この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
満員御礼
インターネット上に公開
食品・外食
100コメント
食事の際、たんぱく質を気にしていますか？
①たんぱく質を気にしていますか？（食事や間食、おやつ等）
②理由や実践していることがあれば教えてください
例1）
①気にしています
②プロテインを飲んでいます。運動しているので。
例2）
①気になりません
②好きなものを食べたいので、気にせず食事しています
信
1995日前
①気にしていません ②食事に関しては、量以外は何も気にせずに食べるようにしています。
投稿ID : 19457727
小町
1995日前
1.はい 2.タンパク質多めで炭水化物を控えると体の調子がいい。
投稿ID : 19457725
nendo
1995日前
①普通にバランスよく食事に取り入れたいと思っています。②牛乳は毎日飲んでいます。
投稿ID : 19457719
桃佳
1995日前
①特にたんぱく質をとらなければならないという意識はない 食事はその時食べたい物を食べる ➁食事のバランスを考える 必要なら、サプリメントで補う
投稿ID : 19457718
マック
1995日前
①少しは気にしています ②毎回の食事にはバランスを心がけています。
投稿ID : 19457714
ねねこ
1995日前
①はい ②ダイエットしているのでなるべくたんぱく質をとるようにしています。お昼は豆腐や大豆サラダなどを食べます
投稿ID : 19457711
Taku_2020
1995日前
①はい ②健康の維持。プロテインを飲んでいます
投稿ID : 19457644
masayama53
1995日前
①あまり気にしていません ②肉と魚をバランスよく食べているので
投稿ID : 19457619
TY9
1995日前
１）はい ２）活動的に過ごすには必要な栄養素だと思うから
投稿ID : 19457613
犬好き
1995日前
①はい②納豆を食べています
投稿ID : 19457541
ふっぴい
1995日前
①気にしています ②食事でしっかりタンパク質を摂ることで老化予防ができるから。毎食タンパク質を摂ったり、サラダやカレーに大豆を入れている。
投稿ID : 19457499
ロード
1995日前
①気にしない ②炭水化物や糖質のほうが気になるから
投稿ID : 19457466
マロン
1995日前
①気にしています ②出汁巻きや油揚げ（みそ汁）など普段の食事で取り入れています。サイクリングをしているので。
投稿ID : 19457433
さかもん
1995日前
①気にしていない ②好きなものを食べたいから
投稿ID : 19457411
のり男3
1995日前
①あまり気にしていない。②バランス良く食事する事を重視しているから。
投稿ID : 19457368
チョコミント
1995日前
①特に気にしていません②普通の食事で間に合っていると思うので意識はしていません
投稿ID : 19457340
シーチャン
1995日前
①あまり気にしていない②豆腐は好きなのでよく食べる
投稿ID : 19457301
まみむ
1995日前
①気にしています ②気にして鶏胸肉やささみなどを食べるようにしていますがなかなか摂取しきれません。ソイプロテインを飲もうか考えているところです。
投稿ID : 19457256
くまたろう
1995日前
1.そこまでシビアには気にしてません。2.好きなものを食べるのが一番ストレスがなくていいと思うから。
投稿ID : 19457239
みる
1995日前
①気にしています②不足すると筋肉が減るのではないかと思うので。②毎朝卵を 食べるようにしています。
投稿ID : 19457231
Taka
1995日前
①多少気にしている②なるべく食品から取るようにしている
投稿ID : 19457188
まくちん06
1995日前
①気にしている②バランスの取れた食生活を心掛けているので。
投稿ID : 19457176
AM
1995日前
①食事では気にします ②必要な栄養素だから。足りないと筋肉が減って太りやすくなりそうだから。
投稿ID : 19457168
なつ
1995日前
①気にしています②栄養のバランス良く食べるためです。肉魚卵は一食のうちに食べるようにしています
投稿ID : 19457133
ガメラ
1995日前
①気にしていない ②気にするような体調、年齢でないから。
投稿ID : 19457094
やどかり
1995日前
①ある程度気にしています②運動している家族がいるので、スポーツフードの勉強をしながら意識して作っています。
投稿ID : 19457089
MS
1995日前
①気にしている。②納豆などの豆や豆乳を意識してとっている。
投稿ID : 19457054
ビーム
1995日前
①気にしている ②ゼリー飲料やプロテインバーなどよく買って飲食しているし、運動後に摂るようにしている
投稿ID : 19457050
こりん
1995日前
①気にする ②必要な栄養素だか、野菜も一緒に取るようにしている。
投稿ID : 19457033
メルル
1995日前
①気にしていない ②いちいち気にしてたら何も食べられならなくなるから
投稿ID : 19457019