【リモートワークについて】 休憩から仕事に戻るためにどんな工夫をしていますか？

さとちゃんだ

1396日前

①外をぼんやり見る　②なし

アベシ

1396日前

①一旦ストレッチ ②ありません

ななぱぱん

1396日前

①伸びをする ②背中がたまにつる

TAKESHI

1396日前

①顔をを洗います。②特ににありません。

無敵のムテ吉

1396日前

①タバコを吸う②特にないです。

ちゃん

1397日前

工夫もしていないし困ることも特になし。

モリアーティー

1397日前

①手を洗う ②特にない

point_junkey

1397日前

①アラームをかける ②時間通りに動けない。

そら

1397日前

①冷水で手を洗う ②特にありません

TY9

1397日前

1 時計を見ながら、〇〇分になったら休憩終了とあらかじめ決める　2 まれに、仮眠して寝過ごしてしまうことがある

チャボ

1398日前

①特にしていません。②特にありません。

トワイライト

1398日前

①コーヒーを飲む②特になし

おちゃろひん

1398日前

①常にタイマーをかけています　②かけ忘れることもあります

モニター

1399日前

①休憩時間を決める、コーヒーをいれることです。　②ずっと休憩していたいので、気持ちが切り替わりません。

どきん

1399日前

①アラームをかける ②特にない

サクラ

1399日前

①特に工夫してません

バーバ

1399日前

①軽くストレッチ②同じ部屋のため気分が変わらない

りんどう

1400日前

①ストレッチ ②特にないです。

猫さん

1400日前

①ストレッチをする ②効率のいいやり方がわからない

レンチャン

1400日前

①予め仕事に戻る時間を決めている。②たまに遅れることがある。

ネオカルオタク

1400日前

①社内にいるときと同じく、歯磨きをします。 ②特にありません。

ゆる

1400日前

①深呼吸 ②特になし

ぐち

1401日前

①ブラックコーヒーを飲んでます②特に無し

aoinoniwa

1401日前

①トイレに行って気持ちをリセットする ②なし

ダスティピンク

1401日前

①コーヒーを飲む②特にありません

みー

1401日前

1テレビを消す 2なし

テツドン

1401日前

① リフレッシュしたぞ、と暗示をかける ② でももう少し...と考える弱い自分がいる

YO

1401日前

①休憩の時間をピシッと決めている②どれだけそれを本人がまもれるかどうか

Harry

1401日前

⓵自分を奮い立たせるしかない。机にきちんと向かうようにする ②自分との闘いが大変。(笑)

