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食品・外食
100コメント
食事の際、糖質を気にしていますか？
①糖質が気になりますか？
②理由や実践していることがあれば教えてください
例1）
①気になります
②白米ならご飯の量を減らしたり、玄米を食べています
例2）
①気になりません
②美味しいものを食べたいので、気になりません。我慢したくないです。
れいちぇる
1568日前
①やや気にします②摂りすぎてしまいがちなので
投稿ID : 19457785
39
1568日前
①気になります ②お菓子が好きだし、煮物とかに砂糖を結構使うので。ただ炭水化物は食事で普通の量を摂るならそんなに気にしなくて良いと思っています。暴飲暴食しているわけではないし、持病とかもないので。
投稿ID : 19457784
信
1568日前
①気になりません ②食事に関しては、量以外は何も気にせずに食べるようにしています。
投稿ID : 19457765
みる
1568日前
①気になります ②外のものだと多く摂りがちなので、なるべく手作りするようにしています。
投稿ID : 19457739
Taku_2020
1568日前
①いいえ ②炭水化物が好きなので
投稿ID : 19457674
TY9
1568日前
１）はい ２）太るのを気にしている
投稿ID : 19457627
マック
1568日前
①あまり気にしていません ②白米だけより、麦を混ぜて炊くご飯が好きです
投稿ID : 19457574
ふっぴい
1568日前
①気になる ②糖質を摂りすぎると将来、認知症になりやすいと知ったから。食事で炭水化物を減らしたり、清涼飲料水やケーキなど控えている。
投稿ID : 19457558
nendo
1568日前
①いいえ ②家族が糖質制限ダイエットをしている時は、料理をする時に気にしていましたが、最近厳密にはしていないようなのでたまに使っています。個人的には糖類を使わず人工甘味料使用の食品は、後味が悪いので好んで買いません。
投稿ID : 19457546
マロン
1568日前
①気にしていません。 ②腹八分目の代わりに、常識の範囲で好きな物を食べる、という食生活（＋サイクリング）で、体型や健康を維持できているので。
投稿ID : 19457540
わか
1568日前
①気になる②低糖質の食品があれば選ぶ
投稿ID : 19457534
ロード
1568日前
①気になる ②数年前に妻が、実験的に糖質制限の食事を２か月ほど続けてくれたが、健康的に痩せた。たまにはファスティング気分でやってみるのも面白いなと感じた。GI 値の低い食品の選択。
投稿ID : 19457440
チョコミント
1568日前
①いいえ②ご飯はおかわりしないでも満足するので気にしていない
投稿ID : 19457317
シーチャン
1568日前
①気にならない②食べ過ぎないようにしているだけ。好きなものを食べている
投稿ID : 19457311
のり男3
1568日前
①少し気にしています。②お米の食べる量を少し減らしています。
投稿ID : 19457297
くまたろう
1568日前
1.そこまでシビアには気にしてません。2.好きなものを食べるのが一番ストレスがなくていいと思うから。
投稿ID : 19457249
まみむ
1568日前
①気になります ②もちむぎや雑穀を混ぜたものを夜に食べています。夜は主食を食べないこともあります。間食も、低糖質なものをなるべく選んでいます。その代わり、友人との食事会では気にせず思い切り楽しみます。
投稿ID : 19457246
なつ
1568日前
①気にしています②あっという間に体重が増加するためです。ご飯を少しだけにしています。
投稿ID : 19457152
AM
1568日前
①なります。②米やパンはおかずが足りない場合のみ食べるようにしています。
投稿ID : 19457134
ガメラ
1568日前
①気にならない ②食べすぎ太りすぎにならないようには気を付けて食事している
投稿ID : 19457125
こりん
1568日前
①気にする。 ②取りすぎないようにしている。太りそうだから。
投稿ID : 19457052
やどかり
1568日前
①あまり気にしていません②あまり気にはしていませんが、夕食に糖質をすごく多く摂取しがちなので、朝昼食には糖質を極力摂らないようにはしています。
投稿ID : 19457032
ビーム
1568日前
①やや気にしている ②糖質ゼロの食品や飲料をよく買って飲食している
投稿ID : 19457023
MS
1568日前
①やや気になる。②押し麦などの雑穀を混ぜて食べている。
投稿ID : 19456986
まくちん06
1568日前
①気にしてません②そこまで大量に食べないから
投稿ID : 19456981
ぽてぽて
1568日前
①気になります。②特に夜は、なるべく減らします。
投稿ID : 19456952
メルル
1568日前
①気にならない ②気にしてたらおいしく食べられないから
投稿ID : 19456940
じゅん
1568日前
①気になりません。そんなに大量に食べないので
投稿ID : 19456888
ちゃちゃこ
1568日前
①気にしていない②白米が好きなので、米はいっぱい食べたい
投稿ID : 19456884
むくこ
1568日前
①あまり気にしていません ②気にせず美味しく食べたいし、健診の結果も悪くないので。
投稿ID : 19456882