コロナによって、変わったあなたの運動への意識

みる

1426日前

軽い運動を取り入れるようになった

ぽてぽて

1426日前

ウオーキング。一人で黙々と。

ひむ

1426日前

自宅でも運動することは大事だと思った。ストレッチ。

べびころりん

1426日前

動かないと太るということがわかった。当たり前なのですが、顕著にあらわれた

まる

1426日前

継続は力なりを実感しました。無酸素運動がジムの閉鎖でできなかったので有酸素に切り替え、外ランを毎日10〜20キロと回数と距離数を増やしました。免疫力強化のためにも運動は必要です。

ビーム

1426日前

自宅で出来る範囲の運動を行うこと　前からやっている筋トレ

おかしげ

1426日前

自宅で筋トレをする機会が増えた。週に1回のウォーキングは続けた。

AM

1426日前

ジムは感染症がうつる危険性が大きいと思うようになった。自宅での体操。

ハツマル

1426日前

運動不足だと体調が悪くなるので、どうせやらなければならない家事を運動に見立てて前以上に動くようにしている。

ROKOKO

1426日前

もともと、移動に自転車を使っているくらい。家でストレッチを始めた。

coco

1426日前

家でできる、ヨガなどの運動をするようになった。

kukuku

1426日前

プールの利用ができないので、密を避けてジョギングやウオーキングを再開しましたが、回数は少なくなりました。その代わり、室内でできるストレッチや軽い筋トレが増えました。

テディ

1426日前

もとから運動をせず、かわりませんが、ストレスから呑気症になり、運動がいいとみたので、ウォーキングしようかと考えてます

tomo友

1426日前

ジムとかに行った方がいいのかなと思いつつ、お金がないので家で筋トレとかしていたけど、ジムとかには行かなくても行けなくてもいいと思うようになりました。

hyt

1426日前

ウォーキングを始めた。定期的な運動は必要

わいあーる

1426日前

家で筋トレをはじめた

変なおじ

1426日前

人混みを避けてウォーキングのコースを開拓していると予想もしていなかった季節の花鳥風月に出会えて寄り道も良いもんだと感じました。

のり男3

1426日前

じっとしていると体が硬くなるのでストレッチ体操を毎日続けています。

easy

1426日前

家でも運動する。筋トレ　ルームランナーを使う

まろたん

1426日前

職場の近くのジムから自宅付近のジムに替えた。在宅勤務期間中にも行きやすいように

ぴよすけ

1426日前

週１回通っていたジムにもヨガ教室にも行けなくなったので、自宅でコツコツ毎日15分筋トレとヨガをするようになりました。

wan6

1426日前

ジムに通えなくなったので自宅の周りをジョギングするようになりました。

ふるら

1426日前

エアロビやヨガなどをして運動を継続するようになった

団子虫

1426日前

疲れすぎても良くないと思い、無理のないような自宅内ジョギングと筋トレをゆるくするようになりました。

レンチャン

1426日前

コロナ禍によりジムが閉鎖され運動不足で体重が増えストレスも溜まりやすくなったので、自宅近くの川べりを毎日ウオーキングやジョギングをするようになりました。健康維持のため今後も続けたいと思っています。

りえちゃん

1426日前

どこでも歩いて行くようになった。

まみむ

1426日前

みるみる太ってしまったので、ちゃんと運動しないといけないと思うようになりました。通勤で少し歩くだけでも全然違うんですね。家の中で軽い有酸素運動とストレッチをしています。

mamimu

1426日前

疲れすぎても免疫低下するというので運動はしつつほどほどの強度を意識するようになった。ウォーキング、自重トレーニング。

にっしー

1426日前

情緒不安定な所があったので、精神的に強く安定させたいと思い筋トレを始めました。 プッシュアップバー、アブローラー、ダンベルなどを使って筋トレしています。

あこスケ

1426日前

心身の健康のためには適度な運動が必要なんだなと改めて感じました。時々スイッチのリングフィットで筋トレしてます。