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医療、薬、健康食品
242コメント
血圧対策について教えてください。
高め、低めの血圧への対策で挫折した経験はありますか？
具体的にとった対策と挫折した理由を教えてください！
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高め、低めの血圧への対策で挫折した経験はありますか？
具体的にとった対策と挫折した理由を教えてください！
emma
51日前
減量してもあまり血圧に関係はなく、食生活に気を付けても改善しないので、結局は家族性のものと、ストレスが関係するのかなと思いました。
投稿ID : 86822352
七詩
51日前
ない
投稿ID : 86822131
やすみ
51日前
経験ない
投稿ID : 86822113
みかんあめ
51日前
ないです
投稿ID : 86822090
みー
51日前
ないです
投稿ID : 86821939
ゆーぽん@節約
51日前
ないです
投稿ID : 86821376
南風
51日前
塩分を控える食事に置き換える 自炊以外が難しくて
投稿ID : 86821209
ひむ
51日前
ないです
投稿ID : 86821135
まい
51日前
ありません
投稿ID : 86820397
みるく
51日前
いいえ
投稿ID : 86817902
N.Y
51日前
そういう続けるのが大変そうな対策は始めからやらない
投稿ID : 86817486
ライフ
51日前
ありません。
投稿ID : 86816786
ippei
51日前
いいえ
投稿ID : 86815979
cyanobacteria
51日前
めんどくさくなってくる
投稿ID : 86814908
にいさん
51日前
いいえ
投稿ID : 86814496
ともこ
51日前
ありません
投稿ID : 86809824
ななな
51日前
ありません
投稿ID : 86805050
りぃま
51日前
いいえ
投稿ID : 86804346
かず
51日前
なし、低血圧だが血圧は加齢で自然に高くなってくると聞いたから
投稿ID : 86802868
彩
51日前
ないです
投稿ID : 86798923
y
51日前
ない
投稿ID : 86798729
なかじま
51日前
減塩商品 味が悪く物足りない
投稿ID : 86798516
Swimy
51日前
トマトジュースを飲む 高いし飽きた
投稿ID : 86795539
みたらし団子
51日前
特にない
投稿ID : 86794572
べーぐる
51日前
低すぎて塩分を取れと言われたがむくみがひどくなりやめた
投稿ID : 86793332
kazumi
51日前
特になし
投稿ID : 86793065
PIC
51日前
塩分を控える。減塩が出来ない
投稿ID : 86792650
タダシ
51日前
いいえ 水分補給 軽い運動
投稿ID : 86790705
のの
52日前
特になし
投稿ID : 86784803
Hidepo
52日前
塩分を控える。塩味が好物なので我慢が続かなかった
投稿ID : 86779921
まるママ
52日前
運動を習慣にしようとウォーキングを頑張ったが、天気に左右されてモチベーションが下がり、続かなかった。
投稿ID : 86777553
あんちゃん
52日前
ありません
投稿ID : 86774948
へらどん
52日前
いいえ
投稿ID : 86774159
じじごん
52日前
いいえ
投稿ID : 86772595
さき
52日前
高めだけど家で計ると高くないのでなにもしていない
投稿ID : 86766430
ごん
52日前
ないです
投稿ID : 86765402
梨
52日前
減塩の食事、食事が味気なくなってしまったから
投稿ID : 86764713
るな
52日前
いいえ
投稿ID : 86764587
まゆ
52日前
低め よく寝ることぐらいしか手立てがわからず、朝辛かった。加齢とともに、改善してきた。
投稿ID : 86764338
kenta
52日前
高めでしたが、挫折した経験はありません 減塩、ウォーキング
投稿ID : 86762145
天才ショコラティエ
52日前
低めで悩んでいます。行動開始のしづらさや、ふらつくことがあります。足を高くして横になると寝づらいです
投稿ID : 86760989
ろみひ
52日前
ないです
投稿ID : 86760929
みい
52日前
ない
投稿ID : 86759878
k1744y1969
52日前
当方、血圧が高めなので、健康診断や診察の最初に血圧測定されるときは、大きく息を吸い込んで深呼吸し呼吸を整えるようにしています。
投稿ID : 86759255
海援隊
52日前
毎日の運動、モチベーションが低くて続かない。
投稿ID : 86759092
ハム太郎
52日前
はい 塩分控えめ 続かなかった
投稿ID : 86757087
悠
52日前
ない
投稿ID : 86757047
ドジャースドッグ
53日前
ありません
投稿ID : 86754661
ぷぅぴぃ
53日前
低血圧は月経が関わる時期はある程度仕方ないのかと諦めているところがあります
投稿ID : 86752091
はらぺこにゃんず
53日前
ありません
投稿ID : 86752076
はーしー
53日前
ない
投稿ID : 86750855
うなぎ
53日前
高めだが、なかなか病院に行けない
投稿ID : 86750667
きんちゃん
53日前
毎日の血圧測定→医師からめちゃくちゃ怒られて計測するのが怖くなった
投稿ID : 86749908
アトリ
53日前
