチをする
投稿ID : 86539256
SOU
21時間前
時々立ち上がって動く
投稿ID : 86538641
Tsubasa
22時間前
対策はしていない
投稿ID : 86538228
momo
23時間前
軽いストレッチをする
投稿ID : 86535286
おまる
1日前
クッションを使う
投稿ID : 86534697
shima
1日前
痛みがあるときは湿布。 ひどい時期はサポーターで固定
投稿ID : 86533186
ma
1日前
痛いときだけバップ剤を貼る
投稿ID : 86532911
RH03
1日前
意識して姿勢を正す
投稿ID : 86532356
またりゅう
1日前
ストレッチ
投稿ID : 86531970
はつか
1日前
対策はしていない
投稿ID : 86531224
ジャック
1日前
家で仕事をしているので、普段ベンチプレスで使っている太いお腹を締めるベルトをしばらく締めて固定します。
投稿ID : 86531102
おもち
1日前
ストレッチ
投稿ID : 86530858
ヒロキ
1日前
長時間座らない
投稿ID : 86530752
のぶくん１号
1日前
耐えられない時はコルセットで固定してしまうから
投稿ID : 86530406
うみぼうず
1日前
ストレッチ
投稿ID : 86528969
すみちゃん
1日前
定期的に立ち上がってストレッチしてる
投稿ID : 86528787
Charberry
1日前
薬
投稿ID : 86528521
ＤＥＭＩＯ
1日前
対策はしていない
投稿ID : 86528026
ねりあめ
1日前
対策はしていない
投稿ID : 86525511
yosa
1日前
対策はしていない
投稿ID : 86525297
the thinker
1日前
腰回りのストレッチングは適宜行なっている
投稿ID : 86523480
わんわんチワワ
1日前
小まめに椅子から立ち上がって、筋肉が凝らないようにする。
投稿ID : 86522952
せっきー
1日前
立ち上がりストレッチ
投稿ID : 86522092
流川
1日前
ストレッチ運動、湿布を貼る。
投稿ID : 86520423
たこすけ
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86518827
あ
3日前
マッサージボールで押す
投稿ID : 86518799
まゆ
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86518142
ほのぼの
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86517871
きけ
3日前
すとれ
投稿ID : 86517482
まるゆう
3日前
痛みを感じたら安静にする、習慣的にストレッチする
投稿ID : 86516111
夜止め
3日前
骨盤強制
投稿ID : 86514470
みっちょん
3日前
週1回の整体
投稿ID : 86514198
もん
3日前
フェイタスを貼る
投稿ID : 86513724
珍
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86513080
hnnt
3日前
整形外科で注射をしてもらっています
投稿ID : 86513059
ぽむ
3日前
病院に通っている
投稿ID : 86512532
ヨコ
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86512510
コージ
3日前
軽く曲げ伸ばしをしたり、痛みが強い時は湿布を貼るくらい。
投稿ID : 86512087
NISA
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86511920
はこ
3日前
コルセットをしている
投稿ID : 86511471
除菌EX
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86510921
さき
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86510892
莢香
3日前
ストレッチ
投稿ID : 86510443
あめじすと
3日前
筋トレ
投稿ID : 86509946
エノハ
3日前
ストレッチ 湿布
投稿ID : 86509836
ケン
3日前
長時間座り続けないようにして、1時間ごとに立って軽くストレッチをしています。椅子の座り方も意識しています。
投稿ID : 86509381
shino
3日前
時々立ってストレッチ
投稿ID : 86508123
はーしー
3日前
ストレッチ，コルセット
投稿ID : 86507481
えだまめ
3日前
対策はしていない
投稿ID : 86507392
めんめん
3日前
サポーターを付ける、体を動かす
投稿ID : 86507384
coco
3日前
ストレッチ
投稿ID : 86507127
あんこ
4日前
時々体を伸ばす
投稿ID : 86506287
したのみち
4日前
対策してない
投稿ID : 86505978
メイちゃん
4日前
座り続けないように 時々立ったり歩く
投稿ID : 86505079
ゆ
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86504855
sakutai
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86504813
がおーはなこ
4日前
ひどいときはコルセットをしています。もっとひどいときはロキソニンを使っています
投稿ID : 86504416
takke
4日前
ストレッチ
投稿ID : 86504225
ももも
4日前
ストレッチ インナーマッスルを鍛える
投稿ID : 86503633
TT
4日前
ストレッチやクッションの活用
投稿ID : 86503279
豆助
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86503178
おはぎ
4日前
背筋を伸ばすようにしている
投稿ID : 86503128
うたなつ
4日前
湿布を貼る
投稿ID : 86502826
Tたかちゃん
4日前
整形外科に通院
投稿ID : 86502353
tonton
4日前
時々立ち上がって少し歩く
投稿ID : 86502016
ぬーーーーー
4日前
定期的にストレッチする。
投稿ID : 86501960
まな
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86501595
shade
4日前
服薬
投稿ID : 86501028
はくぼー
4日前
整体に通う
投稿ID : 86500747
デイジー
4日前
こまめに立ち上がる
投稿ID : 86500239
のん
4日前
ストレッチ
投稿ID : 86500151
たきさ
4日前
痛みのレベルによって湿布を貼ったり塗り薬を塗ったりします
投稿ID : 86500095
ニャンタ
4日前
ストレッチや簡単な運動をしている
投稿ID : 86499277
コーデリア
4日前
長時間座らずに少し体を動かす。
投稿ID : 86499044
きょん
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86499033
ずっきー
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86498791
バナナ大福
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86498074
YN
4日前
ストレッチをする
投稿ID : 86497780
はな
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86497766
dhyr
4日前
対策はしていない
投稿ID : 86497757
サンディ
4日前
ヤバいと思ったら湿布はります
投稿ID : 86497550
めいりん
4日前
ストレッチ
投稿ID : 86497247