お子様の食生活に対する健康意識について教えて下さい。

かな

2186日前

バランスよく、野菜も食べてもらう。

ペンギン

2186日前

バランスのいい食事

くま

2186日前

バランスの良い食事

えみえみ

2187日前

野菜をたくさんあげる

ひゅう

2187日前

本当は、野菜とかも食べさせたいけど。偏食で低身長なので、とにかく食べればOK。なるべくタンパク質を摂らせるようにがんばっています。野菜は二の次。タンパク質、鉄分、カルシウムあたりは気にします。

無敵のムテ吉

2187日前

野菜を摂取する。野菜が少しでも見えると食べないので見えないように細かくして食べさせてます

やなえだ

2187日前

野菜を食べさせる。柔らかくしたり他の食材に紛れるようにする。

ぽんじょー

2187日前

はい、野菜をたくさん食べる、お菓子を食べすぎない

マミー

2187日前

野菜多めの具だくさん味噌汁

ぽんきち

2188日前

野菜とタンパク質をちゃんと食べてもらう

おとく子さん

2188日前

させている、野菜中心の食事

タカシ

2188日前

カルシウムを意識して食べさせている。

たくにゃん

2188日前

お魚と野菜を食べさせるようにしています。

かにされす

2188日前

少しでも野菜を食べてもらえるようにしている。

けんまま

2189日前

自家製の野菜を食べさせる

AO

2189日前

無添加にこだわって。お菓子は基本手作り。

しぇりー

2189日前

魚をたくさん取るためにその時々の魚をつみれにして油で揚げる　

スタープラチナ

2189日前

野菜をとれるようにする

みかん

2189日前

肉料理、魚料理を交互に出すように。なるべく野菜を使ったメニューに。

rapunzel.

2189日前

させたいとは思うが、なかなかできていない。野菜の量くらい。

まろん

2189日前

ご飯の前におやつは食べさせない とにかく少食なので、多少偏っても少しでも食べてもらうようお願いしながら食べさせています

tamami

2189日前

野菜が多く食べれるメニューや、高野豆腐、切り干し大根、ぬか漬けなど昔ながらの和食材を使う様にしている。

ぴょん

2189日前

週に２回は魚にしてお味噌汁とか納豆、ヨーグルト果物気にしてます。

いちごぱん

2189日前

偏らないように満遍なくメニューを組む。

やまこ

2190日前

野菜をみじん切りにしてこっそりたべさせてる

そら

2190日前

野菜や魚などをなるべく食べさせるようにしています。

ぽぽちゃん

2190日前

野菜は固形のまま食べてくれないので、スムージーやジュースにして摂取させている。

りんごまん

2190日前

なるべく野菜を食べてもらうようにしてる。

きょうちゃん

2190日前

バランスよく食べられるようなメニューを考えます。好んで食べない野菜は炒めて卵をからめたり味噌汁に入れると食べてくれます

グルート

2190日前

できるだけ野菜を摂らせたいけどなかなか食べてくれず、味噌汁に入れると比較的食べてくれるので、味噌汁を毎日作っています。あとは毎日健康を意識するとお互い疲れるので、健康を無視した楽しいだけの食事も有り

