『朝活』を行っている方に質問です！

でいでい

1287日前

①１時間のウォーキング②特にありません。

無敵のムテ吉

1287日前

①軽くストレッチ②特にありません。

ﾐﾙﾐﾙ

1287日前

①朝に軽くウォーキング ②寒くなってきたので面倒になる。

ハツマル

1287日前

①布団の中で軽くストレッチ。②日によっては痛い。

りんごイヌ

1288日前

①メールチェック、定時の体重測定、天気予報のチェックから服選び。　②寝すぎてしまってバタバタしてしまうことがあります。でも、やらなくていいわけではないので、特に服選びに一番時間がかかり、遅刻してしまうそうになってしまう。

sunaco

1288日前

①軽いストレッチとプロテインを飲む。②低血圧なのでたまにサボり気味…。

ゆーちん

1288日前

①アンケート回答、メールチェック②目が疲れる

akkirii

1288日前

①ウォーキング　②寒くなってきたり雨の日だと面倒になることです。

団子虫

1288日前

①ストレッチです。②寒くなっていきなりできないことがあります。

arakuni

1288日前

①ストレッチと、小鳥のカゴ掃除　②他のことに気を取られていると、ストレッチを忘れてしまう

しろちゃーん

1288日前

①筋トレ ②寝坊して出来ない時がある

ふじ

1288日前

①朝起きたら出勤、遠回りをして歩いて通勤　②冬は暗くて寒い

ちえり

1288日前

①ストレッチ、丁寧なスキンケア　②寒くて起きられなくなってきた

pemo

1289日前

①ストレッチ、ポイ活②早起きが辛い。

ぴー

1289日前

➀ポイ活　②時間に余裕がないとできない

おとく子さん

1289日前

①白湯を飲む、ストレッチ、ミルク入りのコーヒーを飲む、朝食を作る②寝坊するとできない

きんとと

1289日前

①体幹トレーニング　②朝は体が硬いし眠くて体が重く、思ったようなパフォーマンスができない

zoohoowoo

1289日前

①弁当をつくる。ニュースをチェックする。シャワーを浴びる。　コーヒーを入れる。②朝はなぜか余裕ができない。せわしい状況におちいる。Why?

Pくん

1289日前

ラジオ体操

easy

1289日前

1筋トレ２眠い

もんもん

1289日前

コーヒー　なし

it

1289日前

①コーヒーを自宅や喫茶店で飲むこと。②実行できないときがある。

yuri

1290日前

①家の掃除②起きれなくて寝てしまうことが結構ある

ぴよすけ

1290日前

①コーヒーをゆっくり飲む②早起きが必要

のこたん

1290日前

①掃除を済ませる。②風水でで玄関とトイレをきれいにすると良いと聞いて掃除を日課にしているが、特に変化はなく、それが幸いなのか、これをやめるととどうなるのか気になりやめられない状況。