毎日測る。朝は忙しくて、時間がかかりすぎたから。
投稿ID : 86749236
kysoccer
53日前
塩分控えめの料理を意識したがどうしても調味料を使ってしまう
投稿ID : 86748354
まい
53日前
いいえ。 塩分を無理のない程度に減らす
投稿ID : 86747955
ロゴ
53日前
あります。 対策：毎日、血圧を測って記録する。サプリメントの服用。減塩。 理由：だんだん記録するのが面倒になった。サプリメントを飲んでも効果がなく、代金も高いのでやめた。
投稿ID : 86745063
ヒナコ
53日前
低めをこれで良いのかと気になったことはありますが、対策するまでには至らなかったので挫折はしていないです
投稿ID : 86743518
ひなた
53日前
対策：胡麻麦茶の飲用。挫折理由:安く買える店まで胡麻麦茶のためだけに行くのが面倒になったため
投稿ID : 86742848
Ottoさん
53日前
血圧測定を家でやった方が良いということで、血圧計を購入して始めたが、続かなかったことがある。今は再開して、今度は10年近く続いている。欠測に神経質にならないこと、気に入った血圧が出なくても平均値は包み込んでくれるので、おおらかな気持ちで、そのままを記録していくので良いのだと自分に言い聞かせている。
投稿ID : 86741282
ヒカル
53日前
ない
投稿ID : 86739765
ゆき
53日前
いいえ
投稿ID : 86737345
*✧ SuiRan ✧*
53日前
あります：減塩醤油を使用したが味が薄すぎて全く醤油感を感じなかったから
投稿ID : 86736379
ふく
53日前
いいえ 食事内容に気を付ける
投稿ID : 86734008
shibachon
54日前
医者から 処方した点眼薬を続けないと緑内障が悪化すると診断され続けています
投稿ID : 86733466
おまる
54日前
運動で改善した
投稿ID : 86727476
ひろ
54日前
減塩してもあまり効果が見られない気がして
投稿ID : 86723168
ヒロキ
54日前
酢を飲む。酸っぱくて飲んでられない。
投稿ID : 86722335
まりの
54日前
血圧計で毎日測り、病院に通院した時に先生に見せています
投稿ID : 86715323
momo
54日前
食生活の見直し 効果がなかったから
投稿ID : 86708816
MIA
55日前
血圧を毎日測る 測り忘れがありそのまましなくなった
投稿ID : 86697980
sun
55日前
ラーメンとかのスープを飲まないこと。ダシ・スープを含めての麺だから飲まないのはしんどい
投稿ID : 86697851
あつむこ
55日前
サプリを飲む 効果がすぐに表れないのでなかなか続かないです
投稿ID : 86692691
くまごろう
55日前
減塩みそは美味しくなくて続かなかった
投稿ID : 86689437
すみれ
55日前
運動をすること。始めたのが暑い季節ということもあり、しんどくなってしまったから
投稿ID : 86679847
木原くん
55日前
茶。 効能を感じなかった
投稿ID : 86679385
あーちゃん
55日前
ない
投稿ID : 86678515
コージー
55日前
数値が悪く食事制限をしかけたが、まだ許容範囲だも言われたので止めてしまった
投稿ID : 86675425
こなゆりみあ
55日前
対策はない、
投稿ID : 86673839
たこ
55日前
ありません
投稿ID : 86668204
たも
56日前
塩分を控える食事や運動を始めたが、味気なく感じたり毎日続けるのが大変で挫折した
投稿ID : 86667401
よち
56日前
特に経験はありませんでした。
投稿ID : 86657910
もんちゃん
56日前
お茶を飲んでいましたが、いつまで続けるかわからないし高いのでやめました
投稿ID : 86655588
マイク７
56日前
経験がありません
投稿ID : 86647334
だいすけ
56日前
ありません
投稿ID : 86647117
オリエント
56日前
ありません
投稿ID : 86644393
おとく子さん
56日前
経験はなし
投稿ID : 86641921
ルッコラ
56日前
いいえ。対策方法を知らない、、
投稿ID : 86641815
けちゃ
56日前
遺伝的なものはどうしようもない。
投稿ID : 86637186
ウルフ
56日前
ありません。
投稿ID : 86636165
ヨコ
56日前
1日の食塩摂取量を減らす 基準値が低すぎてほぼ不可能に近いから
投稿ID : 86635870
ＤＥＭＩＯ
56日前
塩分摂取量を気にする、制限する。実際によく言われる1日〇グラム以下などの数値を実現するのはほぼほぼ不可能に近いので、仕事の関係などでどうしても昼食が外食やテイクアウトになりがちなので
投稿ID : 86634313
うみねこ
56日前
昔高めだったが何をしても下がらなくなかった
投稿ID : 86633120
豆助
56日前
塩分控えめな食生活 濃い味が好きなのでいつも間にか挫折
投稿ID : 86631028
yasu
56日前
服薬しているので挫折経験はありません
投稿ID : 86630020
mponiklb
56日前
高めだと思って少しでも運動しようと思ったが面倒で挫折。
投稿ID : 86626695
Charberry
56日前
いいえ
投稿ID : 86625849
わんわんチワワ
56日前
ないです。
投稿ID : 86624657
blue
56日前
減塩食。市販品ではほぼ不可能であり、手間がかかる為
投稿ID : 86623992
pianina
57日前
現在治療中でまだ挫折した経験はない
投稿ID : 86619855