くろねずみ

2190日前

私や両親が作る野菜を、子供たちにふだんから与えていること。さらに科学的な知見（原著論文など）に基づいた情報をもとに食品を選んでいること。

ぽまいる

2190日前

食べさせたいと思っているけれど、偏食が酷くて困っている

Mia2011

2190日前

野菜、肉、魚など、バランス良く食べさせるようにしています。

ミルキィ

2190日前

野菜は必ず食べさせています。

さぴぃ

2190日前

汁物は薄める。

おとーり

2190日前

親、知人に聞いたり、ネットやテレビの情報などをベースにそこそこ意識して出してます。

みや

2190日前

好きなものばかりを食べさせない

じゅんじゅん

2190日前

栄養バランスを自分なりに考えている

えみゅえみゅ

2190日前

野菜嫌いですが、一口でも食べるように食事を出しています。

ヒミコ

2190日前

野菜をたくさん食べるように努力して作っていました。

ゆさきち

2190日前

なるべくバランスよく、野菜や汁物を食べさせるようにしています。

ぼん

2190日前

野菜が少しでも食べられるようにしている

イオル

2190日前

タンパク質、野菜、炭水化物が2:1:1になるように意識しています。

moni

2190日前

添加物、濃い味付けが嫌なので、外食、レトルト、出来合い品はできるだけ避けて手作りにしている。献立は野菜を多めに使って彩り良く。

ちぃ

2190日前

偏らないように。

kaorin

2191日前

栄養バランスを考えて

しょんた

2191日前

産地や添加物に気を付ける。タンパク質と野菜、ビタミンを多く。

wan6

2191日前

野菜を多く食べさせる。

まや

2191日前

バランスを考える。

ya

2191日前

新鮮なものを使う

りゅう

2191日前

バランスよく、野菜をなるべく食べてもらえるようにするくらいです。

レタス

2191日前

旬の食材を使うこと。おせちなど、いわれのある食事も食べさせて学んでもらいたいから食べてもらいます。毎日野菜をたくさん摂る、塩分は控えること。

momo

2191日前

家庭の味を食べさせて、自分で作れるようにする

綾野礼

2191日前

栄養バランス（食品群まんべんなく）、塩分脂分少なめにする、不足しがちなカルシウムや鉄分を取れるよう、メニューを工夫する、などをしています。

chaca

2191日前

野菜を多めに摂るようにさせている。

pokolsky

2191日前

栄養バランスを考え、甘い物は摂りすぎないように

mimomimo

2191日前

栄養バランスを意識して料理している

えりつぃん

2191日前

肉でも魚でも野菜は必ずつける。

no_a57

2191日前

野菜を多めに取れるように献立を作っています。肉に偏らず魚も食べるようにする。

キシリウム

2191日前

野菜を必ずだすくらいです

atsung

2191日前

緑黄色野菜を意識的にメニューに入れる

まい

2191日前

野菜から先に食べるとか　ドレッシングをかけすぎないこと

ponこつ

2191日前

とりあえず旬のものを。発酵食と野菜を多めで。健康を強く意識しているわけではないけど、食生活は大切だと思っているのでそれなりに気を使っている。

fukuminn

2191日前

栄養をバランス良く摂る　カロリー過多にならない

みん

2191日前

良質なたんぱく質、牛乳、納豆を意識している。成長期だから。

ヤマ

2191日前

季節の野菜を使う

ゆえ

2191日前

赤・黄色・緑を意識してバランスよく食べさせる。これは何色～？と色を時々聞いて意識させる。

りら

2191日前

特に意識はしていません。自分と同じものを与えています。玄米を一食たべることくらい。

りっちゃ

2191日前

嫌いな食材には無理をさせず、なるべく食べれる料理、メニューを増やしてあげる。

3JSB

2191日前

たんぱく質をたくさんとれるような食事とおやつ内容にしてます。

べ

2191日前

野菜を多く、素材の味を生かして薄味。

taro

2191日前

野菜をたくさん取る

nana

2191日前

なるべく野菜をたくさん入れることとタンパク質を一品取り入れること。

ゆっきー

2191日前

野菜の種類や栄養素のバランスを考えながら献立を作る。塩分もだけど、おやつは市販をなるべく与えず 砂糖を使わないで作る

ごろごろ

2191日前

味は薄目で、栄養バランスよく。色々なものを食べられる工夫をして調理

ごとう

2191日前

野菜中心にいろいろな食材をバランスよく食べるようにする。朝ごはんは必ず食べる。食事やおやつの時間はだいたい決めておき、ダラダラ食べさせない。

くろみたん

2191日前

毎日野菜を取るようにして味は薄め

ハナ

2191日前

野菜を多くする、朝食に果物を出す

ぽち

2191日前

糖分をとりすぎないこと、ジュースは毎日飲ませない、野菜は１日１度は摂取する

リンダ

2191日前

野菜を多く　薄味

yonyonn

2191日前

5大栄養素をまんべんなく摂取し、糖分、油分の過多に気を付けること。

venus3

2191日前

何でも食べること。

よっすぃー

2191日前

栄養バランスを整えるのは基本として、その時の体調や食べる時間によってもボリュームを変えている

まあちゃん

2191日前

発酵食品や食物繊維を意識しています。腸活がメインです。

まあゆき

2191日前

栄養バランスを考える。不足しがちな野菜、ビタミン、食物繊維を欠かさない

みみちゃん

2191日前

お肉中心になりがちだから出来るだけ野菜も入れながらチーズやヨーグルトや牛乳などの乳製品は毎日なにかを摂らせるようにしている。

ころん

2191日前

3食決まった時間にしっかり食べさせること・タンパク質/野菜のバランス・間食させすぎない

candies

2191日前

タンパク質・野菜・炭水化物を毎食とらせるようにしている。添加物はなるべく控えめにする。イーストフード未使用の食パンを選んだりとか。

ぢゅんこ

2191日前

基本たんぱく質、炭水化物をとれるよう、3食必ず食べさせる、野菜を意識的にとる

ヨッシー

2191日前

三食きちんと食べられるようにはする。肉、野菜、魚、バランスよく提供するようには心がけている。

maron

2191日前

1食に３大栄養素を全部入れる、ジュースは特別なときだけ、おやつの時間を決める

mutsu7272

2191日前

ジュースはお友達が来た時、実家に行った時、お出かけの時だけ。ほうれん草やブロッコリーなどの野菜は最初に子供の皿に食べて欲しい分だけサーブする、ばっかり食べを防ぐため、最近大皿盛りから個別盛りにしました

M

2191日前

3食なるべくバランスよく食べる

Rina

2191日前

バランス良く食べさせています。 朝はフルーツ、夜は野菜をなるべく多く食べさせるようにしています。

nico_chang

2191日前

朝は乳酸菌を摂取しつつ寝起きでも食べやすいもの、週末は外食が多くなるのでジャンクフードは避けるようにしている。

まみちゃん

2191日前

朝食はサッと食べられる物、昼食は外食なので、家で食べる夕食は肉と魚を交互に使い副菜や汁物は野菜たっぷりを心掛けています

せるま

2191日前

バランス良く食べさせる

ゆうひらい

2191日前

メイン、野菜、果物、バランス良く。

YUKINKO

2191日前

なるべく添加物を気にして購入。薄味

amiiiiiiiiiiiii

2191日前

添加物を控える