背番号24

1401日前

特にないですが、電話がかかってきたらスイッチ入ります

ざっきぃ

1401日前

①洗顔 ②肌のケア

ちびちゃん

1401日前

①コーヒーを飲んで、気合を入れる事です。 ②特にないです。

マカロニ

1401日前

①コーヒーを飲む ②特になし

りいい太郎

1401日前

①コーヒーを飲み、歯磨きをする。 ②特にないです

リンゴほっぺ

1401日前

①ストレッチ ②長い時間したくなる

さくら

1401日前

①伸びをしてから仕事をする　②特になし

あき

1401日前

①少し難易度の低い仕事から取り掛かる②特にありません

ままり

1401日前

⓵特にありません。②休憩中も常に意識しているからスムーズ。

peach

1401日前

①時間で区切る ②特になし

けお

1401日前

①アラームを使う　②気分がだれていると気分が切り替わらない時がある。

コブラ

1401日前

①寝転んでのスマホいじりからパソコンの前の椅子に座り直す②あと少しとついだらけてしまう。

りゅういち

1401日前

①パソコンの前に座れば自動的に切り替わります。②特になし

ここここ

1401日前

①椅子に座る②特になし

おぽん

1401日前

①ストレッチをして気分を変える②特にない

ジャックナイフ

1401日前

①服を着替える ②着替えるのがめんどくさい

ロジャー

1402日前

①コーヒーを飲む ②特にありません

まこくん

1402日前

1.水分補給をおこないます　2.家事も色々してしまうこと。しかし、働き方改革としてよいと思います。リモート

ゆゆ

1402日前

①「○分になったら業務に戻る！」と声に出して自分に言い聞かせる　②特になし

かにこ

1402日前

①休みの間は必ずモニターの画面をオフにする(消す)携帯も出ない。 ②コーヒーを入れてから仕事に戻る。

いろ

1402日前

①アラームを使う ②特にない

せんちゃん

1402日前

①アツアツのコーヒーを一杯飲み干す。 ②コーヒーの消費量が上ってしまうこと（休憩の回数が多すぎる！）

コウジュ

1402日前

①会社の休憩時間と合わせる ②なし

Jin

1402日前

①体をほぐす ②特にない

たけ

1402日前

①気合いを入れ直す ②特になし

Kid

1402日前

①スマホでタイマーをセットし、音楽を鳴らせて気分を切り替えています。 ②特にありません。

おかじゅんちゃん

1402日前

①筋トレで気を引き締める。 ②特にありません

ぱん子

1402日前

①春休みの時間は会社にいる時と合わせている。②特になし

としやん

1402日前

①ストレッチ、②なし、

mananam

1402日前

１気合いをいれる 2ない

ぽち

1402日前

①時間を短めに設定して決めておく②ない

レノン

1402日前

猪木を聞いて、気合いれる②ない

K

1402日前

①デスクに戻る②ない

muueba

1402日前

１．トイレに行ってから座る、２．同僚の目がないとだらけてしまいそうになる

しょ

1402日前

強い気持ちでもどっている

さらだボーイ

1402日前

①特に時間を仕分けてはいないがタイムラインは押えている。②特にない

nao

1402日前

①アラーム ②特にありません。

ゆんゆん

1402日前

①部屋を休憩用と仕事用で分ける②子供達が帰ってくるとカオスになる

トム

1402日前

1 アラームを使っている 2ない

くまくま

1402日前

①歯を磨く、ストレッチをする②特にないです

KENMARU3

1402日前

出来るだけ時間を区切ってます

LCMS

1402日前

①休憩場所と仕事場所を区切っている②なし

ジーコターヤ

1402日前

①気合 ②気合が入らない時がある

晴れる屋

1402日前

①時間を決める。②特にないです。

ロンロン

1402日前

①近くを散歩したり、ベランダに出て外を眺めたりして気分転換をするようにしています。 ②休憩時間がすぐに終わってしまい、たまに時間に間に合わなくなりそうになることがあります。

まいあひ

1402日前

①一分間逆立ちをしてから仕事モードに切り替えしています。②困っていることはありません

サファイア

1402日前

①時間を決めて戻る。②その時間に始めれない

ニコニコ

1402日前

①深呼吸とストレッチをしてから仕事に戻るようにしています。　②特にありません。

ゆうちゃ

1402日前

①時間を決める。一旦席を離れる②すぐに時間が経ってしまう

はな

1402日前

①時間を決めておく②特にありません

ぽん

1402日前

①時間で区切りをつけてメリハリをもつ（予定を立てておく） ②予定通り仕事が進まず、時間がずれるときがある

らー

1402日前

①時間を決める。トイレに行く。②特になし

Bingo

1402日前

①気合 ②コーヒー

ごん

1402日前

1仕事する場所と休憩場所を分けている　2冬は温度調整が面倒

ともさん

1402日前

①顔洗う②特にないです

ねいろ

1402日前

①呼吸法②ありません

mi

1402日前

①仕事開始時間を決める。 ②なかなか守れなかったりする。

ひの

1402日前

①コーヒーを飲み切る②特にありません

でいでい

1402日前

①力士みたいにお腹をポンポン叩きながら、パソコンの前に移動する②特になし。

なち

1402日前

①PCの前に座り直せば切り替わります②なし

Kyusaiya

1402日前

①適度に水分補給をする　②コーヒー、お茶、炭酸など何を飲むかで迷う時があるのと、甘い飲み物を摂りすぎないようにしないと健康に悪いだろうと思うこと。

りー

1402日前

①スマホを遠くに置く ②なし

梅やん

1402日前

(1)顔を洗う，(2)冬は水が冷たすぎること。

ぶーちゃん

1402日前

①手を洗う②なし

あっこ

1402日前

①休憩時はPCの前から離れる。PCの前に戻ってきたら仕事再開。②特になし

水紀

1402日前

①顔を洗って仕切り直します。CCクリームで十分なので楽②日当たりのいい部屋なので時々眠くなる事。

gakken

1402日前

①PCの前に座れば切り替わる。②PCで返事を一つするとすぐに集中力が切れる。

かずしも

1402日前

顔を洗う

KAZ

1402日前

① 30分間の昼寝をする。デスクでうつぶせで。タイマーで起きたら、そのまま仕事にとりかかる。昼寝の後は仕事と決める事で明確に区切りがつけられる。② 30分で起きられないことがある(笑)。

ゆな

1402日前

①時間をこまめにチェックする程度②とくになし

Jasmine2425

1402日前

①時間を明確にしておいて、秒まで数えてカウントダウンする②特にない、定められた休憩時間より少なくなったり超過したりすることもない