むにむに

1291日前

①ポイ活②特にない

mob

1291日前

①白湯を飲む②バタバタしていると忘れる

みち

1291日前

①ウォーキングとジョギング　②最近日の出の時刻が遅く、朝食前に走りに行くと暗くて少し怖い

ラッコ

1291日前

1. ウォーキング、ストレッチ 2. これから、明るくなるのが遅くなってしまうこと。

ショージン

1291日前

①資格取得のための勉強　②たまに眠い事

マロン

1291日前

①出社の日は中小企業診断士の勉強。リモートの日は15キロのサイクリング。②交通量が少ないかから、信号無視で突っ込んできた車に、ひかれそうになった

tomtom

1291日前

①ウオーキングをします。　②これから、寒くなっても続けられるのか心配です。

にゃんたろう

1291日前

①かるくラジオ体操②とくになし

誠実おさるさん

1291日前

①朝、仕事をする。　②特にありません。

kurukurumawaru

1291日前

①家でヨガをする　②眠くてできないこともある

すーちゃ

1291日前

①ゆっくり白湯を飲んで気持ちを落ち着ける。②特にないです。

あゆゆ

1292日前

①読書 ②特になし

ぺんぺん草

1292日前

①資格試験の勉強　②特にないです

トム

1292日前

①朝の出勤時間が11時なので,30分散歩してます。 ②夏は暑く,冬は寒いので,血圧の上下や汗臭くなることが心配です。

yume

1292日前

①ストレッチ②なし

ゆな

1292日前

①寝起きに筋トレとストレッチ ②めざましのためにやっているが筋トレ自体は朝やっても効果があるのか不明

もも

1292日前

①朝イチのジム②特になし

みやのぱっち

1292日前

①毎朝４時３０分からジョギング②すれ違う人が挨拶しても返してくれない

aknahi

1292日前

①運動をする②眠い

りーしゃん

1292日前

①英単語の復習、英語ニュースを聞く②特にありません。

やまねこ

1292日前

①タイピング練習。②時間があまり取れない。

まーくんぱぱ

1292日前

①ウォーキング②天気の悪い時にはできないこと

YI

1292日前

①記事の閲覧、②一日が長く感じる

sayuri

1292日前

①加圧ストレッチ。②早起きすぎて、夜9時に眠たくなる。

しょっぴんく

1292日前

①動画をみながらダンス②汗をかいたときにシャワーがめんどくさいこと

ウェイド

1292日前

①軽い運動　②時間に余裕がもう少しあるといいと思う

しい

1292日前

①軽いストレッチ　②やるのとやらないのとで特に変化がないこと

みる

1292日前

①ストレッチ②忙しくて時間が取れない時がある

6太郎

1292日前

①腕立てや腹筋など軽い運動②特にありません

みみぃ

1292日前

①お弁当作り②前日に仕込んでおけば朝活しなくて良いかもと思う。

rbd

1292日前

1英語のポッドキャストを聞く　2寝ぼけた頭にちゃんと入っているか。

Otama

1292日前

①ポイントサイト、アンケートサイトを一通り巡回②長いアンケートが届いていても答える時間がない

あんこもち

1292日前

①筋トレをする ②外出する予定がある日は時間をとれない

ぴぴー

1292日前

①ポイ活、アンケートサイト ②特にないです。ぼーっとしながらできます。

じゃこ

1292日前

①資格取得に向けての勉強②起きれた日のみなので中々進まない

あるむ

1292日前

①ストレッチ②特にない

濃いお父さん

1292日前

①散歩　②冬は雪で出来ない

みん

1292日前

①読書②冬起きれない

橘

1292日前

1·読書、ウォーキング 2·日陰と日向の温度差

TY9

1292日前

1 読書　2 二度寝してしまい出来ない日が結構ある

まゆらく

1292日前

①ポイ活、筋トレ、ストレッチ②健康維持や気分転換にと始めたのに、出来なかった日は何となく１日引きずってしまうのでプレッシャーやストレスになっているのかもとも思う。

jikabiyaki

1292日前

①ポイかつ　②微々たる感じ

たく

1292日前

1ラジオ体操 2時間がもったいない気がする

krkk-0

1292日前

①ポイ活　②家族が起きてくる前、洗濯機をまわしながらやっていますが、夢中になりすぎて洗濯物を干すのが遅くなってしまったり、アンケートが長いものだと家族が起きてくる前に終われるかそわそわします。

aki

1292日前

①ギターの練習②練習できる時間が短い

JR

1292日前

①資格試験に向けての勉強②ないです。むしろ集中できていい。

fuji

1292日前

①ポイ活　ブログ ②特に無い

かる

1293日前

①猫がいるので毛の掃除を部屋全体くまなくする。②動くので身体は暖まりますが毎日プレッシャーで辛いです。たまにはサボりたいです。サボると毛だらけになる。

カシオペア

1293日前

①一日の予定を立てる、本を読む ②冬場は寒い

SUNAO

1293日前

①軽く拭き掃除をしてから自転車で気分転換。②冬は逆に勇気がいる。

マル

1293日前

①早めの家事②お店は早く開いてないのが気になる

きびなご

1293日前

①ヨガ②早起きしんどい

たき

1293日前

①バナナジューズを作って、白湯と一緒にゆっくり飲む。 ②ほんとはどこかに朝ごはんを食べに行きたいが（朝歩きたい）、そこまでの経済的な余裕が無い。

小春

1293日前

①　血管マッサージ　２０分　　②手が疲れます。

あずき

1293日前

①スクワット②なし

あやぱんだ

1293日前

①温かいものを飲む。お弁当作る。②ない

もん

1293日前

①起きたら朝食前にストレッチと筋トレ。 ②寒くなってくると、運動して汗をかいたのに外気が冷たくて汗も冷えて、寒いのか暑いのかわからなくなること。それと、寒くなると布団から出るのが辛くなるので続けられるか不安。

にゃんた

1293日前

①朝の散歩 ②寝すぎたら日差しが強い

レガ

1293日前

①家事の合間にちょっとストレッチ　②冬になると起きるのがつらくなる

ゆら

1293日前

朝起きたら、東から出て来る太陽を見る事と両親のミニ仏壇へ電気ローソクを灯し、ご飯と水をあげて線香を立てて拝む事。

NOK

1293日前

①朝散歩。朝食前に15分間、参道や公園を歩きます　②マスクをつけないで出るが、何か気がひけてしまう

akiaki

1293日前

①朝の散歩②冬は寒いのが辛い

たらえ

1293日前

①資格の勉強。②終わりの時間が決まっているのであまり手を広げられない。

サファイア

1293日前

①サイクリング②冬は寒い

うーちん

1293日前

①犬と散歩 ②朝活とはなんぞや

さちち

1293日前

ウサギの世話と掃除機をかける

momoyo

1293日前

①ストレッチと語学　②休日だとタイムリミットがないのでサボってダラダラしてしまう。

ゆま

1293日前

①散歩 ②後から眠気が残る。

LCMS

1293日前

①筋トレと読書②読書は夢中になると、出社時間がギリギリになること。

ETN

1293日前

①パン作り②特にありません。

レオ

1293日前

①ネットサーフィン②出勤までの時間が気になります。

あたまや

1293日前

①ウォーキング　②在宅勤務なので時間が取れるが出勤が始まると時間の余裕がなくなる（通勤時間が必要なため）。

ミルルン

1293日前

➀筋肉ストレッチ　②朝は寒くて厚着になっているのでもこもこして動きづらいこと。

きらく

1293日前

①ポイ活 ➁たまに飽きてくる

yukamin

1293日前

①休日の朝はモーニングに行く ②お金がかかる