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100コメント
女性が筋トレをして、筋肉をつけなければならない一番の理由はなんだと思いますか？
男性の場合は筋肉をつけたい願望はあると思うのですが、女性が筋肉をつけなければならないと思う理由が知りたいです。具体的に教えて頂けると嬉しいです。皆様のご意見をぜひ参考にさせてください。
haco
1579日前
健康のため。ロコモティブシンドロームの予防。
投稿ID : 19293269
ハツマル
1579日前
若い頃は体型を保つためでしたが、今は筋力低下を防ぐため。
投稿ID : 19293259
キンパチ２世
1579日前
女性の方が長生きするので、自分一人になったときに身の回りのことを自身で行えないと大変だから。
投稿ID : 19293245
こづこづ
1579日前
便利だから。重いものが自分で運べる、瓶や缶の蓋が開けやすい等、日常では良いことしかないです。ゴリゴリに鍛えなくても、多少痩せやすい。若い頃からずっと体重が全然変わらないので。
投稿ID : 19293244
ちえり
1579日前
男性に比べて基礎代謝が低いためだと思います。
投稿ID : 19293243
ハク
1579日前
体力が落ちてきて、重い荷物などを持ち帰るのが苦痛になってくるので
投稿ID : 19293227
ぴょん
1579日前
たるみを少しでも隠すため。メリハリのある体つきにするため。
投稿ID : 19293192
ntm
1579日前
きれいに健康的に痩せるため、
投稿ID : 19293166
TY9
1579日前
老化予防・健康寿命をのばす
投稿ID : 19293140
リリー
1579日前
健康と体型維持です。
投稿ID : 19293137
うみな
1579日前
ダイエット、脂肪を付けないため
投稿ID : 19293126
nendo
1579日前
１番は人それぞれですが、主に健康と美容のため。老いても元気に暮らすために骨と筋肉を鍛えたい。筋肉を増やし代謝の良い身体になって肥満を気にせずたくさん食べたい。引き締まった体のラインを保ちたい。
投稿ID : 19293124
nontan 501
1579日前
体力維持のため基礎代謝を上げるために
投稿ID : 19293118
みな
1579日前
筋力低下による様々な不調予防
投稿ID : 19293117
べっち〜
1579日前
健康と体型のためです。ビリーズブートキャンプに入隊中です！
投稿ID : 19293106
mamimu
1579日前
体型維持、ボディメイク
投稿ID : 19293100
レンチャン
1579日前
膝痛や腰痛予防のため、：ジョギングやランニング、エアロビクス、ダンス系のエクササイズを長年にわたりやっていると、必然的に膝痛や腰痛になりやすいので筋肉を付けて予防する。
投稿ID : 19293099
さとっこむすめ
1579日前
健康維持と体形維持のため。
投稿ID : 19293065
ラパン
1579日前
身体のラインを整えるためと、年齢を重ねた時自分の身体を支えるためや腰痛予防などのため
投稿ID : 19293012
チョコミント
1579日前
足腰を鍛え寝たきりにならない老後を送るため。最後まで長生きしそうなので、体力をつけ、重いものも夫や子供に頼らず持てるようになりたいから。
投稿ID : 19292994
クローバー
1579日前
脂肪燃焼、体形維持と体力の向上
投稿ID : 19292978
みと
1579日前
将来の寝たきりを防ぐため
投稿ID : 19292972
さっちぃ
1579日前
体力が落ちて将来寝たきりになりやすくなるので
投稿ID : 19292934
にここ
1579日前
筋肉がある程度ないと体が冷えるから
投稿ID : 19292932
ななとはち
1579日前
今は男女の差はないので女性も筋肉付けなければいけないと思う。同じように活躍して欲しいので。
投稿ID : 19292912
カーター
1579日前
基礎代謝が増えて太りにくくなること
投稿ID : 19292890
りんご
1579日前
代謝がよくなって痩せやすい体になること
投稿ID : 19292886
とみぃ
1579日前
筋肉をつけて体重を落としやすくするため
投稿ID : 19292832
AM
1579日前
高齢になると自然と筋肉が減っていき足腰立たなくなるから。
投稿ID : 19292819
ジョージ
1579日前
筋肉をつけるというか、身体の体形を維持するイメージですが。ダルダルより少し引き締まっていた方が健康的ですし、将来的にも良いと思います。
投稿ID : 19292810