この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
掲示板概要
- 16/03/04
- 16/03/11 (16:30)
法人情報
満員御礼
インターネット上に公開
ライフスタイル
100コメント
【健康について！】 普段、健康について気にかけていることはなんですか？
(((気にしない、ないというご意見も歓迎です)))
THE Good Parts
3119日前
みなさん、ご意見ありがとうございました！ やはり食事に気をつけている方が多いようですね。 みなさんのご健康を祈りつつ、次回もよろしくお願いします。
投稿ID : 946331
THE BEST ANSWER
おきょんちゃん
3122日前
最近はストレスがあるとすぐあちこち調子が悪くなる。多分加齢だからだとおもう。一日7,000歩位スロージョッギングをしてストレス発散するようにしている。ただ食事療法がなかなか出来ないのが悩みだ。
投稿ID : 938782
Lightning II
3122日前
秋までは、週に3日朝45分ランニングしていましたが、寒くなったのと引越をしてランニングコースまでが遠くなったので、今できてないです。気にかけているのに出来てないというモヤモヤ感。
投稿ID : 938845
nontan 501
3122日前
野菜を多め食べる、歩くようにする
投稿ID : 938839
おとーり
3122日前
食事と適度な運動でしょうか。徹底しているわけではありませんが。
投稿ID : 938830
まる
3122日前
トータルバランスのよい食事、毎日一時間程度有酸素運動。そして、疲れていても笑顔でいること。
投稿ID : 938806
まる
3122日前
バランスのとれた食事、睡眠、程よい運動。ストレスを感じたら溜め込まず発散すように心がけます。
投稿ID : 938800
nina
3122日前
外食産業の食べ物はスーパーで販売出来ない様な食材が流通してる！コンビニのお弁当や揚げ物、麺類などの食材も同じ、加工する事により産地表示なしでいいから隣国産てんこ盛りで危ない、健康管理の一つで食べないね
投稿ID : 938775
へぼ剣士
3122日前
バランスのとれた食事です。野菜をしっかりとるように心がけてます。
投稿ID : 938769
くまじろう
3122日前
毎日の便通がないので、なるべく食物繊維のものを多く摂取するよう心がけています。
投稿ID : 938759
やし
3122日前
野菜を食べる、適度な運動、睡眠 できていませんが・・・
投稿ID : 938758
アラン
3122日前
買い物など自転車を使えばすぐ済むけど使わずに徒歩で行動する。
投稿ID : 938751
mini
3122日前
ストレスをためない。なるべく笑顔で。活性酸素は様々な病気のもとになるにで。
投稿ID : 938747
ふむふむ
3122日前
野菜市場をたくさんとる。コストコなどでの楽しみながらの散歩
投稿ID : 938738
coco
3122日前
運動しなきゃと思いつつ、していない。野菜をとるようにして、バランスよく食べるようにしています。
投稿ID : 938736
こん
3122日前
野菜をたくさん食べる。
投稿ID : 938722
ちいちいももんがあ
3122日前
腸内環境の為に発酵食品(ヨーグルト、キムチ、なっとう）などを食べる。定期的にウォーキングをする。歯医者に月イチで通う。
投稿ID : 938712
mamejica
3122日前
とくにかく放っておけば1日座っているので、なるべく外に出る。歩く。運動することを心がけています。
投稿ID : 938709
ぱん
3122日前
朝に起きたら必ずお水かお湯をコップ一杯飲むようにしています。脱水症状の防止と血流をよくするためです。血流をよくするために納豆も定期的に摂取しています。あとはとにかく簡単なものでもこまめに運動しています
投稿ID : 938707
あんず
3122日前
運動と食事。
投稿ID : 938695
ろくちゃんの
3122日前
産後から口内環境が著しく悪化。まだ若くてもクリーンデンタルとかプレミアムケア歯ブラシを使い歯茎を意識してます。歯と目は治ることはないと聞いてから、意識が変わって、定期検診にも行き始めました。
投稿ID : 938682
わかむらさき
3122日前
バランスよく食べることと休養時間の確保。 運動はした方がいいとは思うが、やはり苦手なので特ににしてないです。
投稿ID : 938676
じゃすみん
3122日前
色んな食材をバランス良く食べる、水分補給をする、体に良い油や酢を使うなど気軽に出来る事をする。
投稿ID : 938671
いけ
3122日前
運動と食事に気をつけています
投稿ID : 938657
ri
3122日前
食事。肉ばかりなど偏りがなく、バランスを考える。
投稿ID : 938656
--yu--
3122日前
ストレスを溜めない。半身浴。
投稿ID : 938655
おっくぅ
3122日前
運動とバランスのいい食事。
投稿ID : 938632
でいでい
3122日前
バランスの取れた食事と、適度な運動に勝るものはないです。煙草も吸わず、アルコールも控えて理想体重を維持することです。しかし現実は禁煙できず、暴飲暴食をして運動も出来ないで健康診断で指摘されるです。
投稿ID : 938629
hokkori
3122日前
夕食後何も食べない 昼食後買い物がてら散歩する 野菜を食べて脂っこいものを食べない とにかく規則正しい生活
投稿ID : 938621
りか
3122日前
できるだけ歩く。あとは、腹八分目を心がける。
投稿ID : 938619
LUANA
3122日前
食事です。野菜を多くとること。その食べ物が何に効くのかよく調べます。がん予防にいい、とか。
投稿ID : 938618
ウエジュ
3122日前
歩くことです。通勤時に一駅前に降りて歩きます。
投稿ID : 938615
suzume
3122日前
栄養、休養、少しの運動
投稿ID : 938608
かめさん
3122日前
食事ですね。健康診断を受けて結果を見たら考えてしまいます。
投稿ID : 938605